Организирането на възпалителното чревно заболяване (IBD) може да бъде важна част от поддържането на лечебния Ви план непокътнат. Приемането на многобройни IBD медикаменти може да направи тази задача още по-трудна, така че е важно да имаме организационна система. Ето някои съвети, които да ви помогнат да вземете лекарствата си навреме и никога да не изчерпите пълнителите.
1 -
Организирайте се веднъж седмичноВсяка неделя вечер отделете няколко минути, за да разделите дозите си за следващата седмица в случая с хапчето. Прегледайте графика за медикаментите и алармената си система или напомняния. По този начин трябва само да се борите със схемата си за хапчета веднъж седмично, а след това не трябва да мислите за това отново. Просто трябва да следвате алармените си сигнали или да проверявате вашите дози от списъка всеки ден, докато ги приемате.
2 -
Поддържайте списък и го проверявайте два пътиНаправете два списъка: един списък с всички лекарства, които приемате в момента, и едно от всички лекарства, които някога сте приемали. Опитайте се да включите датите и дозите. Вземете списъка си с вас, за да назначите всеки лекар, за да ви помага да си спомните кои лекарства приемате. Можете също да запазите копие в портфейла си или в чантата си за медицински специалисти, за да откриете, че сте някога в злополука.
3 -
Инвестирайте в дъска за сухи изтриванияМожете да намерите тези удобни дъски за изтриване в почти всеки магазин за отстъпки, който носи училищни или офис консумативи. Това е чудесен инструмент за проследяване на вашите лекарствени дози. Те могат да бъдат особено полезни при приемане на лекарства за болка, ако тези лекарства ви оставят малко объркани и не могат да запомнят времето на последната доза.
Напишете часа на деня на дъската заедно с лекарствата, които трябва да приемате по това време. Докато приемате медикаментите си, поставете малко отметка до всяка от тях, за предпочитане с различна цветна писалка. На следващата сутрин изтрийте отметките и започнете отново.
4 -
Вземи цифроваБезброй часовници, PDA / Palmtops, мобилни телефони, таблети, електронни органайзери и други приспособления имат вградени аларми. Изтеглете тази брошура и научете как да използвате каквото и да е устройство, което имате (и в наши дни повечето от нас имат малко!). Задайте няколко аларми, ако е необходимо, и няма да забравите отново медикаментите си. Ако искате да използвате приложения и устройствата ви ги поддържат, опитайте да изтеглите приложение, направено за хора с IBD .
5 -
Не съхранявайте хапчета в банятаНие всички имаме склонността да поставяме наркотиците в "лекарствения кабинет" в банята. Това всъщност не е добро място за съхраняване на лекарства. Топлината и влажността на ваната или душ могат да имат неблагоприятен ефект върху вашите медикаменти. Освен това, може да е лесно да се пускат хапчета в мивката или тоалетната, и това буквално парите надолу в канала.
6 -
Използвайте кутийка за хапчетаРазгледайте местния брояч на аптеките и вероятно ще видите различни случаи на хапчета. Помислете кой ще работи най-добре за вашия график и начин на живот.
7 -
Вземи си резервни частиЗаредете лекарствата няколко дни, преди да изтече. Тук е мястото, където цифровото ви устройство, онлайн аптека или дори само календар наистина могат да ви помогнат. Задайте аларма, напишете бележки в календара си или се регистрирайте за напомняния за електронна поща от интернет аптека няколко дни, преди да настъпи изтичането на последната Ви доза. Обадете се незабавно, като оставите 4 до 5 дни за доставка, ако е необходимо. Допълнителните дни ще бъдат полезни, ако вашата аптека е извън наличност или е архивирана с поръчки.
8 -
Зареждане по пощатаОбадете се на застрахователния си оператор и попитайте за програма за поръчка по пощата за медикаменти. Това е чудесно средство за поддържане на лекарства (лекарства, които се приемат всеки ден за дълъг период от време). Възможно е да сте в състояние да получите 90 дни доставка на лекарството си наведнъж на по-ниска цена.