Били ли сте някога опитът да ходите в местен универсален магазин, за да бъдете преодолени скоро след мигрена? Подозирал ли си, че силната миризма на парфюм се влива в ноздрите ти като потенциален виновник?
Знаем, че много хора, които имат мигрена, съобщават за екологични причини като метеорологични условия, шум и светлина. Миризмите също могат да предизвикат мигрена и са доста често срещани.
Общи миризми, които предизвикват мигрена
Чувствителността към миризмата е обичайна при общото население и може да се прояви като главоболие или мигрена при тези, които са предразположени.
В едно проучване в Италия 46% от младите работници в хранителни магазини съобщават, че се чувстват болни, след като са били изложени на няколко химически материала, като най-честият симптом е бил главоболието. Най-проблематичните миризми, докладвани в проучването, са изгорелите газове и пестицидите.
В друго проучване в главоболие, на проба от над 100 мигренари, парфюмът се съобщава като най-често срещаната миризма, последвана от цигарен дим и почистващи продукти.
Други примери за миризми, за които се съобщава, че предизвикват мигрена, са:
- асфалт
- материя за килими
- Разредители на бои
- Почистващи препарати
- Запалим газ
Разбиране на осмофобията и други симптоми, свързани с миризмата
Миризмата със сигурност може да играе роля при предизвикването на мигрена, но може да бъде и част от самата атака. По време на мигрена, може да сте забелязали повишено усещане за миризма или желание да избегнете миризма.
Това явление се нарича осмофобия и всъщност е установено, че се среща в по-голямата част от мигренарите (включително тези със и без аура).
Докато осмофобията протича класически по време на атака, подобна на фотофобията (чувствителност към светлината) и фонофобията (чувствителност към звук), този симптом може да възникне и при мигрена.
Всъщност, в едно проучване в Cephalalgia , мигренарите са имали по-голяма вероятност да съобщават за обща свръхчувствителност към миризми (между мигренозните атаки), отколкото не мигренари.
Също така, мигренарите, които съобщават за чувствителност към миризма между мигрена, са по-склонни да имат мигрена, предизвикана от миризма, и по-голям брой мигрени, отколкото тези, които не съобщават за свръхчувствителност към миризмата. Тези открития показват, че чувствителността към миризми може да бъде полезна при разграничаване на диагнозата мигрена от други нарушения на главоболието.
Съществуват и други симптоми, свързани с миризма, които са съобщени при мигрена, макар и с по-ниска честота от осмофобията. Два примера са фантомията (миризма на миризма, която не е там, "призрачна миризма") и какосмия (възприемане на неприятна миризма).
И накрая, изследванията разкриват, че мигренарите, които изпитват осмофобия и мигрена, причиняващи миризма, също така съобщават, че като цяло имат по-лоша обонятелна острота, което означава намалена способност за откриване на миризми.
Предотвратяване на миризми от задействане на мигрена
Осъзнаването и след това избягването на вашите задействания, или поне управлението или справянето с тях възможно най-добре, е ключът към предотвратяването на мигрена.
Една идея за предотвратяване на мигрена, предизвикана от миризма, е да напишете всички сензорни подробности за мигрена, като това, което сте миришели, виждали, чувствали, слушат или дегустирали преди и по време на атаката.
Това, което ядете точно преди атака на мигрена, може да бъде особено важно, тъй като изследванията установиха, че хората с мигрена, предизвикани от миризми, също съобщават за мигрена, предизвикана от храна. Може би това е миризмата на храни, които предизвикват мигрена, а не непременно точното съдържание на храната.
Други идеи, които трябва да разгледате, са:
- Записвате в дневник или записвате на телефона си симптоми на миризма по време на мигрена, като осмофобия или преживяване на неприятни или въображаеми миризми.
- Като се запознаете с вашия доставчик на здравни услуги и имате открит, честен разговор за това, което смятате, че вашите потенциални задействания са. Споделяйте дневника или телефонните си бележки с него или нея.
- Поемане на отговорност за околната среда. Например, ако откриете, че парфюмът е спусък, обмислете обсъждането на работно място без вашето парфюм с шефа или съквартиранта си.
Словото от
Най-долната линия тук е, че миризмата е често срещана причина за мигрена, вероятно дори повече от експертите преди това. Също така, миризмата може да служи като показател за диагнозата мигрена. Въпреки това, ако смятате, че преживявате мигрена, предизвикана от миризми, моля, обърнете се към Вашия лекар за правилна оценка. В допълнение към оптимизирането на стратегиите Ви за предотвратяване на мигрена, Вашият лекар може да обсъди възможностите за лечение с Вас, ако възникне атака.
> Източници:
> Fornazieri MA et al. Охлаждащи симптоми, съобщени от мигренари със и без аура. Главоболие . 2016 Nov; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De ver Dye, Т. (2009). Мигрена и околната среда. Главоболие. , Jun; 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca ММ. Отровни субстанции, които предизвикват главоболие при пациенти с мигрена. Цефалалгия . 2014 Jan; 34 (1): 14-21.