Горещи вълни и нощни изпотявания са чести
Повечето жени, страдащи от менопаузата, са много запознати с горещите вълни и нощни изпотявания, които отбелязват този преход. Медицинският термин за горещи вълни е вазомоторни симптоми.
Топли вълни обикновено започват внезапно, с чувство на топлина, което започва около горната част на гърдите и лицето, след което се разпространява. Усещането за топлина, придружено от тежко изпотяване и понякога сърцебиене , продължава около две до четири минути.
След това някои жени изпитват студени тръпки, треперене и чувство на тревожност.
Докато е напълно нормално, горещите вълни могат да бъдат разрушителни за жените, които ги изпитват. Докато някои жени средно една гореща светкавица на ден, други имат по един час през целия ден и през нощта. Освен че са обезпокоителни и неприятни, горещите вълни могат да нарушат съня, когато се появят през нощта.
Горещи вълни в менопаузата
До 80% от жените в менопаузата изпитват горещи вълни. Те са по-чести в края на прехода в менопаузата, точно преди жената да влезе в ранната пост-менопауза.
Въпреки че някога е било смятано, че горещите вълни се прекратяват в рамките на няколко години, има все по-голямо проучване, че те могат да продължат много по-дълго, отколкото предполагахме. Според Северноамериканското общество по менопауза, за повечето жени горещите вълни траят от пет до седем години, но за други те могат да продължат от 10 до 15 години. Някои жени дори могат да изпитат горещи вълни повече от 20 години.
Причини за вазомоторни симптоми
По време на прехода в менопаузата , нивата на хормона естроген започват да падат. Загубата на естроген нарушава способността на организма да регулира правилно топлината, причинявайки потене в по-ниски от нормалните телесни температури.
Усещането за топлина при гореща светкавица се дължи на внезапното отваряне на кръвоносните съдове в близост до кожата, последвано от повишен кръвен поток.
Изпотяване намалява температурата на тялото на тялото и след това може да доведе до треперене, за да се повиши температурата обратно до нормалното.
Хормонални лечения за вазомоторни симптоми
Менопаузалната хормонална терапия (МНТ) е много ефективна за лечение на вазомоторни симптоми, които са умерени до много тежки. Жените, които са имали хистеректомия (отстраняване на матката), могат да приемат естроген самостоятелно. Жената, която все още има матката, ще бъде предписана комбинация от естроген и прогестин. Прогестин е необходим за намаляване на риска от рак на матката.
Тъй като МНТ се свързва с сърдечни пристъпи , рак на гърдата , кръвни съсиреци и удари при по-стари жени в постменопауза, жените се съветват да използват най-малката доза за възможно най-кратко време (не повече от пет години).
Жени с анамнеза за определени състояния, включително рак на гърдата, коронарна болест на сърцето, кръвни съсиреци, инфаркт и инсулт, трябва да обмислят алтернативи на хормоналната терапия. Жените с висок риск от тези усложнения също трябва да обмислят алтернативи.
Нехормонални лечения за горещи вълни
Жените, които не могат да използват хормони или които не желаят, имат много други алтернативи. Северноамериканското общество по менопауза препоръчва разнообразие от различни нехормонални лечения:
- Когнитивна поведенческа терапия
- Клинична хипноза
- Сол на пароксетин
- Селективни инхибитори на обратното поглъщане на серотонин / норепинефрин, известни също като SSRI
- Clonidine
Разбира се, най-доброто лечение за вас е това, което работи за вас. Много жени с леки горещи вълни казват, че намират облекчение от стратегии като понижаване на стайната температура, използване на вентилатори, обличане в слоеве, които лесно могат да се отделят и избягване на задействания като пикантни храни.
> Източници:
> Нехормонално управление на вазомоторните симптоми, свързани с менопаузата: Списание на Северноамериканското общество по менопауза Ноември 2015, Vol. 22, No. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Симптоми и менопауза: Изводи от изследването на здравето на жените в нацията. Акушерство и гинекологични клиники в Северна Америка . 2011; 38 (3): 489-501. Дой: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.