Лесни стъпки за събуждане и лечение на сънна апнея Красиво
Ако използвате машина за непрекъснато положително налягане (CPAP) за лечение на сънна апнея , вие несъмнено сте запознати с плюсовете и минусите на маската CPAP . В зависимост от стила на маската си, може да забележите, че оставя остри червени марки и линии или гънки на лицето ви сутрин. Как можете да избегнете отпечатъци на лицето си с използване на CPAP? Открийте начини да изберете правилния стил на маската, да оптимизирате годността си и да изследвате прости поправки, като използването на маски за облицовки, които могат да ви помогнат.
Започнете, като изберете правилния стил на маска за CPAP и оптимизирайте монтажа
Най-важният първоначален избор при започване на терапията с CPAP е изборът на CPAP маската ви. Като цяло, той ще бъде един от трите стила: назални възглавници, назална маска (монтаж над носа) или цяла маска (покриваща както носа, така и устата). Количеството на контакт между лицето ви и маската ще определи колко е вероятно да оставите белези или линии. Колкото по-малка е повърхността, която се натиска върху кожата ви, толкова по-малко вероятно е да оставите сутрешните гънки или вдлъбнатини от маската.
След като сте избрали най-малката маска, която работи добре за вас, ще искате да се уверите, че тя е правилно оразмерена. Това ще намали теча. При по-малко изтичане няма да е нужно да го затягате толкова много. Колкото по-тясно е маската, толкова повече може да остави впечатления на лицето ви. Затова, пазете го възможно най-свободно, като същевременно контролирате изтичането.
По-високият натиск може да изисква по-стегната маска и използването на терапия с билели може да осигури известно облекчение при издишване (когато количеството въздух в системата естествено се увеличава).
Използване на подложка и линии за отслабване на налягането от маската CPAP
Много маски имат подложки или капаци за ремъка. Те трябва да се използват, ако забележите белези на лицето си сутрин.
Ако имате нужда от допълнителна подложка между маската и лицето си, може да имате няколко допълнителни опции.
REMZzz линиите са мека тъкан, която може да намали алергичните реакции към пластмасата и потенциално да сведе до минимум марките. Silent Night liners са друга опция. PAD A CHEEK произвежда широка гама от лайнери, подложки за каишки и стабилизатори против изтичане на маски и допълнителни каишки. Тези продукти обикновено се използват. Някои могат да бъдат ежедневно за еднократна употреба, докато други са издръжливи и дори могат да се перат. Ако изследвате онлайн търговци на дребно, ще научите, че има много продукти, които могат да бъдат пригодени, за да приспособят точно стила и размера на вашата маска.
Ако проблемът възникне при носния мост, помислете за използването на настилките за нокти на Gecko или на възглавничките за нос LiquiCel . Всяка от тези опции работи най-добре с маски за нос или цяло лице и не работи с назални възглавници.
Защитните кремове или лосиони, като RoEzIt, също могат да намалят симптомите, които се дължат на алергични реакции или обриви. Може да се наложи да преминете към друг тип маска, ако проблемът продължава.
Какво да правите, ако все още забележите марки или линии
Какво друго можете да направите, ако все още имате проблеми с маркировки или линии от CPAP маската? Може да ви бъде от полза да опитате да спите на гърба си.
Това ще намали натиска на възглавницата в маската, както може да се случи, ако спяте отстрани или от стомаха. Освен това може да се използва възглавница CPAP със специален отрязък, който намалява смяната на маската.
Не търпи трайно зачервяване или образуване на възпаление (или язва) поради натиска от лошо монтирана маска. Това може да се превърне в дългосрочен проблем, ако не бъде разгледано рано. Може да искате да говорите с вашия специалист по сън или доставчик на оборудване за различен стил на маска, който може да ви попадне по-добре. Винаги има нови, които идват на пазара, което може да е по-добър вариант.
И накрая, ако всичко останало е неуспешно, отделете малко време сутринта. В рамките на първите 1 до 2 часа от деня белезите трябва да избледняват. Ако не, трябва по-спешно да говорите с Вашия специалист по сън за други опции на маска за CPAP, които биха могли да работят по-добре за вас.
Словото от
Намирането на подходяща маска е най-важната начална стъпка при използване на CPAP терапия. Това може да направи разликата между придържането към лечение или бързо загубване на интерес. Докоснете се, за да получите помощта, от която се нуждаете, от лекаря си за сън или от доставчика на медицинско оборудване. Времето, прекарано на маската, бързо изплаща дивиденти. След като намерите маска, която ви харесва, продължавайте да я използвате. Подобреният комфорт ще се превърне в по-голяма употреба и ще бъде от полза от CPAP терапията.