Менопаузата е време на преместване на хормони и досадни симптоми - някои от които могат да повлияят на живота ви. Топлите вълни прекъсват съня, вагиналната сухота пречи на любовния ви живот и люлеенето на настроението прави месото от вашите връзки. Но повечето от тези драматични и обезпокоителни симптоми са лечими или поне временни.
Но някои симптоми на менопаузата са повече от просто досадни.
Когато нивата на естроген и прогестерон спадат, това може да доведе до промени в тялото, които са рискови за вашето здраве. Някои от тях биха могли да се промъкнат незабелязано, като се поклонят на по-драматичните нощни изпотявания или настроения.
След като влезете в перименопаузата , важно е да обърнете внимание на промените в тялото си. Някои промени могат да бъдат сигнал за истинска загриженост. По-специално, наблюдавайте тези признаци или промени:
Тежко кървене
Ако вашите периоди стават все по-тежки, започнете да следите. Условия като фиброзни тумори или полипи на матката могат да причинят сериозна загуба на кръв. Обърнете внимание на няколко цикъла и ако установите, че променяте макси подложка или супер тампон повече от един час в продължение на повече от осем часа, може да кърмите достатъчно, за да доведете до анемия. Направете среща с вашия доставчик на здравни услуги, ако кървите толкова много с вашите периоди.
депресия
Хормонните промени в менопаузата могат да предизвикат депресия, особено ако имате лична или семейна история на това.
Дори и да не сте имали проблеми с депресията в миналото, стресовете и хормоналните смени, които идват в това време на живота, могат да запълнят способността ви да се справите. Понякога комбинацията от ситуации и хормони ще ви изпрати в депресия въпреки най-добрите ви усилия да управлявате настроението си. Направете среща с вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите, че:
- Плачете повече от обикновено
- Чувствайте се безнадеждно или прекомерно разтревожени
- Имайте мисли да умрете или да се нараните
- Не можете да се наслаждавате на неща, които сте свикнали, включително на секс
- Изгубете апетита си
- Имате наддаване или загуба на тегло, което не можете да обясните
- Раздразнителни или ядосани повече от обичайното
Убедете се в близък приятел или член на семейството си, когато подозирате, че може да сте депресирани. Ако имате нужда от малко морална подкрепа, за да видите лекар или съветник, помолете вашите приятели, съпрузи или партньори да отидат с вас на първото назначение.
Продължително сърцебиене
Сърцето сърцебиене - това неправилно малко питърче в гръдния кош, което идва от време на време - може да бъде нормална корекция на променящите се хормони . Но менопаузата също е време, когато сърдечно-съдови заболявания могат да започнат да се задържат на главата си, така че ако сърцебиене идват няколко пъти на ден или продължават повече от 30 секунди, е време да се срещнете с Вашия лекар.
И ако те някога са придружени от болка в гърдите, чувство на парене, затруднено дишане, изпотяване, умора или внезапно безпокойство, обадете се на 911.
Високо кръвно налягане
След 50-годишна възраст жените настигат мъже в отдела за "сърдечни заболявания". Високото кръвно налягане може да бъде първият знак, че сърдечно-съдовата система започва да показва известно износване.
Тъй като естрогенът ви намалява, стените на кръвоносните съдове могат да станат по-малко гъвкави. Това може да доведе до повишаване на кръвното ви налягане, което е рисков фактор за инсулт и сърдечни заболявания . Кръвното налягане може да се изкачи бавно, необявено. Или внезапно може да бъде доста висока, без никакви очевидни симптоми.
Когато започнете да виждате признаци на менопауза, проверявайте кръвното си налягане поне на всеки шест месеца. Можете да го направите в местния магазин за лекарства, пожарната кабина или офиса на лекаря си, но опитайте да го направите на едно и също място всеки път, за да можете да го сравните надеждно. Вижте веднага вашия доставчик на здравни услуги, ако откриете, че имате:
- Главоболие, което е по-често или по-тежко от обикновено
- Проблеми с вашето виждане
- Необичайна умора
- Проблеми с дишането, в покой или след тренировка
- Всякакъв вид гръдна болка
- Лека главоболие или припадък
- Периоди на объркване
- Кръв в урината
Въпреки че това са очевидни признаци за проблем, високото кръвно налягане също не може да има никакви симптоми. Отново, когато наближите възрастта на менопаузата, редовно проверявайте кръвното си налягане, за да можете да получите лечение при първите признаци на безпокойство.
Ще се нуждаете от време, за да се адаптирате и да разбирате "новото" тяло и вниманието към симптомите може да ви помогне да идентифицирате рано проблемите на здравето. Менопаузата е голямо извинение да започнете да се грижите добре за себе си!
> Източници:
> Ориел, К, Д-р, Шрагер, S MD, "Анормално маточно кървене", американски семеен лекар, 10 октомври 2007 г.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Диагностика и управление на дисфункционалното маточно кървене", CME Bulletin, Американска академия на семейни лекари (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, Oct.
> Rosano, GMC, Vitale, С, Marrazzi, G, Volterrani, М, "Менопауза и сърдечно-съдова болест: доказателствата", Climacteric, 2007, том 10, брой S1, 19-24. 10 октомври 2007 г.
> Matthews, KA PhD и др., "Промени в сърдечно-съдовите рискови фактори по време на перименопаузата и постменопаузата и атеросклерозата на каротидната артерия при здрави жени", Stroke, 2001; 32; 1104-1111.
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, среща на върха по въпросите на жените и депресията: производства и препоръки. Американски психологически доц. Април. 2002, 10 октомври 2007 г.
> Национален институт по стареене, "Нови интервенции за менопаузални симптоми, резюме на срещата", 25 юли 2007 г. 10 октомври 2007 г.