Загрижена ли ви е, че сте изтекли урина, уринирате по-често от обикновено и имате други симптоми на уринарна инконтиненция ? Не бива да се срамувате, нито пък да се безпокоите, че прекалявате. Намаленият контрол на пикочния мехур може сериозно да възпрепятства способността ви да живеете без ограничения и може да бъде индикатор за по-сериозно, основно медицинско състояние, като диабет или бъбречно заболяване .
Какво можете да направите?
Направи си сам лечение за проблеми с контрола на пикочния мехур
Упражнения на тазовите мускули. Има прости упражнения, които можете да научите, които ще ви помогнат да укрепите мускулите близо до уретрата. Те се наричат тренировки на тазовите мускули или упражнения на Кегел, а вие само трябва да прекарате само няколко минути на ден върху тях.
Обучение на пикочния мехур. Можете да тренирате пикочния мехур да поддържа урината по-добре. Следвайте график за съхранение и освобождаване на урината. С течение на времето може да намалите желанието за уриниране.
Отслабване. Понякога допълнителното тегло може да причини проблеми с контрола на пикочния мехур. Добър план за хранене и програма за упражнения може да доведе до загуба на тегло.
Диета. Някои храни и напитки правят контрола на урината по-строги. Те включват продукти с кофеин - като кафе, чай, кола или шоколад - и алкохол. Вашият здравен екип може да предложи как да промените диетата си за по-добър контрол на пикочния мехур.
Мускулна терапия за проблеми с контрола на пикочния мехур
- Електрическо стимулиране . Някои устройства стимулират мускулите около уретрата. Това може да направи мускулите по-силни и по-строги, въпреки че изследванията, провеждани през годините, не са в състояние да направят крайна оценка за ефикасността на това лечение.
- Biofeedback . Това отнема догадките от вашите упражнения за тазови мускули. Терапевтът поставя кръпка върху мускулите ви. Един проводник свързва пластира към телевизионен екран. Гледате екрана, за да видите дали упражнявате правилните мускули. Голямата надежда е, че в крайна сметка ще се научите да контролирате тези мускули без използването на тази машина за биологично възстановяване. Отново изследванията показват смесени резултати по отношение на ефикасността.
Медицински процедури за проблеми с контрола на пикочния мехур
- Лекарства . Някои лекарства могат да затегнат или укрепят мускулите на уретрата и таза. Други лекарства могат да успокоят свръхактивните мускули на пикочния мехур.
- Хирургия . Някои проблеми с контрола на пикочния мехур могат да бъдат решени чрез операция. Каква операция предлага вашият лекар зависи от това, какво точно причинява Вашия конкретен проблем. В повечето случаи хирургът променя позицията на пикочния мехур и уретрата, така че мускулите за контрол на пикочния мехур да работят по-ефективно.
Устройства за проблеми с контрола на пикочния мехур
- Песари . Това е устройство, поставено във влагалището, за да поддържа матката, пикочния мехур и ректума. Това е твърд пръстен, който притиска към стената на вагината и уретрата, за да помогне за намаляване на изтичането на урина. Най-често се използва за лечение на пролапса на матката, но може да се използва и за лечение на стрес уринарна инконтиненция или други състояния.
- Уретрални вложки . Това е малко устройство, което влиза директно в уретрата. Ще научите как да вмъквате устройството сами. Можете да премахнете това устройство всеки път, когато отидете в банята.
- Уплътнителни урина . Това е малка подложка за пяна, която поставяте над отвора на уретрата. Веднъж на място, тя се запечатва срещу тялото ви, за да не изтича урината. Когато отидете в банята, извадете подложката и я изхвърлете.
Сухи средства за контрол на пикочния мехур
Докато трябва да говорите с лекаря си, ако имате проблеми с контрола на пикочния мехур, има неща, които можете да използвате у дома, за да направите тези проблеми по-малко разрушителни за домашния си живот. Те включват подложки или памперси; пясъчен чаршаф; помощ от здравните работници; или дори ремонти на вашия дом, като например инсталирането на баня на долния етаж или разширяването на вратата за баня, за да се побере инвалидна количка.
Отново не се срамувайте от проблемите, които изпитвате. Много жени имат проблеми с контрола на пикочния мехур, независимо дали поради стареене или поради медицинско състояние.
Посъветвайте се с вашия екип за здравеопазване за помощ.
Източник:
Националната информационна клирингова къща за бъбречни и урологични заболявания