Всеки ден милиони американци, включително много пациенти с щитовидна жлеза, пътуват по въздуха. Ако сте се насочили към приятелското небе, може да сте наясно с някои от здравните рискове, свързани с летенето, които включват основния дискомфорт на сухотата на очите или болестта по време на движение, както и по-сериозната честота на кръвни съсиреци след дълги полети.
Но като пациент с щитовидна жлеза, трябва да знаете, че сте изправени пред различни предизвикателства.
Сухотата на очите, постоянните синусови инфекции, непостоянните имунни системи и ежедневната нужда от лекарства могат да направят пътуването по въздуха още по-неудобно или да създадат допълнителни рискове за здравето.
Американският колеж по професионална и екологична медицина (ACOEM) е събрал различни съвети и препоръки за пътуване с лекарства, какво да яде и пие в самолета и предложения за начини за справяне с последиците от натиска на въздушната кабина, така че летенето трябва да е трудно за вашето здраве.
Говорете с Вашия лекар, ако имате проблеми със сърцето, белия дроб или дишането
Поради влиянието на налягането в кабината на въздуха (еквивалентно на 5 000 до 8 000 фута над морското равнище), процентът на насищане с кислород на тялото спада от шест до осем точки в кабината с хеликоптер под налягане. По-малкото налягане в кабината води до по-малко кислород. Това може да е проблем за тези, които страдат от сърдечни и / или белодробни заболявания. Говорете с Вашия лекар преди Вашето пътуване, ако имате анамнеза за сърдечно или белодробно заболяване или рак.
Бъдете внимателни за летене със студена, синусова, носова или ушна инфекция
Ако имате настинка или инфекция - особено ушни, носови и / или синусови инфекции - трябва да обмислите отмяната на полета. Запушването може да доведе до болка, кървене и евентуално разкъсване на ушния барабан или увреждане на синусите. Получавайте бележка от Вашия лекар, тъй като много авиокомпании няма да ви таксуват за полета, ако предоставите бележка на лекар по време на процеса на анулиране.
Ако трябва да летите, докато сте болен, свържете се с Вашия лекар, за да попитате какви предпазни мерки трябва да предприемете. Някои лекари може да Ви предложат да вземете препарат за деконгестиране или да имате други препоръки преди или по време на полет.
Бъдете наясно с ниската влажност
Влажността в кабината обикновено е под 20%. Ниска влажност може да предизвика сухота в очите и кожата и да доведе до дехидратация. Ако носите контактни лещи, помислете за носене на очила по време на полета или за използване на смазочни капки за очи, тъй като намалената влажност на кабината може да предизвика дразнене на очите. Имате малка бутилка лосион за ръце за суха кожа.
Обсъдете времето за медикаменти
Хората с заболяване на щитовидната жлеза и диабет често имат доста строг график за приемане на лекарства. Ако ще преминете през няколко часови зони, обсъдете предварително с Вашия лекар колко е най-доброто време за Вашите лекарства.
Други препоръки
- Ако сте претърпели операция, включително очни или орални / стоматологични, през последния месец, консултирайте се с лекаря си преди да летите
- Ако сте имали лечение с радиоактивен йод (RAI), пътувайте с карта или писмо в случай, че сте задействали всички детектори за радиация по време на проверките за сигурност
- Ако сте бременна, консултирайте се с лекаря си, преди да летите.
- Опасно е да летите веднага след гмуркане. Ако сте били с гмуркане, изчакайте 12-24 часа (в зависимост от дълбочината и броя на изпълнените гмуркания) преди да летите.
Когато се съмнявате, винаги се консултирайте с вашия лекар преди да летите.
Вашите лекарства докато пътувате
- Поставете ВСИЧКИ медикаменти - както на рецепта, така и извън рецепцията - и всякакви медицински материали (инсулинови спринцовки) в чантата за носене. Не само те ще бъдат по-малко вероятно да бъдат изгубени, но няма да бъдат изложени на температурни промени, които се случват в товарната / складовата зона.
- Донесете копие от рецептата и информацията за контакт на Вашия лекар с Вас, в случай че лекарството бъде загубено или откраднато. Също така, познайте генеричните наименования на всички ваши лекарства, тъй като марките могат да варират, особено в чужбина.
- Носете лекарства в оригиналните бутилки, за да избегнете проблеми със сигурността.
- Вземете допълнителни лекарства в случай, че закъснението е забавено.
Какво да носите на полета
- Избягвайте стегнатите обувки, тъй като краката могат да се надуят по време на полета. Изберете обувки, които можете лесно да излетите или да обмислите да носите сандали.
- Носете леки, удобни дрехи.
- Носете пуловер или палто, за да прикриете.
Лични навици
- Пийте течности преди и по време на полета, за да избегнете дехидратация.
- Ограничете приема на алкохол най-малко 24 часа преди да летите, особено ако страдате от болест на движението.
По време на Полет
- Избягвайте алкохола и кофеина, които могат да допринесат за дехидратацията. Пийте много течности - опитайте се да пиете 8 унции на час - водата и плодовите сокове са най-добри.
- Искайте само бутилирана вода или консервирани напитки - особено ако имате потисната имунна система - тъй като различни изследвания са открили бактерии във водата - включително лед и топли напитки като кафе и чай - както на вътрешни, така и на международни самолети.
- Яжте леко.
- Не използвайте осигурена авиокомпания - одеало или възглавница, освен ако не е в запечатана опаковка. Едно незалепено одеало може да има микроби от предишни пътници.
- Вземете антисептично избърсване и изтрийте масата на таблата и облегалките на ръцете. Проучванията показват, че те са общ източник на микроби.
- Огъвайте и завъртете врата, гърба, раменете и глезените на всеки 20-30 минути, за да избегнете скованост. Ако седите повече от 30 минути, станете бавно, тъй като може да се събере кръв, което може да доведе до замаяност, когато изведнъж стои.
- Разходете се през кабината на всеки час или два, ако имате разрешение за полетна безопасност.
- Ако сте бременна, поискайте седалка на пътеката и ходете около самолета, когато това е разрешено по време на полет. Поставете предпазния колан на таза, за да избегнете нараняване на плода.
- Ако човекът до вас кашля, поискайте да бъде преместен, ако е възможно.
> Източник:
> Американски колеж по професионална и екологична медицина