Хип Бурсит и тендинит
Синдромът на Илиопос е едно от няколкото състояния, които засягат тазобедрената става или илиопос . Общите условия, които засягат тази част от тялото, включват iliopsoas bursitis и iliopsoas tendinitis. Тези условия са често срещани сред гимнастичките, танцьорите и спортистите, които извършват повтарящи се движения на хълбоците.
Мускулите на илиопоса (произнесени недоброжелателни очи) са предните мускули на хълбока.
Те са съставени от psoas major, psoas minor и iliacus. Основната функция на тази връзка е флексията на тазобедрената става. В рамките на тазобедрената става има бурси : малки, пълни с течност сакове, които лежат между костите и меките тъкани. Бурсите намаляват триенето и осигуряват омекотяване.
Има два вида бурси в бедрото, които могат да се възпалят: по-големият трохантер и илиопос бурса. Iliopsoas bursitis, по-често известен като хипер бурсит, се появява, когато iliopsoas bursa, който се намира между ландозната сухожилие и вътрешността на тазобедрената става, се възпалява и дразни. Илиопсос тендинит или талинит на тазобедрената става, когато ландозната сухожилие, която придава бедрената кост на мускула, се възпалява и дразни.
Симптоми
Основният симптом на iliopsoas bursitis и iliopsoas tendinitis е болка в бедрената кост. Обикновено правиш всичко, което изисква използването на бедрото, влошава симптомите на болка. Другите симптоми включват:
- Болка и / или скованост в областта на бедрото и бедрата
- Болка, която започва рязко и интензивно, но става по-скучна и болезнена
- Кликане или счупване в бедрото или в слабините, което може да причини болка или не
- Болка, която се влошава при извършването на нещо, което подкопава бедрената кост: ходене, катерене на стълби, клек, седене и др.
- Нежност в областта на бедрената кост и слабините
Хип Бързис може да засегне хора от всички възрасти, но това е най-често срещано сред жените и възрастните хора. Рисковите фактори за развитието на това състояние включват:
- Прекомерна употреба на ставата (движение, колоездене или стоене за дълги периоди от време)
- Предишни наранявания на бедрото и / или операция
- Сколиоза , спинален артрит и други гръбначни проблеми
- Крака, които са с различни дължини
- Ревматоиден артрит
- Костни шипове или калциеви отлагания
Диагностика и лечение
Лекарят е в състояние да диагностицира синдрома на илиопос, въз основа на историята на симптомите и хипотезата. Изображенията, като MRI и рентгенови лъчи, рядко се използват. Повечето лечения за хип-бурсит и талинити на тазобедрената става не включват хирургия. Най-добрият начин да се лекува както хип бурсит, така и тендинит е да почивате. Избягвайте да правите нещо, което влошава симптомите. Този период на почивка може да продължи от 2 до 3 седмици.
Противовъзпалителните лекарства могат да се използват за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Понякога инжекциите на стероиди се използват за облекчаване на симптомите и могат да бъдат направени направо в кабинета на лекаря. Ако симптомите продължават или се връщат, могат да се прилагат допълнителни стероидни инжекции, ако е необходимо.
След като болката и подуването изчезнат, може да се наложи да видите физически терапевт или лекарят ви може да започне с лека тренировъчна програма за постепенно подобряване на здравината и гъвкавостта на бедрото.
Бастуните и патериците осигуряват допълнителна подкрепа.
Как да предотвратите наранявания с Илиопос
Както е случаят при всички наранявания при свръхдоза, синдромът на илиопос е причинен от прекалено много, твърде скоро. Важно е да започнете малко и да изграждате постепенно, независимо дали сте начинаещ или се опитвате да увеличите своята фитнес. Следвайте правилото 10%, за да избегнете падането в този капан.
Източници:
Американската академия по ортопедични хирурзи. Хип Бурсит. (2014 г., март). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC Сан Диего Здравеопазване. Iliopsoas Тендонит и счупване на бедрата. (ро). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx