Какво да направите, когато получите грип

1 -

Какво да направите, когато получите грип - Стъпка 1

Никой не иска да получи грип, но първото нещо, което всеки иска да знае, когато го научат, е колко скоро ще изчезне. За съжаление, няма прост отговор: това варира за всички, но симптомите на грипа обикновено траят между 3 и 10 дни.

• Колко време трае грипът?

Ако слезете с грипа, има няколко стъпки, които трябва да предприемете, за да започнете да се чувствате по-добре и да предпазите хората около вас от това да ги уловите.

Прибирай се

Ако развиете симптоми на грип, докато сте на работа, в училище, в къща на приятел или на което и да е обществено място, отидете у дома. Не е нужно да сте наоколо, когато сте болни, защото само ще разпространявате вируса. Най-доброто, което можете да направите, е да се приберете вкъщи и да отидете в леглото, за да се опитате да получите възможно най-много почивка.

След като се приберете у дома, продължете към стъпка 2: свържете се с вашия доставчик на здравни услуги.

2 -

Стъпка 2 - Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги

Когато развиете симптоми на грип или мислите, че може да имате грип, трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни грижи в рамките на първите 48 часа . Свързването с Вашия медицински специалист възможно най-скоро ще ви даде шанс да обсъдите с него симптомите и здравословната си история, да определите дали трябва да бъдете изслушан и да получите шанс да получите рецепта за антивирусно лекарство, като като Tamiflu, ако вашият доставчик на здравни услуги смята, че ще ви бъде от полза. Причината, поради която контактът трябва да се случи толкова бързо, когато развиете симптомите, е, че Tamiflu трябва да започне през първите 48 часа от появата на симптомите на грип, за да бъде ефективен.

• Какво трябва да знаете за антивирусните лекарства
• Трябва ли да приемате Tamiflu?

Освен ако нямате някой от тези признаци на спешна медицинска помощ , не е нужно да отидете в спешното отделение, когато имате грип.

3 -

Стъпка 3 - Обадете се при болни

След като се обадите на вашия доставчик на здравни услуги, продължете и се обадете на работа или училище и нека знаят, че няма да можете да влезете през следващите няколко дни. Опитвайки се да работите или да отидете на училище, когато имате грип, е неефективно и вие ще изложите други хора само на вируса. Трябва да останете вкъщи възможно най-много, докато сте болни, и определено поне толкова дълго, колкото имате треска.

• Трябва ли да се обадите в болни?

Повечето училища имат политики, които изискват от студентите да останат в къщи най-малко 24 часа след като треската е намаляла, без да се използват лекарства за намаляване на температурата като тиленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен). Въпреки че може да не е правило за работно място, това е добра насока, която трябва да следвате и за възрастните: само защото вашата треска е изчезнала за няколко часа, не означава, че сте по-добри и здрави, за да сте на работа. Дайте си време да се възстановите и в крайна сметка ще се върнете към работа по-бързо в дългосрочен план.

4 -

Стъпка 4 - Оценете Вашите симптоми

След като направите всички телефонни обаждания, които трябва да направите и сте в къщи, почивайте, обърнете внимание на симптомите, които изпитвате. Въпреки че някои симптоми са чести с грипа, не всеки човек изпитва всеки симптом.

Оценяването на всеки симптом ще гарантира, че няма да пропуснете никакви признаци на сериозно заболяване и ще ви помогнем да разберете кои лекарства да приемате или как ефективно да облекчите тези симптоми.

Имаме лесни за употреба ръководства, които да ви помогнат да сортирате вашите симптоми на грип и да определите какво трябва да направите въз основа на това, което ви притеснява.

• Оценявайте симптомите на настинка и грип
• Треска
• Задръствания
• кашлица
• повръщане

5 -

Стъпка 5 - Получете необходимите медикаменти

Има стотици лекарства без рецепта, които се предлагат на пазара за лечение на симптомите на грип. Знаейки кой е подходящ за вас, може да бъде объркващо, да кажем най-малкото. Съчетайте това с факта, че много от тях са се променили формулировки през последните години и може би дори не осъзнавате какво точно приемате.

