Спусната точка описва учебна лента на скелетната мускулатура, разположена в по-голяма мускулна група. Точките за задействане са нежни при допир и могат да отнасят болка до далечни части на тялото. Пациентите могат да имат регионална, упорита болка, което води до намален диапазон на движение в засегнатите мускули. Масаж, спрей и разтягане и инжекции са няколко техники за намаляване на болката при пунктуация.
Какви са пунктовете за задействане?
Точките на захващане се чувстват като малки мрамори или възли точно под кожата ви. При натискане на пунктовете за задействане много хора не изпитват болка или дискомфорт. Понякога пунктовете за задействане стават много чувствителни и някои хора изпитват значителна болка в областите, където имат пунктове за задействане.
Изследванията показват, че никой не знае точно каква е точната тъкан, която ви кара да се чувствате пунктове за задействане. Също така не е известно защо някои хора изпитват болка, когато докосват мускулните възли и някои хора не го правят.
Има два типа пунктове за задействане, които физиотерапевтите тренират: активни и пасивни точки на задействане. Пасивните пускови точки просто боли в точното им местоположение. Ако имате болезнен мускулен възел в кошарата си и някой го притиска, болката ще се почувства точно там, където натискът е върху възела.
Активната точка на задействане означава болка в друга част на тялото. Ако някой натисне активна пускова точка в рамото ви, може да почувствате болка в рамото си заедно със симптоми в гърдите или ръката си.
Независимо от типа на пусковата точка, която имате или от факта, че не разбираме напълно какво се случва, когато се създават точки на задействане, може да се възползвате от физиотерапията, за да спомогнете за справянето с проблема.
Как може физическата терапия да помогне?
Ако потърсите грижа от физически терапевт за лечение с тригерна точка, не отивайте с цел премахване на пунктовете за задействане.
По-скоро се концентрирайте върху стратегиите за учене, за да управлявате болезнените пунктове за задействане. Физическата терапия за мускулните възли може да ви помогне да управлявате болката си и да определите основните механизми на тялото, които могат да причинят болезнени мускулни възли.
Има много различни физиотерапевтични лечения за пунктове за задействане. Те могат да включват:
- Упражнения, които помагат да промените позата си и начина, по който тялото ви се движи
- Кинезиологична лента
- Терапевтични методи като ултразвуково и електрическо стимулиране
- Сухата иглика
- Масаж
Изследванията показват, че няма едно единствено най-добро лечение за мускулните възли. Едно нещо е със сигурност - включването в програма за активно лечение на постурална корекция и упражняване е по-добро от пасивното лечение на пунктовете за задействане. Проверете с вашия физик терапевт за цялостна оценка на вашето състояние, за да научите за стратегии за самоподдържане, за да управлявате точките на задействане.
Първите стъпки, които трябва да предприемете, ако почувствате болка
Ако се занимавате с болезнени мускулни възли и пунктове за задействане, първо, не се паникьосвайте. Точките на задействане са доброкачествени и не представляват значителна опасност за вас или вашето здраве. Те просто причиняват болка, която може да ограничи нормалната ви мобилност.
За да управлявате болезнените си мускулни възли, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че няма основна зловеща причина за болката.
Попитайте за физиотерапията, за да помогнете за лечението на пунктовете за задействане и за започването на активна програма за лечение, за да направите положителна разлика с точките за задействане. Чрез обучение стратегии за самостоятелно управление на болката, вие може да бъде в контрол на вашето състояние.
Също известен като: мускулен спазъм, мускулни възли
Тази статия е редактирана от Brett Sears, PT.