Менопауза Симптоми
Менопаузата настъпва, когато яйчниците прекратят производството на естроген. Когато това се случи, спирате овулацията и преставате да имате вашият период. Обикновено това не се случва рязко, защото вашите яйчници бавно намаляват производството на естроген в продължение на няколко години. Това време на промяна на яйчниковата функция се нарича преход в менопаузата. Най-честият симптом на менопаузалния преход е неравномерен кръвоизлив .
Повечето жени ще забележат промени в периодите си през пет до седем години преди менопаузата.
Симптомите на менопаузата са резултат от промените в тялото, причинени от липсата на естроген. Може да започнете да забележите някои от симптомите на менопаузата по време на менопаузалния преход.
Ужасните двама от менопаузата
Не всички жени получават менопауза по същия начин. Всъщност не всички жени ще имат симптоми, или ако имат симптоми, те няма да се притесняват от тях.
-
5 признаци, които сигнализират, че Вашето тяло навлиза в прехода в менопаузата
-
Какво трябва да знаете за перименопаузата
От друга страна, някои жени ще бъдат значително засегнати от липсата на естроген в тялото им. Имайки предвид многото симптоми на менопаузата, това са двата най-често срещани или класически симптома на менопаузата:
Горещи вълни / нощни изпотявания
Събуждаш ли се в средата на нощта, защото си студена, изпотена от пот и лежаща на мокро легло? Или седяхте на среща, когато внезапно почувствате, че от гърдите ви се издига силна топлина до върха на главата ви? Знаеш, че лицето и врата ти са вече яркочервени и може би дори може да започнеш да капеш пот от челото си. Добре дошли в менопаузата.
Докато стигнете до менопаузата, вероятно ще имате вече един от тези проблеми, известни като вазомоторни симптоми. До 80% от жените ще имат горещи вълни (горещи вълни) или нощно изпотяване по време на менопаузата. Не знаем точно как се развиват вазомоторните симптоми, но знаем, че намаляващите нива на естроген вероятно предизвикват промени в центъра за контрол на телесната температура в мозъка.
Някои жени изпитват вазомоторни симптоми по-интензивно от други. Въпреки че добрата новина е, че тези симптоми са склонни да достигнат връх една година след менопаузата, те може да не изчезнат напълно от няколко години. Топливите вълни, които обикновено траят между една и пет минути, могат да бъдат придружени и от чувство на тревожност или сърцебиене .
Жените, които изпитват нощно изпотяване, често имат хронично нарушение на съня. Липсата на адекватен сън може да има значително отрицателно въздействие върху вашето здраве и уелнес, включително повишаване на теглото и депресия.
Вагинална сухота
Симптомът на вагиналната сухота при менопаузата е пряк резултат от липсата на естроген.
Влагалището и вулвата ви са много чувствителни към естроген и вагината всъщност започва да се атрофира, когато не е изложена на хормона. Свързаните с това промени включват:
- Изтъняване на вагиналните тъкани
- Нормалните вагинални секрети намаляват
- Вагиналните тъкани губят еластичност (вагината става по-къса и по-тясна във времето)
- Счупването на мастните устни, така че изглежда, че вашата вулва става все по-малка
- Околната среда във влагалището се променя, така че сте по-податливи на вагинални инфекции
Това е голяма работа и тези промени могат да окажат голямо влияние върху качеството ви на живот. Промените, които се случват във вагината ви, са твърде често пренебрегвани и недостатъчно обяснени.
По време на менопаузата, около 40% от жените ще имат някои симптоми на вагинална атрофия . Симптомите включват:
- Вагинална сухота
- Сухота на Vulvar
- Дебит на вагината
- Сърбеж
- Болезнен секс
Ако сте сексуално активни или планирате да сте в постменопаузалните години, не се притеснявайте да обсъдите вашето вагинално здраве с Вашия лекар.
Други чести признаци и симптоми на менопаузата
Отново е важно да запомните, че всяка жена преживява менопаузата по различен начин.
Има много различни менопаузални симптоми. Този списък включва някои от най-честите симптоми на менопаузата.
Безсъние
Смущенията от сън са често срещан проблем при менопаузата. Променящите се нива на хормона на менопаузата вероятно имат някакво пряко въздействие върху центровете за сън в мозъка ви. Нощното изпотяване прекъсва съня, а за някои жени е много трудно да се върнем в сън. Много жени също ще имат значителни социални стресове по време на жонгльорската работа в менопаузата, децата, брака, финансите и вероятно родителите, които стареят.
