Ендометриозата е хронично, често болезнено състояние, при което тъканта, която нормално линизира матката (наречена ендометриум), започва да расте извън матката. Най-често растежът е върху фалопиевите тръби, яйчниците или обвивката на таза, но в някои случаи може да се разпространи извън тазовата област.
Според асоциацията за ендометриоза, ендометриозата засяга 5,5 милиона жени в Съединените щати и Канада, а милиони повече в световен мащаб.
Знаци и симптоми
- Болезнени периоди. Болка в таза и спазми по време на менструация. Може да започне преди това и да продължи няколко дни след началото на вашия месечен период. Болката може да се появи и в долната част на корема или в долната част на гърба. Дори е известно, че причинява болка в ноктите, наречена ишиас .
- Остра, дълбока болка по време на овулация, сексуален контакт, движения на червата и / или уриниране
- Тежки менструални периоди или кървене между периодите
- умора
- Запек, диария, запек и гадене
- Безплодието. Ендометриозата може да предизвика сраствания, които улавят яйцето.
Природни лечения
Ако имате болезнени периоди или болка в таза, важно е да посетите Вашия лекар, за да получите правилна диагноза. Ето осем естествени лечения, които се използват за ендометриоза. Имайте предвид, че досега научната подкрепа за твърдението, че всяка форма на алтернативна медицина може да третира ендометриозата безопасно и ефективно, липсва.
1) Намаляване на приема на химикали
Въпреки че по-ранните проучвания при жени са били противоречащи, има все повече доказателства, че хроничната експозиция на химически диоксини и полихлорирани бифенили (ПХБ) в околната среда е свързана с повишена честота и тежест на ендометриозата.
Един от начините за намаляване на приема на тези химикали е да се намали животинската мазнина, особено млечните продукти с високо съдържание на мазнини, червеното месо и рибата.
Диоксинът и ПХБ се натрупват в животинска мазнина и това е нашият основен път на експозиция.
Интересно е, че проучванията върху диетата и ендометриозата подкрепят тази връзка. Например, едно италианско проучване изследва данни от 504 жени с ендометриоза и открива повишен риск с висок прием на червено месо и шунка. Пресните плодове и зеленчуци са свързани с намаляване на риска.
2) Зеленчуци и ленени семена
Съществуват известни доказателства, че група растителни химикали, наречени флавони, могат да инхибират ароматазата, ензима, който превръща андрогените в естрогени . Добър хранителен източник на флавони са целината и магданоз. Броколите, карфиолът, зелето, кафето, брюкселското зеле и бок хоу съдържат съединения, наречени индоли, които изглежда подобряват метаболизма на естрогена. Ленените семена са с високо съдържание на лигнани и фибри, за които е установено, че са полезни за състояния, свързани с естроген.
3) Прогестеронов крем
Алтернативните практикуващи понякога препоръчват прогестеронов крем. Счита се, че прогестеронът забавя растежа на анормалната ендометриална тъкан. Въпреки че не се смята за лек, той може да подобри симптомите като болка по време на менструалния цикъл и болка в таза. Няма изследвания за прогестеронов крем за ендометриоза, така че не знаем със сигурност за неговата ефективност или безопасност.
Прогестероновият крем се получава от соя или мексиканска дива ямка. Молекулата, наречена диосгенин, се извлича в лаборатория и се превръща в молекула, която е точно като човешки прогестерон и се прибавя обратно към крема. Някои компании продават див крем от крем, но освен ако не са били превърнати в лаборатория, тя е безполезна, защото тялото не може да превърне дивия крем в прогестерон самостоятелно.
Естественият крем за прогестерон се прилага върху китките, вътрешните ръце, вътрешните бедра или горната част на гръдния кош в доза и график, които трябва да бъдат препоръчани от специалист. Важно е да се наблюдава и да се проследяват нивата на прогестерон при лабораторни тестове, тъй като твърде много прогестерон може да причини странични ефекти, като промени в настроението, депресия, задържане на вода, повишаване на теглото и отсъствие или необичайно менструално кървене.
