Страхът може да ги направи по-лоши
Смятате ли, че избягвате социални събирания, ресторанти, пътувания или други възможни събития, предизвикващи главоболие, от страх, че ще развиете главоболие? Ако е така, не сте сами. Много хора се страхуват от болката от главоболието си и ще направят всичко, за да избегнат причините за това. Но в действителност, този страх от болка в главата всъщност може да доведе до по-тежко нарушение на главоболието - вероятно не е нещо, което очаквахте.
Как страхът от главоболията може да ги направи по-лоши
Едно проучване през 2015 г. в главоболието изследва ролята на страха от болка при главоболие при малко над 900 млади възрастни. От тези участници 382 отказаха нарушение на главоболието и по този начин се превърнаха в контролна група без главоболие. От участниците с главоболие (526 участници), около половината от тях са имали епизодични главоболие от тип напрежение или епизодични мигрени. По-малък процент (около 5%) има хронична мигрена или хронично напрежение тип главоболие .
Участниците попълниха редица проучвания:
- Депресия, безпокойство и стрес (DASS-21): Тест за 21 въпроса за оценка на чувствата на депресия, тревожност и стрес през изминалата седмица.
- Тест за удар при главоболие (HIT-6): Тест за 6 въпроса, използван за определяне на въздействието на главоболието върху ежедневното функциониране - включително физически дейности, когнитивно или мозъчно функциониране и емоционално функциониране - през последните 4 седмици.
- Симптоми на тревожност при болка Скала-20 (PASS-20) : 20-тестови тест за оценка на страха на човек от болка.
- Структурирано диагностично интервю за ревизирано главоболие (SDIH-R): Изпитване на 17 въпроса за оценка на диагнозата на главоболие, съгласно второто издание на Международната класификация на главоболие (ICHD-II).
Резултатите от проучването показват, че жените съобщават повече за страх от болки от главоболие, отколкото при мъжете.
Тези с повече страх от болка от главоболие също са по-склонни да страдат от тревожност и депресия.
Резултатите от проучването също така показват, че участниците с главоболие тип "напрежение" обикновено не са съобщили за по-висок страх от болка в главата в сравнение с участниците, които не са главоболие.
От друга страна, тези с мигрена съобщават повече страх от болка, отколкото участниците с негласно главоболие - с хроничните мигренари, които съобщават за най-големия страх от болка.
Интересно е също така да се отбележи, че участниците с главоболие с по-висок страх от болка в главата съобщават за по-тежки главоболия и по-чести главоболия от тези с по-нисък страх от болка. Освен това страдащите от главоболие с повече страх от болка са имали по-голямо увреждане, свързано с главоболието - което е как главоболието засяга ежедневното функциониране на човека.
Ограничения на това изследване
Всяко изследване има ограничения или причини, поради които трябва да направим крачка назад и да не вземем резултатите 100 процента вярно. Едно от тях е проучването на младите възрастни, така че тези резултати може да не се отнасят за възрастни възрастни с главоболие. Второ, връзките между страха от болка и повишената тежест на главоболието и увреждането са неясни. Има ли някакъв друг фактор, който посредничи или играе роля в тази асоциация?
Дали страхът от страдание от страдание от главоболие води до повече увреждания или обратно? Необходими са повече проучвания, за да се раздразни тази връзка.
Какво можете да направите, ако имате страх от болка?
Страхът от болка е често срещан проблем при хора с нарушения на главоболието. Ако имате този страх, това може да доведе до по-тежко нарушение на главоболието, особено когато става дума за ежедневното ви функциониране, като например вашите социални взаимоотношения, емоционално благополучие и психическо функциониране.
Ако страдате от страх от болка при главоболие, моля, говорете с Вашия лекар. Когнитивно-поведенческата терапия, която ще ви помогне да промените поведението и начина си на мислене, е едно от възможните лечения, които Вашият лекар може да ви препоръча, за да ви помогне да се справите с вашия страх.
Източници:
Black AK, Fulwiler JC и Smitherman TA. Ролята на страха от болка при главоболие. Главоболие. 2015 май, 55 (5): 669-79.
Психология общество на Австралия. Депресивни тревожни стрес везни.
Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, & Kosinski М. Валидация на теста за удар на главоболие (HIT-6 ™) при епизодична и хронична мигрена. Cephalalgia. 2011 фев; 31 (3): 357-67.