Промени в паметта / промени в настроението
Менопаузата може да повлияе негативно на настроението, паметта и способността ви да мислите ясно. Това не е само поради липсата на адекватен сън. Ниските нива на естроген в менопаузата взаимодействат с определени мозъчни химикали, наречени невротрансмитери. Тези невротрансмитери, по-специално допамин, серотонин и GABA, ви помагат да се справите със стреса, да регулирате настроението си и да мислите ясно. Ниските нива на естроген оказват влияние върху редовната функция на тези невротрансмитери и могат да причинят промени в настроението, тревожност, депресия, проблеми с краткотрайната памет и бавно мислене.
Проблеми с урината
Точно като влагалището, пикочният мехур съдържа много естрогенни рецептори, което го прави много податлива на промяна на нивата на естроген. Липсата на естроген в менопаузата кара пикочния мехур да загуби своята еластичност. Тъй като пикочният мехур става по-твърд, той е по-малко способен да задържи нормалното ви количество урина. Може да забележите, че трябва да уринирате по-често. Може да забележите, че започвате да изпускате урина, когато приключите с уринирането. При менопаузата облицовката на уретрата (късата тръба, която носи урината от пикочния мехур) става много тънка и губи способността си да ви помага да спрете дриблирането на урината в края на пениса.
Намален секс диск
Много от неприятните симптоми на менопаузата са причинени от нисък естроген, а намаленото либидо не е изключение. Вагиналните промени в менопаузата могат да направят секс болезнен, косвено да намалят вашето желание. Въпреки това, естрогенът не е единственото ниво на хормони, което пада в менопаузата. Намаляващите нива на прогестерон и тестостерон, произведени също от яйчниците, оказват пряко отрицателно въздействие и върху либидото ви.
Качване на тегло
Въпреки че менопаузата може да играе роля в увеличаването на теглото, това не е неизбежно, защото има няколко фактора, които допринасят за натрупването на допълнителни килограми.
Не подценявайте ефектите от лошия сън и стрес върху теглото си. И двете неща повишават нивата на кортизол, което може да доведе до повишаване на теглото. Липсата на сън често води до липса на упражнения поради хронично изтощение.
Дисфункцията на щитовидната жлеза е често срещана при жените на 40-те и 50-те години. Така че е възможно да имате и активна щитовидна жлеза . Ниските нива на хормона на щитовидната жлеза могат да доведат до наддаване на тегло Помислете дали да проверите нивата на хормоните на щитовидната жлеза, ако подходящата диета и упражнения не контролират теглото Ви.
Вашият състав на тялото се променя. От 40-годишна възраст губите постно телесна маса или мускули. Сега е по-трудно да се изгради мускул. Също така, ниският естроген в менопаузата премества мастните запаси от бедрата и отдолу до средната част. Не се обезсърчавайте. С правилна диета и тренировка можете да поддържате фитнес.
умора
Умората е истински проблем за някои жени в менопаузата. Тъй като тялото ви се адаптира към много ниските естрогенни нива на менопаузата, може да почувствате известна умора. Ако тази умора не се подобри след няколко месеца, това може да е признак за основно състояние, като например недостатъчна активност на щитовидната жлеза.
Промяната в нивата на хормоните по време на менопаузата може също да наруши съня и да промени настроението, което може да доведе до умора.
Условия, които могат да бъдат объркани с менопаузата
Важно е Вие или Вашият лекар да не обвинявате симптомите си само по време на менопаузата, особено ако те не са типични. Някои заболявания споделят подобни симптоми с менопаузата, което може да доведе до пренебрегване на важна диагноза. Ето защо е важно да се консултирате редовно с Вашия лекар за цялостен физически преглед и скрининг тестове, особено по време на менопаузата.
Въпреки че е вероятно, че новият симптом, който развивате около менопаузата, вероятно е свързан с менопаузата, има някои потенциални улики, които да предполагат друго.
- Вашите симптоми не се подобряват с хормонална заместителна терапия
- Вашите симптоми се влошават с хормонозаместителна терапия
- Вашите симптоми не са типични за менопаузата
Също така е важно да запомните, че някои базови медицински състояния могат да станат по-симптоматични по време на менопаузалния преход. Например, често се случва мигренозното главоболие, депресията и тревожността да стават по-интензивни в менопаузалния преход и може да се наложи да започнете или коригирате Вашите медикаменти.
Словото от
Да, в повечето случаи менопаузата е нормален процес на стареене, който не се нуждае от лечение. Въпреки това, при някои жени симптомите, причинени от липсата на естроген при менопаузата, са много неприятни и имат значително влияние върху качеството на живот.
Ако се борите с промените в тялото и симптомите на менопаузата, не страдайте мълчаливо. Говорете с Вашия лекар. Има много опции, които да ви помогнат да управлявате симптомите си и да живеете много добре в менопаузата.
> Източник:
> Северноамериканско общество по менопауза. (2014). Менопаузата практикува насока на клиниката. Мейфилд Хайтс, Охайо.