Заслужавате да живеете добре с МС
Експерти смятат, че до 58% от рецидивите при МС причиняват някаква остатъчна инвалидност, което означава, че неврологичната функция на даден човек не се връща към това, което е преди рецидивите.
Макар че това може да е обезсърчително да се чуе, възходящото е, че съществуват ефективни, ангажиращи стратегии за свеждане до минимум на въздействието на свързаните с нея увреждания. Тези стратегии се наричат рехабилитационни терапии и включват:
- физиотерапия
- професионална терапия
- речта и преглъщането
- когнитивна рехабилитация
Физиотерапия
В рамките на 10 до 15 години настъпване на множествена склероза , около 80% от хората ще изпитват проблеми с ходенето , според НСО. Макар че това може да изглежда тревожно, добрата новина е, че физиотерапията може да ви помогне да подобрите мобилността и независимостта си.
Физиотерапевтът може да ви научи на упражнения за намаляване на мускулната болка, спастичността и слабостта и да подобрите баланса и координацията си. Това може да забави нуждата от мобилно устройство и да помогне за предотвратяване на падането, нещо, което може да ви върне пет стъпки обратно в грижите за Вашата държава.
Също така, ако имате нужда от устройство за мобилност (или не сте сигурни дали използвате правилния), физически терапевт може да помогне на вас или на близкия човек да намерите точното. Примерите за устройства за подвижност включват единични или четириъгълни бастуни, моторизирани скутери, ролкови колела и ръчни или електрически инвалидни колички.
Може да се изненадате да научите, че в допълнение към мускулните и мобилните проблеми, умората от MS може да се подобри с физиотерапия и има наука, която да я подкрепи.
В едно проучване от 2013 г., публикувано в NeuroRehabilitation , над 200 души с MS са претърпели физическа терапия за период от три месеца.
От тези, които биха могли да се разхождат (техните сесии бяха насочени към тренировките по ходене и издръжливостта), имаше значително подобрение в тяхната умора. Това проучване подчертава значението на упражненията за умора, което може да ви изглежда парадоксално, но това е вярно. Това е казано, упражняването с MS изисква деликатен баланс. Не искате да прекалявате или да се прегрявате. Ето защо е най-добре да създадете тренировъчен режим с физически терапевт, който да работи с хората с МС.
Професионална терапия
Един професионален терапевт може да работи с вас или с близкия човек, за да увеличите максимално работата си у дома и / или на работното място. Например, ако умората ви ограничи възможността ви да извършвате пазаруване на хранителни стоки, вашият професионален терапевт може да ви предложи да използвате скутер, когато пазарувате или докато ходите, когато сте вкъщи.
В допълнение към икономията на енергия, професионалните терапевти могат да предложат промени във вашия дом, за да предотвратят падането и облекчаване на комфорта при извършване на ежедневни дейности.
Те могат да включват:
- да се отървете от свободните килими, за да предотвратите падане
- инсталиране на перилата в банята, за да се увеличи максимално безопасността и достъпността
- регулиране на осветлението за справяне с проблемите на зрението
- да преподавате на вас и / или любимите си хора как да оценявате и поддържате безопасността на мобилните устройства
- предоставяне на съвети за наемане и работа с детегледачка
- като инструктира човек да се облича, да се къпе и да приготвя ястия въз основа на увреждания, свързани с МС
Също така, някои професионални терапевти се съсредоточават върху когнитивната рехабилитация (помагащи ви да подобрите мисленето, паметта, разсъжденията и концентрацията) и професионалната рехабилитация (оценявате готовността за работа и начините за поддържане или намиране на работни места, които отговарят на вашите нужди).
Речта и лястовическото лечение
Тъй като MS напредва, има повишен риск от развитие на проблеми с гълтането, говоренето и дълбокото вдишване. Често пъти тези проблеми съвпадат, тъй като подобни мускули се използват за контролиране на тези функции.
За да се подобрят дихателните техники, речта и преглъщащите терапевти често работят с белодробни лекари (белодробни специалисти). Стратегиите могат да включват техники за изчистване на слуз от гърлото, упражнения за облекчаване на дишането и медицински терапии като небулизатори или кислород при някои хора.
Когато човек с MS развива трудности при преглъщане на храни и течности , има сериозни опасения, включително дехидратация, лошо хранене, задушаване и аспириране (когато съдържанието на храната отива в белите дробове). Лекарят по речта и преглъщането може да препоръча яденето на техники, които ще увеличат максимално хранителния прием, като същевременно намалят риска от аспирация. Тези техники често включват:
- почивка преди хранене
- седнал в изправено положение
- като държите брадичката си паралелно на масата
- изпълняващи двойно поглъщане.
