Започвате ли да се чудите дали може да имате менопаузални симптоми? Ето пет въпроса, които да зададете на себе си, които биха могли да ви помогнат да решите:
1 -
На колко години съм?Менопаузата обикновено се случва някъде на възраст между 45 и 55 години. Ако имате менопаузални симптоми и сте между тези възрасти, шансовете са, че това е началото на вашия менопаузен преход. Ранната менопауза настъпва преди 45-годишна възраст и преди 40-годишна възраст се счита за "преждевременна" менопауза.
2 -
Моите периоди ли са същите като винаги?Промяна в менструалния цикъл често е един от първите признаци, че естрогенът започва да намалява. Ако циклите ви стават по-дълги или по-нередовни, започнете да поддържате менопаузен календар и маркирайте периодите си. Тежкото кървене също е често срещано при подхода към менопаузата, но може да означава, че имате фиброзни тумори , полипи или други анатомични промени в матката. Също така, Вашият лекар може да иска да изключи състояние, наречено хиперплазия, което е свръхрастеж на лигавицата на матката.
3 -
Дали съм по-тъжна или раздразнителна от обикновено?Промените в настроението може да са знак, че нивото на хормоните ви се променя. Жените се оплакват от чувство на тъжност, раздразнение, недоволство или тревожност, когато нивата на естроген започват да падат. Има лекарства, хормони и билкови лекарства, които могат да помогнат с промените в настроението. След като периодите ви най-накрая спрат, проблемите с настроението често изчезват.
4 -
Колко е станала майка ми, когато е преживяла менопаузата? Обичайно е да преминете през менопаузата по същото време, когато майка ви е направила. Ако можете да попитате майка си за това кога е преживяла менопаузата и какъв вид симптоми има, може да ви помогне да предскажете някои от вашето менопаузно бъдеще. Въпреки че някои възрастни жени не желаят да говорят за нещо толкова лично като менопаузата, знаейки, че това ще ви помогне да се справите, може да помогне на майка ви да се отвори.5 -
Какво друго може да причини моите симптоми?Някои симптоми на менопаузата също могат да бъдат признаци на нещо по-сериозно или те могат да бъдат свързани със стреса. Започнете менопаузален календар или дневник, за да отбележите колко сериозни и чести са вашите менопаузални симптоми, как ги третирате и как в живота ви се случват други важни неща.
Вземете този запис заедно с вас, когато говорите с Вашия лекар. Докато менопаузата е нормална фаза, важно е да проверите симптомите, които биха могли да сигнализират за по-сериозни здравословни проблеми. Не се страхувайте или смущавайте да говорите с Вашия лекар - пребивавайки здравословно е вашият първи приоритет, когато започвате менопаузалната глава в живота си.
> Източник:
> Бостънската женска здравна колективна колекция, нашите тела, ние: Менопауза, Touchstone / Саймън и Шустер, Ню Йорк. 2006 година.