Как да управлявате предизвикателствата на работното място, когато имате артрит
Ако имате артрит, вероятно сте се чудили как можете да работите и да продължите кариерата си въпреки функционалните ограничения на заболяването. Нека да разгледаме някои от въпросите, които може да имате, и какви опции може да ви помогнат да продължите да работите въпреки предизвикателствата.
Работни предизвикателства, свързани с артрита
Артритът може да повлияе на способността ви да работите. Тъй като болката и физическите ограничения не могат да бъдат пренебрегнати, хората с артрит често трябва да адаптират работната си среда или да променят работния си график, за да продължат да работят.
Тъй като артритът става по-тежък, може да са необходими значителни промени.
Трябва ли да бъдете отворени за вашите предизвикателства пред вашия работодател? Какви модификации са най-полезни? И кога трябва да помислите за увреждане?
Връзката с работодателя е фактор в работата
Има различни обстоятелства, които определят дали можете да продължите да работите въпреки артрита. Някои обстоятелства и фактори могат да бъдат контролирани, докато други не са. Два от най-важните фактори са донякъде свързани - тежестта на вашия артрит, съчетана с подкрепата, която получавате от вашия работодател. Ако взаимоотношенията между служител и работодател са силни, комуникативни, уважавани и честни, е по-вероятно да бъдат преодолени трудностите. За разлика от това, взаимоотношенията с работодател или надзорник, които са антагонистични или незаинтересовани, няма да подпомогнат съвместните усилия за намиране на решения.
Трябва ли да сте честни за предизвикателствата?
Беше обсъждано колко трябва да кажете на работодателя си за предизвикателствата на живота с артрит.
В края на краищата един работодател има една основна цел и това е производителността. Бихте ли знаели истината за вашите борби, които застрашават тази цел?
Някои хора се страхуват да загубят работата си и да изберат да не разгласяват цялата истина за техния артрит. Те минимизират борбите чрез:
- Не признава действителната тежест на болката и други симптоми
- Да ходят на работа, когато не трябва
- Не носете шини, подпори или скоби, когато трябва
Други хора вярват, че скриването на истината в крайна сметка се запалва. Липсата на пълно разкриване става по-трудна, тъй като артритът се влошава. Просто казано, става по-трудно да се фалшифицира.
Видът на работата трябва да бъде разгледан
Очаква се определено ниво на производителност на всеки служител. Това означава, че способността да изпълнявате задачи и да спазвате сроковете естествено става по-трудно с увеличаването на нивото на инвалидност. Голяма компания, която има много служители, може да не е толкова притеснена от индивидуалната производителност като малка компания. Голямата компания може да има достатъчно работна сила, при която служителите са склонни да се балансират помежду си. Не че те не очакват представяне, но голяма компания може да е в състояние да разреши допълнителни болни дни по-лесно или да се справи с временни неуспехи. Тъй като има повече хора, които да ви покрият, тежестта е по-малка за по-голямата компания.
Точната природа на дадена работа определя колко артрит може да повлияе на ефективността ви. Една физически изискваща работа, която включва повдигане, носене, ходене или много стоене със сигурност ще бъде повлияна повече от бюрокрация. Работата, която е физически изискваща, може да стане трудно или невъзможно да се запази с течение на времето.
Това означава, че дейностите на бюрото могат да бъдат трудни и при артрит, а проучването на хората с ревматоиден артрит от 2016 г. установи, че силата на ръцете и ръчният дефицит на движение са факторите, които най-често се свързват с неработоспособността.
Гъвкавостта помага
Независимо дали работата ви трябва да се изпълнява според точен график, това е друго съображение. Ако артритът ви е причинил да пропуснете много работа или неочакваните изгаряния на артрита са ви направили по-малко надеждни, работата, която работи по строг график, не е оптимална.
Адаптиране на работната среда
Ако е възможно да се направят конкретни адаптации на работното място, това може да ви помогне да продължите да работите и да поддържате очакваното ниво на производителност.
Това със сигурност трябва да бъде разгледано и обсъдено, преди да обмислите напускането на работата си. Някои адаптации може да струват пари, но компанията ще е по-склонна да харчи пари за модификации и адаптации, ако работата ви е добра, възнамерявате да останете наети от компанията и те смятат, че ще бъде трудно да ги замените.
Има широк спектър от възможни адаптации или модификации, които се оказаха полезни за хора, живеещи с артрит. Някои от тях са доста прости. Другите са по-обширни и скъпи. То може да бъде толкова лесно, колкото промяната на височината на стола или бюрото , промяната на местоположението на консумативите или използването на ергономично оборудване. Необходимите модификации може да не включват дори вашата физическа работна среда, но вместо това може да включва изискване за по-късно начално време или промяна в графика за обяд или почивка.
