Хипертония и здравословно остаряване
Ако не се лекува, високо кръвно налягане или хипертония, може да доведе до инфаркт и сърдечна недостатъчност, инсулт , бъбречна недостатъчност и други здравословни проблеми. Високото кръвно налягане не е нещо, което можете да почувствате, така че разбирането, че рискът от хипертония да се увеличава с възрастта може да ви помогне да се предпазите от последствията. Ето какво трябва да знаете за възрастта и високото кръвно налягане.
Как се променят рисковете с възрастта
С напредването на възрастта, вашият риск от високо кръвно налягане . Обикновено този риск се увеличава на етапи, когато остарявате. С възрастта кръвоносните съдове губят гъвкавост, което може да допринесе за увеличаване на налягането в цялата система.
Причините, поради които възрастта увеличава риска от високо кръвно налягане включват:
- Артериите стават закалени
- По-малко активни
- Намаляване на бъбречната функция
- Тялото също не обработва сол и е по-чувствително към солта и други хранителни фактори
- Хормонални промени, като менопаузата
Развитие на високо кръвно налягане
Кръвното налягане често се увеличава на етапи. Човек на трийсетте години може да има известни четения, които да се нормализират. Тъй като този човек застарява, показанията се увеличават. Ако някой развие високо кръвно налягане преди 50-годишна възраст, рискът от сърдечен удар или инсулт значително се увеличи. Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да намали продължителността на живота с 10 или повече години.
Секс и високо кръвно налягане
Вашите шансове за развитие на високо кръвно налягане, докато сте на възраст, могат да бъдат различни в зависимост от вашия пол. Мъжете често развиват високо кръвно налягане след менопаузата. Високото кръвно налягане е по-често при мъжете, отколкото при жените до 45-годишна възраст. Въпреки това, от 45 до 64-годишна възраст, процентите на мъжете и жените с високо кръвно налягане са сходни.
След това жените са по-склонни да имат високо кръвно налягане, отколкото мъжете.
Знайте вашите номера
Най-добрият начин да разберете риска от високото кръвно налягане или ако имате високо кръвно налягане, докато сте на възраст, е да посещавате редовно Вашия лекар, за да проверите кръвното си налягане. Ако кръвното ви налягане е 140/90 или по-високо при две или повече прегледи, Вашият лекар ще ви каже, че имате високо кръвно налягане и ще работим с Вас, за да създадете план за действие. Това може да включва приемане на вашето показание за кръвно налягане в домашни условия и включване на упражнения, промени в диетата и лекарства.
Ако систоличното (първото число) на вашето четене е между 120 и 139, или диастоличното (второто число) е между 80 и 89, вашият лекар може да каже, че имате " прехипертензия ". Това означава, че сте изложени на риск от развитие на високо кръвно налягане и че трябва да правите промени в ежедневните си навици, за да намалите кръвното си налягане.
Източници:
Американската сърдечна асоциация. (2015 г., 22 октомври). Какво представлява високото кръвно налягане?
Национален институт по стареене. (2015 г., март). Високо кръвно налягане.