Вие сте най-добрият човек да образовате другите за вашето IBD
Разказването на нов приятел, или дори на стар, за хронично състояние като възпалително заболяване на червата (IBD) може да бъде трудно. Това е смущаващ и личен въпрос, с който никой от вас няма да се чувства добре. Но ако отделите време да помислите кой, защо, кога, как и къде ще споделите проблемите си с приятелите си, може да ви доближи.
Трудност: Трудно
Необходимо време: толкова време, колкото и двамата имате нужда.
Ето как:
- Кой. Решете дали трябва да кажете на този човек. Не е необходимо всеки познат и бизнес партньор да знае. Ще искате да познавате нов приятел за известно време (поне няколко месеца), преди да споделите нещо толкова лично. Близките приятели вече могат да подозират или да знаят, че има проблем, и са наясно с кога да говорят за това от вас. Това лице трябва да бъде надеждно и да може да поддържа вашето състояние в увереност, ако го помолите.
- Защо. Помислете за причините, поради които вашият приятел трябва да знае за вашето IBD. Дали защото трябва да споделите с някого? Или може би сте прекарали много време заедно и те са забелязали, че понякога се чувствате болни? Питат ли са за вашата диета , вашето здраве, може би за теглото си (ако сте загубили малко)? Бъдете честни със себе си за причините си.
- Кога. Решете дали вашият приятел е готов да чуе за вашите проблеми. Всеки има затруднения в живота си. Ако кажете на приятеля си, докато те вече се занимават със собствените си проблеми, те може и да не са толкова състрадателни, колкото биха направили по време на по-спокойно време в живота си. Това не е, че ще натоварвате някого, като му разкажете за IBD. Но трябва да сте внимателни за проблемите на други хора, въпреки че имате ваши собствени.
- Където. Претъпкан, оживен ресторант или киносалон не е мястото. Ще ви пожелаем тихо и спокойно място, където вие двамата можете да говорите безпрепятствено толкова дълго, колкото имате нужда.
- Как. Вземете тих момент само с двамата. Може да искате да кажете на няколко приятели едновременно, особено ако те са ви познали преди вашата диагноза. Но ако го направите един по един, вие и другият човек може да си дадете цялото си внимание, без да разсейвате другите или да създавате групова динамика.
- Стартирайте разговора просто. Обяснете, че имате здравословни проблеми и състоянието е хронично (то ще дойде и ще излезе). Възможно е да има моменти, когато не сте в състояние да присъствате на събития или да имате толкова енергия, колкото другите си приятели. Но също така обяснете, че това не означава, че не искате да прекарвате време с приятелите си или да се забавлявате. Искаш да живееш нормално, колкото можеш. Можете също така да искате да изразите пред приятеля си, че не ги питате да правят нищо, освен понякога да бъдат добри слушатели.
- Кажете само толкова, колкото вие - и те - се чувстват добре. Някои хора с IBD имат аварии, някои имат експлозивна диария, други имат свързани с това състояния като фистули . Но не е нужно да казвате на всеки всеки малък детайл. Някои хора ще искат да знаят повече от другите. Ако ще отидете на почивка с този човек, те вероятно ще искат да знаят за "проблемите с банята". Ако това е приятел от работа, може да не искате да чуете подробно описание на последната колоноскопия.
- Имайте някои документи на ръка, ако искат да знаят повече. Отпечатайте копие от често задаваните въпроси на Crohn или въпроса за улцерозния колит, за да ги прочетете, ако те харесват. Групи като Фондацията на Крон и Колит на Америка имат голямо разнообразие от брошури, които са написани за новодиагностицирани пациенти, които могат да бъдат полезни за приятел, който е объркан. Не ги натискайте върху тях, но ги разполагайте, ако искат да научат повече.
- Насладете се на времето си заедно! Сега, когато вашите приятели са наясно с вашето заболяване, сте се приближили и можете да се насладите на другата компания.
От какво имаш нужда:
- Частно, тихо място.
- Колкото и да мислиш, че ще ти трябва.
- Някои брошури за IBD.