Имахте ли само литературна парафазия?
Какво причинява старши моменти?
Ако някога сте преживели старши моменти - немедицински термин за умствени проблеми - не сте сами. Преди няколко години купувах хранителни продукти и току-що бях прехвърлил дебитната си карта. Машината ме попита за моя ПИН, който бях въвел стотици пъти преди, и замръзнах. Не можех да си спомня за живота ми. Тъй като касата ми хвърли поглед, сякаш бях евентуален крадец, аз бързо анулирах транзакцията и превключих на кредитна карта, която не изискваше ПИН.
Баба ми умря от болестта на Алцхаймер . Така и майка й. Баща ми е на 70 години и не показва признаци на болестта, но майка му и бабата не го развиват до края на 80-те. Още не знаем дали болестта ще удари три или повече поколения наред.
Въпреки че бях в средата на 30-те ми, когато бях забравил за дебитния си ПИН, не можех да не се чудя дали има нещо наистина нередно с мен. Предполагам, че бях прекалено млад, за да се обадя на старшия момент, но всъщност това беше всичко.
Бях сън-лишен и подчертах този ден - две неща, които могат да доведат до тези страховити стари моменти. Няколко седмици по-късно се върнах в магазина, но този път бях спокоен и отпочинал. Спомних си ПИН без никакво възбуждане.
С течение на времето мозъкът често изпитва някаква нормална загуба на паметта, свързана с възрастта . Това се случва по много причини, като намаляването на невротрансмитерите и размера на мозъка , което може да затрудни обръщането на внимание и обработването на информация.
Хората с нормална загуба на памет, свързана с възрастта, обаче обикновено могат да компенсират тези промени, като използват списъци и други помощни средства за паметта . С други думи, старшите моменти обикновено не нарушават ежедневното функциониране.
Един общ тип старши момент има научно име: буквална парафазия . Това е, когато изкривяваме една дума, като заместваме един звук с друг.
Временното забравяне на имена, телефонни номера или защо сте се качили горе ("Какво щях да получа?") Също са общи старши моменти.
Дали това е старши миг или знак за деменция?
Когато старшите моменти затрудняват управлението на ежедневните дела, те могат да бъдат ранни предупредителни признаци за болестта на Алцхаймер или друга деменция. Ако мислите, че вашите превъзходни моменти излизат извън сферата на незначителни дразнения и случайни фишове, не забравяйте да видите лекар, за да могат вашите симптоми да бъдат оценени. Може да има много причини за симптомите ви, но единственият начин да разберете какво се случва е да имате задълбочена диагностична работа .
Онова, което е тревожно, е, че е трудно да се знае дали старшите моменти никога няма да преминат отвъд това, което е нормално, или дали старшите моменти са началото на нещо по-лошо. Съществува и възможността тези старши моменти да са признаци на леко когнитивно увреждане (MCI) , средно между нормалната загуба на паметта и деменцията, свързана с възрастта. Ето защо е важно да се отбележи старши моменти с течение на времето и да помолите другите да ви кажат, ако забелязват, че моментите стават все по-чести.
Намаляване на старшите моменти
Нашето забързано общество вероятно увеличава шансовете за по-високи моменти.
Мултитаскингът прави по-трудно задържането на факти, защото не даваме на никого информация, която да ни обръща внимание. Също така, умората и стреса, които много от нас изпитват, защото сме преуморени, намаляват способността ни да се концентрираме и да обръщаме внимание на детайлите.
Ето някои съвети за намаляване на случаите на старши моменти:
- Направете едно нещо в даден момент.
- Забележете как изглеждат нещата, миризмата, вкуса и усещането, както и какво се случва, за да запомните нещо по много начини.
- Повторете спомени в съзнанието си, за да ги подсилите.
- Наспи се .
- Научете техниките за управление на стреса.
- Намалете умственото затрупване, като използвате календари, списъци и притурки, като персонални цифрови помощници (PDA)
- Опитайте да използвате трикове с памет (мнемоники)
Слово от
Възрастните моменти могат да бъдат страшни, но по-голямата част от времето те са просто резултат от нормалния процес на застаряване на мозъка. Освен ако не се намесват в способността Ви да управлявате ежедневните дейности, няколко промени в начина ви на живот би трябвало да ви помогнат да превърнете вашите старши моменти в случайни неприятности.
Източници:
Бек, М. (27 май 2008 г.). Науката зад "старши моменти". Wall Street Journal Онлайн. http://online.wsj.com/article/SB121155964904517695.html
Doraiswamy, PM, Gwyther, LP, & Adler, Т. (2008). Планът за действие на Алцхаймер: Експертното ръководство за най-добра диагностика и лечение на проблеми с паметта. Ню Йорк: "Свети Мартин".
Национален институт по стареене. Забравяне: Знаейки кога да поиска помощ. 27 април 2017 г. > https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness
- Променено от Естер Херема, MSW