Извършването на корекции може да ви попречи да работите по-дълго
Работниците, които имат симптоми на остеоартрит, са изправени пред допълнителен стрес на работното място. В зависимост от засегнатите стави или стави може да стане трудно ефективно да свършите работата си или да извършите това, което сте направили, преди да развиете остеоартрит.
Правите ли най-добрата си работа?
В опит да се опитате да разрешите стреса на работното място, трябва да си зададете някои трудни въпроси:
- Можеш ли да вършиш работата си?
- Вашата производителност е засегната от остеоартрит ?
- Дали ще ви отнеме значително повече време, за да завършите задачата?
- Части от работата ви все още могат да бъдат управлявани, докато други части са станали неуправляеми?
- Изцеждате ли след работа, без да остава никаква енергия за нищо друго?
Отговорът на тези въпроси трябва да ви помогне да разработите визия за това, което трябва да направите, за да подобрите ситуацията си.
Оценка на работното Ви положение
- Първото нещо, което трябва да направите, е да прецените какво ви пречи да вършите работата си. Болка ли е? Намалява ли физическата функция? Умората ли е?
- Ако отговорите с "да" на тези въпроси, може ли да помислите за решения? Дали болката ви е добре контролирана или получавате незадоволително облекчаване на болката? Може да е време да обсъдите с Вашия лекар проблемите и стреса на работното място. Може би има опции за лечение, които все още трябва да опитате.
- Има ли промени, които можете да направите по отношение на това, как вършите работата си? Възможно ли е да се темпорирате, да планирате по-добре работното си натоварване или да потърсите работа вкъщи? Възможно ли е да се спести енергия: можете ли да седнете част от времето, ако вашата работа ви стои по-голямата част от деня или обратно?
- Би ли помогнало да говорим за варианти с вашия работодател? Помислили ли сте да поискате по-късно време за стартиране, гъвкав график, смени на непълно работно време вместо на пълен работен ден? Има ли свободна работа, която може да ви хареса?
- Говорили ли сте с вашите колеги? Бяхте ли честни с колегите си във връзка с трудовите ви трудности? Може ли те да ви помогнат, без да им налагате твърде много?
- Има ли прости, здрави разсъждения, които пренебрегвате? Подсигурявате ли достатъчно вашите стави по време на работа, облечени в удобни обувки, работещи в ергономичен офис?
- Проверили ли сте правилата на ADA, за да видите дали има помощ за вас там?
Източник:
Работа и артрит. Артрит изследователска кампания. 08.15.2007.