Всичко, което трябва да знаете за това много често главоболие
Представете си обикновена понеделник сутрин, изпълнена с привидно безкраен списък със задачи. Последното нещо, от което се нуждаете, е главоболие. Макар че може би не е неспособна мигрена , напрежението главоболие може да бъде обременително по свой начин. Често се представя като натрапчива "гумено-лента около усещането за главата", която откровено боли и е разрушителна.
Заболяването с главоболие е най-често срещаното първично нарушение на главоболието и може да се появи веднъж за известно време или хронично (повече от 15 дни на месец).
Изследванията са променливи за това колко от населението е засегнато от тях, което предполага, че навсякъде от 30 до 78 процента от хората. С други думи, напрежението главоболие е доста често и огромното мнозинство от деца и възрастни са преживели едно в даден момент от живота си.
Опитът на напрегнатото главоболие
Главоболието в напрежение се характеризира с тъпо затягане или натиск от двете страни на главата. Обикновено те започват от челото и излъчват около задната част на главата и могат да продължат навсякъде от 30 минути до 7 дни. За разлика от мигрена, напрежението главоболие не е свързано с гадене или повръщане. Хората с напрегнато главоболие понякога съобщават за загуба на апетит.
Напрежение главоболие срещу мигрена
Главоболията в напрежението са доста различни от мигрена, но те могат да съществуват съвместно и понякога все още е трудно (дори за лекарите) да прави разлика между двете. Например, както мигрена, така и напрегнато главоболие могат да споделят функции като чувствителност към светлина или звук.
Това е казано, една дефинираща разлика е, че напрежението главоболия не се случва с аура като мигрена може. Също така, мигрите са склонни да са едностранчиви и пулсиращи, докато главоболието от напрежение се чувства по-мускулесто в природата (като вашите храмови мускули се свиват). Напрегнато главоболие също се появява от двете страни, докато повечето мигрени са локализирани до едната страна на главата - пак може да има припокриване.
Подобно на мигрена, съществуват редица потенциални причини за напрежение главоболие, и тези тригери често са уникални за дадено лице. Като се има предвид това, често срещаните причини за напрежение главоболия включват:
- стрес
- безпокойство
- лишаване от сън
- студени и топли температурни промени
- гладуване или не хранене навреме
Лечение на напрегнати главоболия
Добрата новина е, че напрежението главоболие обикновено се разрешава с прости над рецепта или дома средства като сън, храна, упражнения, хидратация и кофеин. Класически примери за ефективни лекарства без рецепта за напрегнато главоболие включват:
- Тиленол (ацетаминофен)
- НСПВС като Aleve (Напроксен натрий), Motrin / Advi (ибупрофен) и Байер / Буферин / Екотрин (аспирин)
- Excedrin Tension Headache съдържа комбинация от ацетаминофен и кофеин
Както винаги, важно е да се консултирате с Вашия лекар преди да вземете каквото и да е лекарство, включително и терапии без рецепта, за да сте сигурни, че това е безопасно за вас.
Поведенческите терапии понякога се използват самостоятелно или в комбинация с медикаменти за предотвратяване на главоболие тип "напрежение", особено хронични. Въпреки това данните за ефективността на тези терапии не са супер силни. Примерите са:
- акупунктура
- биофидбек
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
- Физиотерапия
Предотвратяване на напрежението главоболия
Хората с главоболие с епизодично напрежение обикновено не се нуждаят от ежедневно превантивно лечение. От друга страна, хората, които имат главоболие с хронично напрежение, често се възползват от това, за да намалят броя и продължителността на главоболието. Едно лекарство, за което се установява, че е ефективно при превенцията на хронично главоболие, е Elavil (амитриптилин).
Словото от
Ако имате напрежение главоболие, опитайте се да не се разочарова. Те са често срещани и обикновено могат да бъдат ефективно управлявани. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да получите подходящ план за диагноза и лечение.
Останете активни във Вашето здравеопазване.
Източници:
> Hainer BL, Matheson ЕМ. Подход към остро главоболие при възрастни. Аз съм фамилия лекар . 2013 май 15; 87 (10): 682-87.
Хага Б и др. Утаяващи и облекчаващи фактори на главоболие от мигрена срещу напрежение. BMC Neurol. 2012 г. Aug 25; 12: 82.
Комитет за класификация на главоболието на Международното общество за главоболие. "Международната класификация на нарушенията на главоболието: трето издание (бета версия)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J & Koes BW. Поведенчески лечения на хронично главоболие от типа на напрежението при възрастни: дали те са полезни? CNS Neurosci Ther . 2009 лято; 15 (2): 183-205.