Менопаузата, или по-точно перименопаузата, е времето, когато тялото ви започва да реагира на отпадането на нивата на естроген и други хормони. Всяка жена ще преживее това по различен начин, така че менопаузата ви може да не е същата като тази на приятеля ви. Но някои симптоми на менопаузата са много чести, някои са по-рядко срещани, други са сериозни и не бива да се пренебрегват.
Ето списък на нещата, които може да забележите при навлизане в менопаузата.
Общи симптоми
- Менструални нередности: Често първият симптом на предстоящата менопауза е промяна в продължителността на цикъла. То може да бъде по-дълго между периодите, по-кратко между периодите или комбинация от двете.
- Топли вълни и нощни изпотявания: Топлата светкавица е усещане за "зачервяване" или внезапно усещане за топлина, често придружено от изпотяване. Когато това се случи по време на сън, то се нарича нощно изпотяване. Топли вълни са симптомите на менопаузата, най-често споменавани от жените - около 75% от жените ще ги изпитат, докато преминават през менопаузата.
- Изместване на настроението : Като естроген и прогестерон спад, някои жени се описват като "емоционални". Те съобщават, че по-лесно се задействат в силни емоционални реакции като тъга, гняв, раздразнителност или наслада. Тъй като виждат себе си като внезапно непредсказуеми, жените откриват това обезпокояване и вероятно ще потърсят помощ за този симптом.
- Главоболие: Както мигрена, така и напрегнатото главоболие може да се увеличи по време на менопаузата. Тъй като мигренозните главоболия имат съдова природа и тъй като съдовата система е по-нестабилна по време на менопаузата, мигрена може да стане по-честа и трудна за управление.
- Безсъние: Много жени съобщават за по-голяма тенденция да се събуждат. Понякога това се дължи на нощни изпотявания и понякога поради неврологична възбудимост, и двете са по-чести по време на менопаузата. Веднъж будни, за тях е трудно да се върнат в сън и в резултат на това могат да страдат от лишаване от сън.
- Вагинална сухота и проблеми с урината: Този симптом е също така, за който жените търсят помощ. Тъй като естрогенът е по-малко достъпен, стените на пикочния мехур, уретрата и вагината стават по-сухи и по-малко гъвкави. Това прави тъканите по-лесно увредени и по-податливи на инфекция.
- Повишаване на теглото: Вашият метаболизъм ще се забави с възрастта, така че увеличаването на теглото е често срещано при менопаузата. Комбинацията от променящи се модели на депозиране на мазнини, по-малко мускулна маса и по-бавен метаболизъм може да ви даде по-голям корем и "опиянени" ръце и крака, които ви изпращат в салона за помощ.
- Памет и когнитивни промени: Този симптом също е този, който е обезпокоителен за жените. Докато известна загуба на паметта е нормална с остаряването - особено за извличане на думи и за краткосрочна памет - ако когнитивните промени пречат на способността ви да правите ежедневни неща, добра идея е да ги проверите от вашия доставчик на здравни услуги.
- Умора: Някои жени изпитват дълбока умора по време на менопаузата, въпреки че за щастие това обикновено е временно и корекцията на тялото ви е по-ниска от естрогена. Ако обаче умората ви пречи да извършвате ежедневните си дейности - или ако продължава повече от два месеца - вижте доставчика на здравни услуги, за да изключите други причини.
- Намалено либидо: Много жени забелязват, че сексуалното им желание намалява, когато станат менопауза. Понякога това е временен отговор на хормоналните смени, докато понякога това е реакция на други неща като стресори или трудни житейски ситуации. Ако забележите, че желаете секс по-рядко или не изглежда да се радвате, и това създава проблеми във вашия живот или в отношенията, говорете с вашия лекар или доставчик за възможни лечения.
Още по-сериозни симптоми
Посъветвайте се с Вашия лекар или медицински специалист, ако получите някой от следните по-сериозни симптоми:
- Тежко кървене: Ако установите, че вашите периоди са все по-тежки и че трябва да смените супер тампона или тампона за максимум повече от един час в продължение на осем часа, кървенето може да бъде вредно за вашето здраве. Тежкото кървене може да бъде признак на фиброзни тумори, маточни полипи или рак на матката. Това може да ви накара да станете анемичен и трябва да бъдете оценени от медицински специалист.
- Високо кръвно налягане: Проверявайте кръвното си налягане на всеки няколко месеца и ако стане по-високо от 140/80, направете среща, за да го оценявате. Високото кръвно налягане може да ви изложи на риск от сърдечни заболявания или инсулт и може да бъде знак за по-сериозни медицински проблеми.
- Сърдечно сърцебиене: Някои от случаите на сърцебиене или неравномерно биене могат да бъдат нормални по време на менопаузата. Но ако се случват често или са придружени от затруднено дишане, припадък, гръдна болка, тревожност или гадене, те могат да бъдат признаци на сърдечни заболявания или инфаркт.
- Депресия: Менопаузата е време на промяна на настроенията и скръб за загубите на живот. Ако се чувствате тъжни през повечето време, или ако се чувствате безнадеждни, раздразнителни, сте загубили удоволствие от неща, които обичате или мислите, че сте умирали или сте се наранили, направете среща, за да видите дали сте клинично депресирани. Някои лечения за депресия също са ефективни при други менопаузални симптоми.
Други симптоми
Тъй като менопаузата ще има свой ефект върху тялото и системата ви, има много симптоми, които може да забележите през това време. Жените съобщават за много необичайни начини, че тялото им реагира на промените в хормоните, включително:
- Ниско кръвно налягане
- виене на свят
- Звънене в ушите (тинитус)
- астма
- Болки в ставите и мускулите
- Странни сънища
- стомашно разстройство
- Косопад
- Усещане за изгаряне в устата
- Промяна в миризмата на вдишване или "лош вкус" в устата
- Промяна в миризмата на тялото
- Необичайни неврологични преживявания като "страховито crawly" чувства в кожата, мравучкане, изтръпване, сърбеж, "електрически удари"
Ако забележите някое от тези, обърнете се към вашия доставчик на здравни услуги, за да видите дали това е страничен ефект от менопаузата или нещо по-сериозно.
Източници:
Национален институт по стареене, менопауза: история на една жена, история на всяка жена , Национални здравни институти, публикация на NIH № 01-3886 февруари 2001 г. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
Северноамериканско общество по менопауза (NAMS), Менопауза пътеводител: Помощ за жените да информират здравните решения в менопаузата и след това, 6то издание , Северноамериканско общество по менопауза, 2006.