Ако обмисляте това, първо се консултирайте с Вашия лекар.
Природен прогестеронов крем се предлага от комбинираща аптека или от някои редовни магазини за лекарства.
4) Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастни киселини се намират в риби като сьомга, скумрия, сардини и аншоа. Те също така се предлагат в капсули от рибено масло, които могат да бъдат предпочитаната форма, тъй като добрите марки съдържат минимални количества ПХБ и диоксини.
Няколко изследвания са установили, че омега-3 мастни киселини могат да бъдат от полза за хора с ендометриоза. Например, изследване на Университета на Западен Онтарио показва, че рибеното масло, съдържащо две специфични съединения, EPA и DHA, може да облекчи болката чрез намаляване на нивата на възпалително химично вещество, наречено простагландин Е2. Изследователите също установяват, че рибеното масло може да забави растежа на ендометриалната тъкан.
5) Намаляване на стреса
Кортизолът е хормон, включен в стресовия отговор, но също така е необходим и за други хормони като прогестерон. Продължителният стрес може да доведе до повишаване на кортизола, което според алтернативните специалисти може да намали наличния прогестерон и да доведе до хормонален дисбаланс.
Едно проучване, включващо 49 жени, е установено, че нивата на кортизол са били значително по-високи при жени с напреднала ендометриоза в сравнение с жени, които не са имали това състояние.
Билки и хранителни вещества, които алтернативните практикуващи често препоръчват за намаляване на стреса, включват:
- Ashwagandha
- Б витамини
- Витамин Ц
- цинк
- магнезий
Други методи за намаляване на стреса включват:
- Релаксация
- Медитация на ума
- Диафрагматично дишане
6) Хидротерапия
Концентрирана вана често се препоръчва от алтернативни практикуващи за ендометриоза. Това е начално лекарство и не е проучено.
Банята за контрастни седи се състои от седене в малък басейн или вана, напълнена с гореща вода в продължение на три минути, след което се изправя и седи в друг басейн, зареден с хладка вода в продължение на една минута. Цикълът на студената вода за топла вода се повтаря още 3 пъти. Това обикновено не се прави по време на менструацията.
7) Джинджър чай
Чай от джинджифил може да облекчи гаденето, което може да се появи при ендометриоза.
Алтернативна медицина
Допълненията не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта. Също така, имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Ако обмисляте използването на алтернативна медицина, говорете първо с вашия доставчик на първична помощ. Самостоятелно лечение на състояние и избягване или забавяне на стандартната грижа може да има сериозни последици.
> Източници:
Едмъндс КМ, Холоуей АК, Кранкшоу DJ, Агарвал СК, Фостър РГ. Ефектите на диетичните фитоестрогени върху ароматазната активност в човешките ендометриални стромални клетки. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Растения на омега-3: Омега-6 мастни киселини в средата на културата намаляват оцеляването на ендометриалните клетки в комбинираната ендометриална жлеза и клетъчните култури на стромните клетки от жени със и без ендометриоза. Фертил Стерил. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-индуцирани шансове в ароматазната активност в ендометриални стромални клетки в културата. Ендокринни 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Нивата на пролактин и кортизол при жени с ендометриоза. Braz J Medol Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand С, Remesy С, Jimenez L. Polyphenols: Източници на храна и бионаличност. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Избран прием на храна и риск от ендометриоза. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Ди Феличе А, Abballe A, De Felip E, Viora M. Нарушена NK-клетъчно-медиирана цитотоксична активност и продуциране на цитокини при пациенти с Ендометриоза: Възможна роля за PCB и DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Високи плазмени концентрации на полихлорирани бифенили и фталатни естери при жени с ендометриоза: Проспективно проучване на случаите. Фертил Стерил. 85.3 (2006): 775-779.
> Райс S, Mason HD, Whitehead SA. Фитоестрогени и техни комбинации с ниска доза инхибират експресията на мРНК и активността на ароматазата в човешките гранулозно-лутеални клетки. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.