Пътуването с диабет тип 1 може да е кавга. Независимо дали пътувате за бизнес или за удоволствие, управлението на диабета може да бъде засегнато, когато имате нарушение на редовния график. Ето някои съвети за пътуване, които да ви помогнат да имате добър контрол.
Винаги носете важни документи
Всеки път, когато сте далеч от дома, винаги трябва да носите писмо от Вашия лекар и резервна рецепта за инсулин и всякакви други лекарства, които може да приемате.
В писмото от Вашия лекар трябва да се обясни, че имате диабет и списък на лекарствата (инсулин) и всички други продукти (спринцовки, ланцети и др.), От които се нуждаете, за да управлявате Вашето здраве. Трябва да имате достатъчно инсулин, който да ви преведе през пътуването, но резервната рецепта може да се използва в случай на спешност.
Пакет мъдро
Добро правило е пакетирането на два пъти повече доставки, свързани с диабета, колкото смятате, че ще ви трябват. Това включва:
- Допълнителен глюкомер
- Спринцовки
- Тест ленти
- Ланцети
- инсулин
Винаги е по-добре да имате повече от по-малко. Ако пътувате с въздух, опаковайте половината от тези консумативи в носенето и половината в куфара си. По този начин, ако вие и вашият багаж се отделят, вие сте покрити. Винаги обаче съхранявайте инсулина и другите си лекарства в чантата си за носене. И не забравяйте да донесете достатъчно въглехидратни закуски за лечение на хипогликемична реакция, ако това е необходимо.
Помислете за часови зони
Когато пресичате часови зони, трябва да вземете предвид промяната в рутинната процедура за инсулин.
Независимо дали пътувате на изток или на запад, денят ви става по-дълъг или по-кратък и това може да наложи да приемете повече или по-малко инсулин от нормалното. Обсъдете това с Вашия лекар, преди да тръгнете.
Проверете достъпа до грижите
Ако планирате продължително пътуване, препоръчително е да проверите достъпа до аптека, медицински център или специалист по диабет в района, в който ще отседнете.
Това ви дава възможност да получите необходимата ви помощ, без да се налага да намалите пътуването си.
Фактор в повишената активност
Пътуването често включва повече ходене, катерене и изправяне от нормалната ви рутинна практика. Не забравяйте да проверявате често кръвната си захар, за да се уверите, че допълнителната Ви активност не води до хипогликемична реакция.
Източници:
> Съвети за пътуване. Диабет учителски център в Калифорнийския университет, Сан Франциско.
> Когато пътувате. Американската асоциация по диабет.