И накрая, проблемите с говора са чести в държавите-членки, засягащи до 40% в даден момент, според Националното общество на държавите-членки. Тези проблеми могат да включват трудности с артикулацията (т.е. неразвито говорене), бавно говорене, меко говорене или нарушено качество на гласа (напр. Дрезгавост).
Добрата новина е, че реч терапевт може да помогне за намаляване на тези проблеми, като учи упражнения за укрепване на устата. Реч терапевт също може да препоръча комуникационни устройства като усилватели на глас, така че да можете да бъдете чути по-добре.
Когнитивна рехабилитация
Проблеми с мисленето, паметта, вниманието, скоростта на обработка на информацията, организирането, разсъжденията и / или визуално-пространствените способности са често срещани в държавите-членки. Когнитивните проблеми обикновено се появяват постепенно и могат да се появят по всяко време на курса на заболяването. За някои хора те са дори първият симптом на МС.
Добрата новина за когнитивната функция в МС е, че тя рядко е тежко увредена. Независимо от това, дори и при леки когнитивни дефицити, вие или вашият близък човек може да се чувствате изолирани или нетърпеливи да се ангажирате с други хора у дома или на работното място.
Някои хора с MS, които имат когнитивна дисфункция, избират да бъдат оценени от невропсихолог, особено ако техните когнитивни неволи засягат начина, по който функционират в ежедневието си. Въпреки че когнитивните тестове могат да отнемат много време (изискващи няколко стандартизирани теста) и да са скъпи, те могат да помогнат на вас или на близкия човек да разберете ясна представа за това, как МС е повлияла на Вашето когнитивно действие - депресия или болка, свързана с МС, което може да влоши познавателната способност.
Освен това, ако се оценявате повече от веднъж, вашият невропсихолог може да сравни вашите последните когнитивни резултати от тестове до предишни години, за да определи дали вашето познание се влоши, остана същото или дори се подобри.
Въпреки че няма медикаменти за когнитивни проблеми, свързани с МС, можете да претърпите когнитивна рехабилитация, която ви позволява да компенсирате вашите когнитивни проблеми. Примерите могат да включват:
- планирайте най-мозъчно-интензивните си дейности за част от деня, когато сте най-бдителни
- как да използвате електронни устройства или добра старомодна писалка и хартия, за да запомните нещата
- като се съсредоточи върху една задача в даден момент и се научи как да блокира потенциалните разсейвания
- ангажиране в мозъчно-стимулиращи дейности като четене или игри с карти
- ангажиране в приятни дейности (това може да подобри гъвкавостта на мозъка ви към увреждания, свързани с МС)
Управлението на стреса, психотерапията и аеробни упражнения също са част от когнитивната рехабилитация. Тези комбинирани стратегии могат да ви помогнат да се чувствате уверени отново и да не се ограничавате в социални, семейни или трудови усилия.
Словото от
Рехабилитационните терапии играят първостепенна роля във Вашето здраве. Но те не са бърза поправка. С тези терапии е необходимо време и търпение да се видят резултати. Ще преживеете препятствия и някои разочарования по пътя, но това си заслужава - за вашата МС и за вашето благосъстояние.
Също така е важно да се отбележи, че е добре да смените терапевтите или сайтовете за терапия, ако не сте доволни от текущия. Получаването на второ мнение никога не е лоша идея, а понякога отнема време, за да откриете правилното изцеление, доверие.
> Източници:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson М. Рехабилитационни интервенции за лечение на рецидив на множествена склероза: Кратък преглед. Int J MS грижа . 2014 лято; 16 (2): 99-104.
> Бира S, Khan F, Kesselring J. Рехабилитационни интервенции при множествена склероза: преглед. J Neurol. 2012 Sep; 259 (9): 1994-2008.
> Брикето Г, Риналди С, Спалороса П, Батанглия МА, & де Карвальо МЛ. > Ефикасността на физическата терапия при множествена склероза, измерена с изменената скала на умората и амбулацията: ретроспективно изследване. Неврорехабилитация. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, М. Национално общество на МС: Трудова терапия при рехабилитация на множествена склероза .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Когнитивна дисфункция при множествена склероза: обикновено се забравя при клиничната оценка на пациентите с МС. J Res Med Sci . 2015 май, 20 (5): 533-34.