Може да се консултира с професионален терапевт, за да ви помогне да оцените работното си място и да предложите ценни предложения. Важно е също така да разберете, че американците с увреждания действат, за да познават вашите права и да разберат разумните усилия, които вашият работодател трябва да направи, за да отговори на вашите нужди. Запознайте се със закона.
Статистиката за хората с увреждания е обезсърчаваща
Проучвания, показващи въздействието на ревматоидния артрит върху заетостта, са обезпокоителни. По-стари проучвания установяват, че над 50% от хората, които са работили преди началото на болестта, са престанали да работят в рамките на 10 години от диагнозата. Тези, които имат повече автономия и гъвкавост по време на работа, е по-вероятно да останат наети. Други проучвания установяват, че между 20 и 30% от хората вече не могат да работят две до три години след диагностицирането. Артритът остава най-голямата причина за увреждане в Съединените щати.
През последните няколко десетилетия заболяванията, модифициращи антиревматичните лекарства, биологията и ранното и агресивно лечение станаха норма, но процентът на инвалидите остава изненадващо висок. Ние обаче започваме да виждаме някакво подобрение. През 2012 г. бе отбелязано, че биологичната терапия, както и агресивното използване на традиционните антиревматични лекарства, модифициращи заболяването (DMARDs), са свързани със значителни ползи от резултатите за хората с увреждания. Наскоро проучване от 2017 г. в Швеция установи, че за тези хора с ревматоиден артрит, които са започнали терапия с антитуморен некротизиращ фактор (анти-TNF) в рамките на пет години от диагнозата, има два пъти по-голяма вероятност да могат да работят три години надолу по линията.
Тъй като ранното и агресивно лечение изглежда играе важна роля в подпомагането на хората да продължат да работят, да отделят известно време, за да разберат настоящите указания за лечение на ревматоиден артрит и да разговарят с Вашия лекар, за да се уверите, че планът Ви за лечение е цялостен и актуален.
Депресия, артрит и увреждане на работното място
Важно е да се отбележи, че макар физическите ограничения на артрита често да се разглеждат като основен фактор при трудова нетрудоспособност, наличието на депресия е изключително важно. По-скоро депресията, отколкото активността на болестта или реакцията към терапията, е по-силен предсказател за това дали даден човек би помислил за неработоспособност. Депресията е твърде често и често съществува съвместно с артрита . Не само депресията, както в този случай, увеличава нуждата от трудова затруднения, но може да ограби хората с артрит от радостта от живота. Говорете с Вашия лекар относно възможността да се справите с депресията, за да може тя да ви помогне да се справите с тази твърде обща грижа, ако е необходимо.
Най-долната линия за работа с артрит
За да продължите да работите, трябва да спазвате лечението си, за да поддържате добре контролираното заболяване. Трябва да работите на работа, където все още можете да работите и да бъдете продуктивни в рамките на вашите физически и функционални ограничения. Също така е наложително да имате подкрепа и разбиране на вашия работодател и колеги.
Факт е, че с диагнозата ревматоиден артрит съществува присъщ риск от увреждане на работата. Рискът е по-голям при физически изискваща работа, по-напреднала възраст, по-ниско ниво на образование и по-голямо функционално увреждане с ежедневни дейности . Това означава, че ранното и агресивно лечение, като се уверите, че са направени всички адаптации към вашата работна среда, и се справяте с други състояния, като депресия, може да подобри шанса ви да продължите да работите и ползите от работата за вашето самочувствие и финансово благосъстояние. съществуване.
> Източници:
> Hansen, S., Hetland, М., Pedersen, J., Ostergaard, М., Rubak, Т., и J. Biomer. Способност за работа при пациенти с ревматоиден артрит: Регистърно проучване за вероятния риск от изключване и вероятност за връщане на работа. Ревматология (Оксфорд) . 2017 28 март (Ебб пред печат).
Кришнан, Е., Лингала, Б., Брус, Б. и Дж. Фрис. Инвалидност при ревматоиден артрит в ерата на биологичното лечение. Аналните ревматични заболявания . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Ревматоиден артрит и работа: Въздействието на ревматоидния артрит върху отсъствието и присъствието. Добри практики и изследвания. Клинична ревматология . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, М., Quinn, S., Lester, S. et al. Стратегията за лечение до целта запазва работния капацитет в кохортата, лекувана с ревматоиден артрит, лекувана с комбинирана конвенционална DMARD терапия. Journal of Clinical Reumatology . 2017. 23 (3): 131-137.