Как да се третира коремния мускулен щам

Справяне с изтеглен мускул на коремната стена

Кръвта на коремния мускул, наречена също изтеглена коремна мускулатура, е нараняване на една от мускулите на коремната стена. Мускулното натоварване се проявява, когато мускулът се простира твърде далеч. Когато това се случи, мускулните влакна се разкъсват. Най-често, щамът причинява микроскопски сълзи в мускула, но понякога при тежки наранявания мускулът може да се разруши от привързаността му.

Мускулите на стената на корема

Коремната стена е съставена от няколко мускула, включително:

Симптоми на коремен щам

Коремните мускулни щамове обикновено причиняват непосредствена болка в областта на увредения мускул. Може да бъде трудно да се огънете мускулите поради тази болка. Другият общ симптом е мускулен спазъм на увредения мускул. По-рядко, отоци и кръвонасядания могат да са резултат от мускулната травма.

Степени на тежест

Кортиите на коремния мускул се степенуват според тежестта на увреждането:

Лечение на коремни щамове

Лечението на коремна мускулна травма е трудно. Няма начин да се срещнеш с корема и е почти невъзможно напълно да си починеш тези мускули.

Това каза, че най-важната стъпка, след като поддържате коремния мускулен щам, е да позволите на мускула да се охлади, за да може възпалението да намалее. Избягването на упражненията, които да позволят на ранените мускули да се лекуват, е важно. Трябва да се избягват и дейности, които причиняват болка или спазъм на коремните мускули.

Нежното разтягане е полезно, но не трябва да бъде болезнено. Прекаленото изпъване може да бъде вредно и дори да забави лечебния процес. Нанесете лед върху увредената зона в острата фаза (първите 48 часа след нараняване), а след това и след дейностите. Преди дейностите, леката топлина може да помогне да разхлабите мускулите.

Кога да потърсите медицинска помощ

Ако имате симптоми на тежък коремен щам, трябва да бъдете оценени за правилно лечение. Ако нормалните ежедневни дейности като ходене, седене или сън са нарушени поради нараняването ви, тогава трябва да бъдете преценени от лекаря.

Ако не сте сигурни дали имате коремен натиск или симптомите не се решат бързо, трябва да бъдете оценени. Лекарите и физиотерапевтите могат да ви помогнат да ви насочат към лечение, което може да ускори възстановяването ви. Някои хора смятат, че терапиите като ултразвук, терапевтичен масаж и специфични упражнения са особено полезни.

Трябва да посетите Вашия лекар, за да определите дали те са подходящи за Вашето състояние.

> Източник:

> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. Тенис наранявания: епидемиология, патофизиология и лечение. Вестник на Американската академия по ортопедични хирурзи . 2015 Mar; 23 (3): 181-9.