Позицията може да облекчи хъркането, сънната апнея и киселините вследствие на свръхналягане
При възрастни с обструктивна сънна апнея или киселини, характерни за киселинен рефлукс, може да се препоръча възглавница за сън. Какво е възглавница за спящ клин? Как може да помогне за облекчаване на симптомите на хъркане, сънна апнея или киселини вследствие на киселинен отлив? Възможно ли е спален клин да се използва за бебета с рефлукс? Открийте какво е спин клин, как може да се използва ефективно и какви предпазни мерки трябва да се вземат при кърмачетата.
Определение за Възглавница за Спящата Клин
Възглавницата за спане е средно твърда възглавница, която е наклонена наклон и може да бъде поставена върху стандартен матрак, за да повдигне главата си по време на сън. Може да се използва в комбинация с други стандартни възглавници. Спящите клинове могат да имат сваляем капак, който може да се измие. Те понякога са надуваеми и изработени от пластмаса. Те са относително евтини, като често струват около $ 50.
Кой може да използва Спящата клин?
Възглавници за спане могат да се препоръчват при условия, при които е важно да се повдигне главата на леглото през нощта. Тежестта може да работи срещу вас, когато лежите на гърба си в легнало положение. Тя може да срине горната част на дихателните пътища или белите дробове като теглото на шията и корема. Това може да доведе до прекъсване на дишането по време на сън, наречено апнея . Съдържанието на стомаха, включително киселина, може също да се премести в хранопровода и да доведе до киселини в стомаха.
Може да бъде изгодно да промените позицията на тялото си, за да елиминирате тези събития. Хората със сънна апнея често намират, че спят по-добре на сгъваем стол. Някои дори повдигат главата на леглото, като подреждат тухли или телефонни указатели под леглото на леглото. Може да се използва и болница или регулируема легло, в която главата може да се повдига с 30 градуса или повече.
За много хора тези опции са твърде скъпи или просто не са възможни.
Спящият клин е в състояние да постигне същото като тези други техники. Това може да облекчи колапса на горните дихателни пътища, който настъпва при обструктивна сънна апнея. Той може да подобри киселини, които характеризират гастроезофагеалния рефлукс (ГЕРБ) .
Наклонена позиция за спане може да се предпочита в други ситуации. Хората с болки в гърба могат да се насладят на допълнителната опора на лумбалната и цервикалната гръбнака. Спиращ клин може да бъде поставен между краката, за да се облекчи болезнената болка в долната част на гърба. Тя също може да осигури известно облекчение по време на бременност . Спящите клинове лесно се използват, когато спите на гърба, но те могат да се окажат по-трудни за употреба от тези, които предпочитат да спят по страните си или в стомаха.
Употреба за позициониране на съня при бебета
Въпреки че клиничните съвети за спане и свързаните позиционери за сън преди това са били продадени за употреба при кърмачета с рефлукс , тази практика в момента не се препоръчва от Американската агенция по храните и лекарствата (FDA).
Децата не са в състояние да променят адекватно своята позиция сами. Ако главите им се приближават твърде далеч напред, това може да бъде опасно и да доведе до задушаване. По ирония на съдбата, позиционерите за сън понякога се предлагат на пазара, за да се предотврати синдром на внезапна смърт при кърмачета (SIDS), но няма научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.
Насърчава се да се поставят бебета на гърба им, за да спят. Те трябва да спят само на равна повърхност без други постелки като сплитки.
Слово от
За възрастни, които се стремят да вдигнат главата на леглото, възглавничките за сън могат да бъдат алтернативно лечение за домашно лечение, което си заслужава да бъде разследвано. Тя е относително евтина с малко рискове. Ако установите, че симптомите ви продължават, помислете за по-нататъшна оценка и лечение, като се запознаете с лекаря за сън, сертифициран от борда.
Източник:
"CPSC и FDA предупреждават срещу използването на детските позитори за сън поради опасност от наторяване: първоначално съобщение." Американската администрация по храните и лекарствата . 29 септември 2010 г.