Кафето е една от най-често употребяваните напитки в целия свят. За мнозина, кафе е приятна напитка, вкусна напитка или пикап. Но кафето е навик и може дори да бъде пристрастяващо! Добре желаещите приятели често съветват тежките пиячи на кафе да се отдръпнат. Но от години хората се питат дали кафето наистина е вредно или дали би било полезно, когато става дума за сериозни здравни състояния като инсулт.
Бяха създадени множество научни изследвания, за да се отговори на този въпрос. А новината е доста добра за пиещите кафе.
Кафето не причинява инсулт
Няколко експеримента са насочени към определяне дали кафето увеличава риска от инсулт. За любителите на кафе, добрата новина е, че не е установено, че кафето причинява удар или увеличава риска от инсулт, ако сте в добро здраве. Тъй като кафето съдържа кофеин, то може да бъде опасно за хора с тежка хипертония, сърдечни заболявания или припадъци. Кафето също оказва влияние върху главоболието и може да причини болка за някои, като същевременно облекчава болката за другите. Но що се отнася до риска от инсулт, освен ако нямате противопоказание за кофеин, тогава не е нужно да се тревожите.
Кафе и риск от инсулт
Изненадващият резултат от всички тези изследователски експерименти е, че кафето се свързва с намален риск от инсулт. Многобройни проучвания показват, че пиенето между 2-4 чаши кафе на ден е всъщност свързано с намален риск от инсулт.
Физиологичната причина за този резултат вероятно се дължи на комбинацията от различни ефекти на кафето върху тялото. Кафе промени в физиологията на кръвоносните съдове и променят кръвотока по начини, които могат да помогнат за предотвратяване на хипертония. Освен това ефектите на кафето могат да намалят вероятността от вредни кръвни съсиреци.
Кафето също може да намали нивата на холестерола. Това действие за намаляване на холестерола е полезно, защото високият холестерол в кръвта увеличава вероятността от удар. Известно е, че кафето съдържа редица активни компоненти, които имат антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са химикали, за които е доказано, че намаляват риска от инсулт, както и да намалят щетите, причинени от инсулт.
Кофеин хапчета
Въпреки ползите от кафето, все още трябва да го направите бавно, когато става дума за приема на кофеин. Медикаментите и хапчетата, съдържащи кофеин, една от активните съставки, открити в кафето, са свързани с повишен риск от инсулт. Мегадазите на кофеина - дори тези, които се откриват без рецепта над капсулите с кафето и енергийните напитки - могат да предизвикат опасна физическа реакция, наречена вазоспазъм. Вазоспазмът е внезапното затваряне на кръвоносните съдове, което може рязко да прекъсне нормалния приток на кръв към мозъка - причинявайки исхемичен инсулт или хеморагичен инсулт.
Кафето помага на оцелелите с инсулт
Най-изненадващата новина е, че кафето е полезно за някои пациенти, които вече са имали инсулт. След удар, един от най-често срещаните проблеми е посторната нестабилност.
Това означава общо усещане за безпокойство, замаяност или проблеми с равновесие . Повечето оцелели от инсулт страдат от известно нарушение на равновесието, защото балансът изисква взаимодействие между много области на мозъка. В един изследователски експеримент оцелелите от инсулт, които консумират кофеин, един от компонентите на кафето, се справят по-добре с тестовете за постурален баланс, които са направили преди консумирането на кофеин. Това вероятно се дължи на факта, че кофеинът увеличава бдителността чрез временно активиране или "събуждане" на определени области на мозъка, ангажирайки регионите, необходими за правилния баланс.
Модерацията е ключът
Някои често срещани храни и напитки са научно доказани, които спомагат за намаляване на риска от инсулт.
Модерацията винаги е ключът, когато става дума за вино , соя и витамини , които могат да помогнат за намаляване на шансовете ви за инсулт. Но, в излишък, някои от тях могат да увеличат риска от инсулт.
Най-добрата новина е, че вашият навик за кафе може всъщност да е добър за вас!
> Източници:
> Обичайната доза кофеин има положителен ефект върху стабилизираната по отношение на соматосологията постурална стабилност при пациентите с хемипаретичен мозъчен инсулт, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, декември 2014 г.
> Кафе, чай и какао и риск от инсулт, Larsson SC, Ход, януари 2014 г.
> Лекарствата, съдържащи кофеин, повишават риска от хеморагичен инсулт, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, инсулт, август 2013 г.
> Консумация на кафе и риск от инсулт: метадантен анализ на доза-отговор на проспективни проучвания, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, ноември 2011
> Консумацията на кафе и рискът от инсулт: Мета-анализ на епидемиологичните изследвания, Ким Б, Нам Y, Kim J, Choi H, спечели C, Корейски вестник на семейната медицина, ноември 2012 г.