Идеята за сливане на напредналите неврологични науки с цифровата технология е една с огромен потенциал и е една от крайните граници на цифровото здраве на потребителите. Ритм, невротехнологична компания, базирана в Париж и Сан Франциско, се опитва да провокира този фронт. Целта на екипа е да подобри разбирането на човешкия мозък и да изгради продукти, които да оптимизират функционирането на мозъка и да подобрят качеството на живот на потребителите на продуктите си.
Първият продукт на Ритм, Дрейм, се фокусира върху съня - дейност, която заема една трета от нашия живот. Устройствата за проследяване на съня обикновено се ограничават до откриването и анализа на различните етапи на съня. Дреем се опитва да следи съня и да продължи стъпка напред. Тази носеща лента за глава носи възможността не само да следи сън, но и да го стимулира. Той активно, но неинвазивно се намесва, когато потребителят е в дълбок сън, за да удължи и подобри качеството на този цикъл на сън. Пет EEG (електроенцефалограма) сензори наблюдават мозъчните вълни и внимателно стимулиране на звука се използва за подобряване на дълбокия сън. Ако устройството се окаже ефективно, то може да доведе до положителен ефект върху когнитивния потенциал на потребителя, както и да доведе до по-добро физическо представяне и запазено здраве.
"Мозъкът е сложна и завладяваща система и ние едва сега започваме да разбираме нейните възможности", каза Хюго Мерсиер, главен изпълнителен директор и съосновател на "Ритм".
"Благодарение на значителния напредък в технологиите успяхме да усвоим собствения си мозък и да подобрим живота си по начин, който не сме могли да постигнем досега".
Бета версията на Dreem стартира през 2016 г. Тя се използва в клинично проучване, което показва, че то може да идентифицира и измерва точно различните фази на съня.
Проучването също така даде някои първоначални доказателства, че мозъкът на потребителя не е свикнал с повтарящи се стимулации, предоставяни през последователни нощи. След 10 дни употреба ефектът върху качеството на съня остава положителен. От началото на 2018 г. на пазара се предлага нова версия на лентата за глава. В момента на цена от $ 499, тя е на разположение за поръчка.
Значението на дълбоко сън
Дълбочният сън, който е хомеостатично регулиран, включва специален подпис на мозъчната активност. Важно е за различни физиологични механизми, които се задействат, когато човек е в дълбок сън. Те включват възстановяване на мозъчната енергия, консолидация на паметта и освобождаване на хормони, за да назовем само няколко.
Учените от Калифорнийския университет, Бъркли, откриват, че липсата на дълбок сън може да допринесе за развитието на болестта на Алцхаймер. Хората с нарушения на съня имат натрупване на бета-амилоид - протеин, известен с това, че атакува дългосрочната памет на мозъка и предизвиква болестта на Алцхаймер. Друго проучване от UC Berkeley, публикувано в списанието Neuron , също показва, че липсата на сън, която често се свързва със старостта, е причина за различни физически и психически състояния. Изследователите също така твърдят, че ние не намаляваме нуждата от сън, докато стареем, често срещано погрешно схващане.
Нова технология, която използва мозъчна стимулация, може да помогне да се предотврати появата на нарушения на съня и да се смекчат техните тежки последици през целия ни живот.
Уникалната лична невротехнология на Dreem
Постиженията на Ритм включват изобретяването на някои от най-малките и най-точни сън сензори, налични днес. Най-съвременните сензори, вградени в лека лента за глава, са гръбнакът на Дрейм. Тези сензори наблюдават мозъчните вълни в реално време и предоставят на потребителя възможност за достъп до данни, които обикновено се предлагат само в лаборатория за сън. Когато сензорите установят, че потребителят е в дълбок сън - известно също като бавна вълна (SWA) - устройството започва да произвежда неинвазивен звук, използвайки костна проводимост (това означава, че устройството не изисква от потребителя да носи слушалки ).
Във вътрешното ухо звуците се трансформират в електрически импулси, които се повдигат от мозъка.
Dreem се основава на предишни научни открития от независими лаборатории относно ефикасността на аудио стимулацията по време на дълбок сън. Показано е например, че акустичната стимулация подобрява бавните вълни на съня. Очевидно е особено полезно да се пускат периодични звуци на блокове от 15 секунди, последвани от интервали без стимулация. Проучване от Университета в Тюбинген и университета в Любек в Германия също показа, че слуховата стимулация по време на сън може да помогне с консолидацията на паметта, стига да е осигурена в правилната фаза на съня.
Най-добрият будилник в света
Дрейм се самоопределя от другите търговски съраунд тракери, като активно влияе върху хода на съня. Това го прави едно от първите активни носещи устройства, които използват усъвършенствана персонална невротехнология.
Ранното тестване показва 10% увеличение на амплитудата и продължителността на дълбокия сън за потребителите на устройството. Една вълнуваща функция на този цифров тракера е способността му да събужда потребителя в момент, който е оптимален за него или нея. Когато потребителят задейства аларма, Дреем гарантира, че той се събужда по време на подходящ стадий на сън, като избягва проклятието и умората, които могат да бъдат провокирани, когато изведнъж се възбуди по време на дълбок цикъл на сън. Dreem постига това с реални данни, а не само въз основа на прогнози, което го отличава от много други сънови устройства. През 2016 г. Дреем бе тестван на избрана група от 500 души. След успеха на този тест, през юни 2017 г. Ритм предлага на останалата част на света устройството. Настоящият акцент на Ритм е върху приложенията на съня. Въпреки това, те също така се стремят да се разширят и в други области на човешкия опит и могат да произвеждат други устройства в бъдеще.
Използване на Tech за подобряване на вашите мечти
Друга иновативна компания, която изгражда интелигентни технологии за подобряване на съня, е iWinks. Използвайки най-новите в областта на невротехнологиите, тяхната Aarora dreamband надхвърля съня. Подобно на Дрейм, това устройство също може да ви събуди в момент, който е най-съвместим с вашия цикъл на сън. Въпреки това, фокусът на iWinks не само подобрява качеството на съня ви, но и подобрява вашите мечти.
Този уникален продукт ви помага да осъществите трансформативната мощ на мечтите си и да постигнете лични виждания. Екипът на iWinks експериментира с ясна технология за въвеждане на сънища, а някои от техните потребители съобщават, че изпитват ясни сънища - феномен, в който мечтателите могат да осъзнаят своите мечти. По този начин някои изследвания показват, че хората могат да подобрят способността си да решават творчески и когнитивни проблеми. Спирачът за сън iWinks и подобрителят на съня вече е на разположение за предварителна поръчка.
> Източници:
> Bellesi M, Riedner BA, Гарсия-Молина GN, Cirelli C, Tononi G. Подобряване на съня бавни вълни: основни механизми и практически последици. Frontiers in Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. Дой: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
> Мандър Б, Рао V, Ancoli-Israel S, et al. Р-амилоидът нарушава човешките NREM бавни вълни и свързаната с тях хипокампус-зависима консолидация на паметта. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Уокър М. Сън и човешко стареене. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. Слухово затваряне Стимулирането на бавно осцилиране на съня подобрява паметта. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy М, Emul М, et al. Изследване, фокусирано върху ярко сънуване, метакогнитизъм и тревожност на съня при медицинските студенти. Archives of Neuropsychiatry , 2017; 54 (3): 255-259.