Объркване на слънцезащитни продукти и излагане на слънце поставя много деца в риск за получаване на слънчево изгаряне .
Прегледайте тези отговори на често срещаните въпроси, които родителите имат, като например кога да приложите отново слънцезащитни продукти, дали трябва да използвате комбинация от слънцезащитни средства и репеленти против насекоми и дали децата ви могат да получат слънчево изгаряне в облачен ден, за да бъдат децата ви защитени от слънцето.
Колко слънцезащитни продукти?
Колко слънцезащитни средства трябва да използвам за децата си?
Много експерти съобщават, че повечето хора не използват достатъчно слънцезащитно средство върху децата си.
Правилото за чаена лъжичка за прилагане на слънцезащитни продукти гласи, че трябва да използвате приблизително:
- Половин чаена лъжичка слънцезащитен крем за лицето, главата и шията на детето ви
- Половин чаена лъжичка слънцезащитен крем за всяка ръка
- Една чаена лъжичка слънцезащитни продукти за гърдите, корема и гърба
- Една чаена лъжичка слънцезащитен крем за всеки крак
По-голямо дете може да се нуждае от малко повече и един възрастен ще се нуждае от двойно.
Американската академия по педиатрия препоръчва използването на слънцезащитен крем за млад възрастен.
Друго добро общо правило е да използвате палма от слънцезащитни продукти, за да покриете тялото на детето си. Тъй като по-големите деца имат по-големи ръце, това ви помага да коригирате количеството слънцезащитни продукти за деца с различна големина.
Тъмна кожа
Трябва ли да използвате слънцезащитни продукти, ако имате тъмна кожа?
Да, всеки трябва да използва широкоспектърно слънцезащитно средство с SPF най-малко от 15 до 30 през цялото време, когато те ще бъдат изложени на слънце.
Дори хора с дълбоко пигментирана кожа, които рядко горят, трябва да използват слънцезащитни продукти.
Така че използвайте слънцезащитни продукти, независимо от вашата раса или етнически произход, защото това е мит, че хората с тъмна кожа не се нуждаят от слънцезащитни продукти.
Здрави танци
Винаги ли е здравословно да се получи тен?
Не, няма такова нещо като здрав тен. И "основен тен" не е заместител на слънцезащитните продукти.
А тен от изкуствена светлина, като солариум, също не е здрав и може да повиши риска от човек на меланом. Не е изненадващо, че Американската академия по педиатрия се противопоставя на употребата на солариуми от деца на възраст под 21 години.
Почистване и акне
Ще излезете ли на слънце без слънцезащитни продукти, за да получите тен, за да изчезне акнето на тинейджъра ви?
Акнето е факт от живота на много тийнейджъри и повечето ще направят всичко, за да се представят по-добре. Оказването на тен не е едно от нещата, които те трябва да правят. Зачервяването може да накара техните пъпки да изглеждат по-добре временно, но увреждането, което излага на слънце кожата и порите, ще предизвика още по-голяма пробив няколко седмици по-късно.
Вашият педиатър и / или педиатър дерматолог може да предложи много по-здравословни начини за контрол на тинейджър акне и да препоръча не-comedogenic слънцезащитни също.
SPF
Какво представлява SPF на етикета на моя слънцезащитен крем?
SPF е съкращение за слънцезащитния фактор.
Водоустойчив слънцезащитен крем
Трябва ли да приложите отново слънцезащитни продукти, ако се казва, че те са "водоустойчиви" или че имат "защита през целия ден"?
Да, няма слънцезащитен крем наистина водоустойчив. Вместо това тя може да бъде водоустойчива и може да се наложи да се повтори на всеки няколко часа или в съответствие с инструкциите на производителя.
И няма слънцезащитен продукт, който наистина осигурява целодневна защита. Дори и със SPF от 50+, трябва да го прилагате отново на всеки 2 часа, или по-рано, ако сте били във водата или се потелите много.
Витамин D
Използва ли слънцезащитен крем или слънцезащитен блок блокира способността на вашето тяло да прави витамин D от излагане на слънце?
Да, и докато някои експерти използват този факт, за да препоръчат незащитено излагане на слънце, ако детето ви спазва указанията за хранене за мляко за пиене, то трябва да получи достатъчно витамин D.
Говорете с педиатър, ако мислите, че детето Ви се нуждае от повече витамин D, особено ако не пие мляко, има много тъмна кожа и / или рядко се намира на слънце.
Повече за SPF
Има ли слънцезащитен крем с SPF от 30, който осигурява двойна защита като такъв, който има SPF от 15?
Не. Слънцезащитен крем с SPF от 15 осигурява защита срещу 93% от UVB лъчите, а един с SPF 30 осигурява защита от 97%. Имайте предвид, че един слънцезащитен крем с SPF от 2 осигурява само 50% защита, така че не забравяйте да използвате слънцезащитен крем с SPF от най-малко 15 до 30.
Много експерти се питат дали използването на слънцезащитен крем с SPF над 30 е наистина необходимо, тъй като вече блокирате 97% от UVB лъчите. Използването на слънцезащитен спрей с висока степен на защита на кожата може да осигури по-голяма защита на родителите, които не използват достатъчно слънцезащитно покритие и не го прилагат достатъчно често.
Кога да прилагате слънцезащитни продукти
Кога трябва да прилагате слънцезащитни продукти върху децата си?
Трябва да приложите слънцезащитния ви препарат на 15 до 30 минути, преди да бъдете изложени на слънце. Тъй като отнемането на слънцезащитни продукти отнема време от кожата, трябва да я приложите предварително. Ако изчакате, докато вече сте извън или докато детето Ви покаже признаци на зачервяване, то той ще има по-дълъг период на незащитен живот и ще бъде по-изложен на риск от слънчево изгаряне.
Комбинирани слънцезащитни продукти
Направете комбинация от слънцезащитни продукти и репеленти срещу насекоми, които осигуряват добра защита както срещу ухапване от слънцето, така и срещу ужилване от насекоми?
Въпреки че можете да използвате комбиниран продукт, за да защитите децата си срещу слънцето и бъговете, обикновено това не е добра идея. Не забравяйте, че трябва да прилагате отново слънцезащитни продукти на всеки няколко часа, докато обикновено не прилагайте много често рептилен, или изобщо не прилагайте. Също така, повечето експерти смятат, че репелентите от насекоми понижават SPF на слънцезащитните продукти. Така че, докато комбо продуктът може да е удобен и да осигурява защита, той вероятно не осигурява добра защита, освен ако вашето дете не е само на няколко часа навън.
Облаци и слънцезащитни продукти
Можете ли да получите слънчево изгаряне в облачен ден?
Облаците не блокират UV лъчите, които причиняват слънчево изгаряне, така че все още можете да получите слънчево изгаряне, когато е облачно навън. Тъй като UV лъчите могат да бъдат отразени от вода, пясък, сняг и бетон, дори можете да получите слънчево изгаряне на сянка.
Източници:
CDC. Използване и безопасност при репелент на насекоми. 3 август 2005 г.
FDA. Вътрешно тен: Рисковете от ултравиолетовите лъчи. Май 2010 г.
Ramirez R. Практическо ръководство за защита от слънце. Surg Clin North Am-01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Нд Горещите факти. Септември 2006 г.