Винаги трябва да сте наясно със симптомите, които имате, а лекарствата, които приемате, трябва да лекуват само тези симптоми. Приемането на мулти-симптомно лекарство, което третира симптомите, които нямате, не е само отпадък, но може да причини ненужни странични ефекти и понякога може да бъде опасно. Също така искате да избегнете приема на няколко лекарства, които могат да съдържат същите или подобни съставки, защото това може - и често води - да доведе до предозиране. Една често срещана съставка, която искате да наблюдавате специално, е тиленолът (ацетаминофен), който е включен в много мултипсимптоматични лекарства против настинка и грип, а хората често вземат допълнителни средства, за да намалят треската си или болките, без да осъзнават, че приемат повече, отколкото би трябвало. Приемането на твърде много ацетаминофен може да бъде животозастрашаващо и да доведе до чернодробна недостатъчност.

Обърнете внимание на съставките на лекарствата, които приемате.

Ако не се чувствате добре и имате нужда от помощ, за да разберете кои лекарства без рецепта ще ви донесат известно облекчение, разгледайте нашия Наръчник за лекарства срещу настинка и грип . Тук ще научите какво правят различните класове лекарства, често срещани примери за лекарствени продукти с марката във всяка категория и как да определите кои от тях трябва и не трябва да предприемате.

Ако предпочитате да не приемате традиционни лекарства без рецепта за облекчаване на грипните си симптоми, все още има неща, които можете да направите, за да се чувствате по-комфортно, докато се занимавате с грипа. Потопете възможно най-много почивка, пийте много течности, за да останете хидратирани, и пуснете овлажнител, за да поддържате дихателните пътища влажни и да облекчите дишането.

• Вашите възможности за лечение на грип
• Натурални и билкови охлаждащи и грипни процедури
• Болки в гърлото

6 -

Стъпка 6 - попитайте за помощ, ако имате нужда от нея

Искането за помощ е трудно за много хора - искаме да покажем на света, че можем да се справим с живота сам. Но да се разболеете от грипа често означава, че не можете да правите нещата, които трябва да направите, и е много вероятно да имате нужда от помощ с нещо. Ако сте родител и получите грип, може да се нуждаете от помощ, като се грижите за децата си. Ако имате работа в офиса, може да се наложи да делегирате някои задачи на други или да поискате помощ за някои от вашите отговорности. Не се страхувайте да поискате помощ, когато имате нужда от нея; повечето хора са готови да си помагат, за да си помагат взаимно, и винаги можете да правите същото за някой друг, когато се чувствате добре отново.

Ако приятели или членове на семейството ви попитат какво могат да направят, за да помогнат, можете да споделите тези идеи с тях, така че те ще се чувстват така, сякаш те са полезни, без да направят нещата по-трудни за вас или да увеличат шансовете си да се разболеят сами.

• Какво да направя за някой с грип
• Какво да не правим за някой с грип

7 -

Стъпка 7 - Гледайте за признаци на усложнения

За съжаление, страданието от някои нещастни симптоми е нещо, което просто не можете да избегнете, ако получите грип. Няма магическо хапче, което да го излекува за няколко часа, а симптомите често са изтощаващи.

Има обаче някои симптоми и обстоятелства, които не са нормални и не изискват пътуване, за да видите вашия доставчик на здравни услуги за по-нататъшна оценка. Ако сте във високорискова група, която ви излага на риск от по-тежко заболяване от грип, отколкото от общото население, уверете се, че знаете какво да правите, ако го получите. Ако се чувствате, че нещо е по-лошо от това, което трябва да бъде или симптомите на вашето хронично заболяване се влошат, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги.

Дори и да не сте във високорискова група, ако развиете симптоми на някоя от тези често срещани грипни усложнения като бронхит или пневмония, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, за да определите най-добрия начин за действие за вас.

Трябва също така да имате предвид тези предупредителни признаци на спешна медицинска помощ, докато имате грип, за да знаете дали трябва да отидете в болницата с вашите грипни симптоми.

Знаейки какво да правите, когато получите грип, не може да направи това по-лесно, но ще гарантира, че следвате стъпките, от които се нуждаете, за да стигнете по пътя към възстановяване възможно най-бързо.

_{Източници:}

_{"Лечение" Симптоми и лечение. Flu.gov. Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ. 19 февруари 13.}

_{"Симптоми" Симптоми и лечение. Flu.gov. Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ. 19 февруари 13.}