Диагноза на предменструалната дисфория (PMDD)
Събуждайки се на студена, влажна и сива облачна сутрин, непосредствената ви реакция може да е да се обърнете и да издърпате капаците над главата си. Със сигурност нямате същото чувство за добра енергия, която носи слънчева сутрин. По-трудно е да излезеш от леглото. Ако наистина сте спрели да мислите за това, може дори да почувствате раздразнение или раздразнение.
Може би се чувствате така или по-лошо в продължение на около две седмици всеки месец, независимо от това, което всъщност изглежда сутринта.
Мисленето за това чувство ще започне да ви помага да разберете дали вие или любим човек страдате от пременструално разстройство на дисфорията, или PMDD.
Провеждане на диагностиката
Няма кръвни тестове или тестове за изображения, които са полезни за диагностицирането на PMDD. Диагнозата се прави само въз основа на вашите симптоми
Важно е да осъзнаете, че е нормално да се появят някои повтарящи се симптоми през втората половина на цикъла или лутеалната фаза .
-
PMDD е истинско разстройство на настроението, а не поведенчески избор
-
Хранене на по-здравословна храна, за да стимулира настроението ви при менструация
Това е приблизително две седмици след овулацията, но преди началото на менструацията. Ако симптомите ви са притеснителни и причиняват някакво нарушение на ежедневния Ви живот, вероятно имате ПМС.
Въпреки това, ако симптомите ви са преобладаващо психически, доста тежки и водят до значително отрицателно въздействие върху качеството на живот, вероятно имате PMDD.
Проследяване на вашите симптоми
Не мога да подчертая колко е важно точното проследяване на симптомите. Вашите симптоми са единствената информация, която Вашият лекар трябва да направи правилно. Трябва да бъдете подробно описани как се чувствате емоционално и физически всеки ден за два пълни менструални цикъла.
Пълният менструален цикъл е от първия ден на Вашия период до първия ден от следващия ви период. Ще трябва да запишете и дните от вашия период.
Можете да използвате празен календар, за да запазите запис на симптомите си. Възможно е обаче да е полезно да използвате конкретен инструмент за проследяване на симптомите или приложение, за да ви помогне да запишете симптомите си.
Не забравяйте да донесете цялата тази информация с вас на назначенията на Вашия лекар.
Причината, поради която трябва да регистрирате проспективно вашите симптоми, е, че само припомнянето на вашите симптоми не е напълно точна. Времето на Вашите симптоми е необходимо, за да се направи разлика между PMDD или предменструално обостряне на основното състояние, като биполярно разстройство.
Вашият точен регистър на симптомите ще позволи на Вашия лекар да направи правилната диагноза на PMDD.
Спазване на диагностичните критерии
Въпреки че все още има известно разногласие между експертите относно това, какви симптоми трябва да присъстват за диагностициране на ПМДД, има някои критерии, които вашият лекар може да използва, за да направи диагнозата. Американската психиатрична асоциация признава PMDD като клинична диагноза и установява набор от критерии за диагностициране.
Съществуването на значителен компонент на настроението за вашите симптоми е необходимо за диагнозата. Ето защо е толкова важно да запазите точен регистър на симптомите си. Ето някои важни неща, които трябва да разгледате:
- Трябва да имате пет или повече тежки симптоми, които се появяват по време на периода между овулацията и периода.
- Тези симптоми трябва да изчезнат по време на Вашия период и да не се връщат поне още няколко седмици, когато започне следващата лутеална фаза.
- Тези симптоми също трябва да възпрепятстват вашата работа или училище, вашите взаимоотношения със семейството, приятели и / или колеги и обичайните ви социални дейности.
Трябва да имате най-малко един от следните симптоми, за да имате диагнозата на PMDD:
- много лабилни настроения като промени в настроението, повишена чувствителност към отхвърляне и / или внезапна тъга или раздразнение
- изразена раздразнителност или гняв
- депресивно настроение
- белязана тревога и напрежение
Освен това, може да имате и един или повече от следните симптоми, за да направите общо пет или повече симптома:
- намалява интерес към обичайните си дейности
- трудно концентриране
- липса на енергия
- преяждане или желание за храна
- промени в съня ви навици
- чувство зашеметен или извън контрол
- физически симптоми като чувствителност или подуване на гърдите , болки в ставите или мускулни болки, усещане за подуване и увеличаване на теглото
Следващите стъпки
Не знаем точно какво причинява ПМДД. Това, което знаем, е, че нормалните циклични промени в менструалния цикъл могат да предизвикат промени в невротрансмитерите или мозъчните химикали. Тези промени водят до симптоми на PMDD. След като сте били правилно диагностицирани с PMDD, можете да работите с Вашия лекар, за да определите какви варианти за лечение са най-подходящи за Вас.
Словото от
Постигането на правилната диагноза на PMDD е първата стъпка, за да се чувствате по-добре. Тъй като състоянието може да бъде толкова изолиращо и може да създаде големи смущения в личните ви взаимоотношения, е добра идея да се свържете с други жени, които имат PMDD. Националната асоциация за предменструално разстройство на дисфорията е отличен ресурс, който помага на жените да се свързват и да научат повече за тяхното състояние и възможности за лечение.
Промяната в здравословния начин на живот, получаването на подходящо лечение и подкрепата ще ви помогнат да живеете добре с PMDD.
> Източник:
> Hantsoo L, Epperson C. Преместенодробно разстройство: Епидемиология и лечение. Текущи доклади за психиатрията . 2015; 17 (11) 86-94