Какво трябва да ядете?
Какво трябва да яде някой с хроничен хепатит ? Това е обща грижа и отговорът може да ви изненада. Няма една препоръчителна диета - защото няма голяма разлика между здравословна диета за човек с хроничен хепатит и човек без болестта. Въпреки че няколко книги и уеб сайтове предлагат друго, водещите принципи на основното хранене могат да дадат на тялото ви това, от което се нуждаят, без да налагат допълнителен стрес върху черния дроб.
Ние всички имаме много подобни хранителни нужди, независимо дали имаме хроничен хепатит, или не. Тези промени се променят само при хора с декомпенсирана цироза , което е толкова широко белези (фиброза), че черният дроб не може да функционира правилно. Разграничаване на това дали човек с хроничен хепатит има цироза, а степента на цироза определя колко внимание трябва да се обърне на специална диета.
Уверете се, че ядете
Достатъчни калории . Анорексията е симптом, свързан с напреднала цироза, която може да затрудни някой да получи достатъчно калории. Обикновено това трае само кратък период от време, достатъчно кратък, за да може тялото ви да се сдобие с резервите си. Въпреки това, ако трае няколко дни или седмици, вероятно не получавате нужното хранене. Едно решение е да обсъдите с лекаря си дали получавате достатъчно храна или достатъчно храна.
Правилното количество протеин .
Месото, млякото, ядките и сиренето са добри източници на протеин. Протеинът е важно хранително вещество и е абсолютно необходимо за добро здраве. Хората с хроничен хепатит трябва да могат да се наслаждават на умерени количества протеини, без да се притесняват. Въпреки това, прекалено много протеини са лоши за хора с напреднала цироза и могат да доведат до мозъчно заболяване, тъй като излишният протеин се натрупва в кръвта.
Отново, черният дроб е отговорен за поддържането на протеини на безопасни нива, но когато черният дроб е повреден, какъвто е случаят с декомпенсирана цироза, той не може да направи толкова, колкото и преди. Докато е важно да се яде достатъчно протеин, твърде много може да бъде вредно. Говорете с Вашия лекар, за да определите най-доброто количество протеин за Вас.
Достатъчно витамини и минерали . Някои хора с хроничен хепатит, особено тези с алкохолен хепатит или напреднала цироза, може да не получават достатъчно от мастноразтворимите витамини и необходимите минерали, от които се нуждаят чрез диетата си. Вашият лекар или специалист по хранене може да измерва нивата Ви на витамини А, D и E, за да провери времето Ви на съсирване. Едно решение на този недостатък е използването на лекар-предписани добавки. В противен случай, трябва да сте сигурни, че получавате тези витамини и минерали по старомоден начин: чрез балансирана диета.
Подгответе хранене с вашия черен дроб
Нискомаслени ястия . Черният дроб е невероятно важен орган за тялото ви. Той участва в много аспекти на храненето. Една важна функция на черния дроб е да произвежда жлъчка, която тялото използва за емулгиране на хранителни мазнини, като например от картофени чипове или хамбургери. Преди тялото да абсорбира мазнините и да използва своята хранителна енергия, всички мазнини трябва да се приготвят по този начин.
Въпреки това, в зависимост от увреждането на черния дроб, може да не сте в състояние да подготвите достатъчно жлъчка, за да се справите с храна с високо съдържание на мазнини. В резултат на това може да страдате от лошо храносмилане поради липсата на мазнини. Едно решение е просто да се ядат храни с ниско съдържание на мазнини. Една алтернатива е да се ядат много малки количества храни с високо съдържание на мазнини.
Малки ястия . Ако черният ви дроб е повреден, той не може да съхранява толкова енергия, колкото веднъж. Една от задачите на черния дроб е да се съхранява химически гликоген, който може бързо да се върне на тялото, когато се нуждае от незабавна енергия. Повечето хора могат да съхраняват сравнително големи количества гликоген в черния си дроб, но когато черният дроб е увреден с фиброза , тъканта на белега отнема ценно място за съхранение на гликоген.
Това обяснява една от причините, поради които хората с хронично чернодробно заболяване често се уморяват бързо. Едно решение е да се ядат малки, чести ястия, които да гарантират включването на въглехидрати. Това дава на вашето тяло шанс да замени своите гликогенни резерви.
Защитете черния дроб
Черният дроб е толкова мощен филтриращ орган. На всеки пет минути цялото кръвоснабдяване се филтрира през него. Когато кръвта се филтрира, черният дроб премахва токсините (нещо отровно за тялото ви). Черният дроб има невероятна способност да продължава да върши работата си, дори когато е повреден, но в крайна сметка твърде много щети ще намалят функцията на черния дроб. Ето защо е в най-добрия си интерес да намалите токсините до черния дроб. Ето някои общи токсини за черния дроб:
- Алкохол . Хората с хроничен хепатит трябва да избягват алкохола, тъй като ускоряват прогресията до цироза. Хората с цироза трябва абсолютно да избягват алкохола.
- Ненужни лекарства . Въпреки че лекарствата са полезни, те все още са токсични химикали, които трябва да бъдат обработени от черния дроб. Важно е да следвате съветите на Вашия лекар и да вземете лекарствата, от които се нуждаете, и да избягвате тези, които не го правите. Проверете при Вашия лекар, преди да приемете лекарство, ако имате чернодробно заболяване.
- Пестициди и хербициди . Въпреки че те могат да абсорбират през кожата ви, те все още са токсини, които в крайна сметка се обработват от черния дроб.
- Домакински химикали . Ние използваме химикали всеки ден, понякога без втора мисъл. Хората с хроничен хепатит трябва да вземат особено внимание, за да намалят експозицията на тези вещества чрез дим, поглъщане и абсорбция на кожата.
- Витамини и добавки . Някои витамини (К, А, D и Е) са много важни и необходими за хора с хроничен хепатит и много лекари ще предписват витаминни добавки. Въпреки това, освен препоръчваните от лекар витамини, внимавайте с допълнителни добавки, тъй като те могат да бъдат токсини.
- Тютюневи изделия
- Рекреационни лекарства
Запомни Основите
Здравословни храни . Вашето тяло се нуждае от добро хранене, независимо дали имате хроничен хепатит или не. За да постигнете добро хранене означава, че получавате необходимите хранителни вещества (витамини, минерали, протеини, мазнини, въглехидрати, фибри) от храните, които ядете. Качеството и видовете храни са важни: пресни плодове и зеленчуци, постно месо (пиле, пуйка, свинско) и цели зърна (ечемик, кафяв ориз, пълнозърнест хляб и овесено брашно).
Упражнение . Заедно с храненето упражнението е съществена част от доброто здраве. Някои от често срещаните симптоми, свързани с хроничен хепатит при невъзможна цироза или цироза, които не са прекалено напреднали, като умора или депресивно настроение, могат да се подобрят с редовно умерено упражнение. Трябва да започнете всяка програма за тренировка постепенно и в зависимост от нивото на здравето си под ръководството на лекаря. Повечето упражнения, обаче, малки количества, са много полезни за вашето здраве и благополучие. Това е отлично допълнение към доброто хранене.
> Източници:
> Dienstag, JL. Хроничен хепатит. В: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Harrison's Principles of Internal Medicine , 17e. Ню Йорк, Макграу-Хил, 2008 г.
> Malet, PF. Хроничен хепатит. В: DC Dale, DD Federman (eds), Америка Америка, Ню Йорк, WebMD Publishing, 2006.
> Keeffe, EB. Цироза на черния дроб. В: DC Dale, DD Federman (eds), Америка Америка, Ню Йорк, WebMD Publishing, 2006.