Уредите за съхранение, цифровите устройства за проследяване на здравето , стрийминг фитнес и различни програми за упражнения онлайн оспорват концепцията за традиционните модели за доставка на фитнес. Гимназиите и здравните клубове вече не са ограничени до "четирите стени". Излизат се дигитални разширения на традиционната фитнес доставка, които подкрепят напредъка и ангажираността на потребителите, като използват технология, а не човешка намеса.
За да се достигне възможно най-много хора, фитнес индустрията трябва да се адаптира към тези нови тенденции. Той разширява границите си чрез виртуална фитнес и обхваща най-новите научни открития и технологичния напредък в областта на здравните технологии .
Най-често цитираните причини за водене на неактивен начин на живот включват ограничено време и труден достъп до съоръжения. Ето защо, въвеждането ви в персонализирано рутинно упражнение, което можете да направите в собственото си време и от собствения си дом има пазарен потенциал. Това може също да промени начина, по който се приближаваме към активността и тренировките си.
Някои виртуални доставчици на фитнес и разработчици на софтуер също съчетават аспекти на упражняване с храненето и други характеристики на здравословен начин на живот. Тези продукти и услуги предлагат всеобхватен, но виртуален подход към здравето и благополучието. Вече можете да получите персонализираните си тренировки и диетични планове на вашия мобилен или лаптоп.
Виртуалните подходи към здравето често са по-рентабилни в сравнение с традиционните членове на фитнеса или купуват най-новите фитнес уреди.
Exergames Мотивират хората да се движат повече
Exergames са комбинация от физически упражнения и цифрови игри. Разработени, за да превърнат монотонната практика в по-приятна дейност, тези системи се използват успешно в различни ситуации, включително рехабилитация и спортно обучение.
Забавленията и фитнес са комбинирани с различни дигитални игри, продукти като Wii Fit Plus, Fitness Evolved и Kinect Sports.
Изследванията за използването на виртуална фитнес показват, че тези програми не само увеличават фактора на удоволствие за потребителите, но също така допринасят за по-доброто ангажиране и спазването на изискванията. Независимо от това, качеството на тези приложения варира и те не се оценяват рутинно по строг начин.
Виртуалните приложения за фитнес, които имат за цел да увеличат физическата активност, обикновено използват някаква система за проследяване на движението и графично представяне на потребителя, т.нар. Аватар . Изследователски екип от Университета в Вюрцбург, Германия, ръководен от асистента Жан-Люк Лукрин, оценява влиянието на аватарите върху представянето на човек по време на виртуално фитнес обучение. Те сравняват реалистични аватари, приличащи на тялото на потребителя, с нереалистични аватари, които изглеждат по-силни и по-мощни от истинското тяло на потребителя.
Изследователите установяват, че представянето леко се увеличава, когато има повече прилики между потребителя и виртуалното представяне на тялото им (например, когато се използва реалистично изглеждащ аватар от същия пол). Въпреки това, по време на интервютата участниците съобщиха, че силно изглеждащите аватари ги внушават с чувство на власт.
Изследователският екип, специализиран в изкуствения интелект, човешко-компютърното взаимодействие и компютърната графика, планира да продължи с тяхната линия на изследване, за да подобри разбирането ни за аватарите и начина, по който те влияят на илюзията за виртуална собственост на тялото. Техните констатации могат да помогнат на дизайнерите на игри да развият по-подходящи приложения за фитнес в бъдеще.
Здравните технологии често се изграждат, като се използват принципи на невронауката. Fitness Evolved, например, се фокусира върху стреса и как реагираме на различни стресови фактори. В рамките на тази система, болката се разглежда като разсейване, което се появява, когато изпитваме стрес (емоционален или физически).
За подобряване на платформата стресът трябва да се управлява по-добре. Програмата ви помага да намалите възприеманите заплахи, като насочите конкретните си стресови фактори, а след това ги коригирате въз основа на взаимодействието си с приложението. Тя се приспособява към вас, докато работите за стрес-умствено състояние.
Може ли Виртуалният треньор да замени трениращите за човешки фитнес?
Бързият растеж на приложенията за мобилни виртуални фитнес предефинира начина, по който взаимодействаме с фитнес уреди от тухли и хоросан. Виртуалните треньори вече увеличават традиционното предлагане на личен фитнес тренинг. Те също така предоставят на потребителите нова форма на социална подкрепа. Въпреки че личните преподаватели са признати за важен източник на насърчаване и емоционална подкрепа - особено когато се движим по груб кръпка - някои експерти се замислят дали технологиите биха могли да помогнат за убеждаването и насърчаването по по-ефективни начини.
Мобилните виртуални приложения за фитнес позволяват на обучаемите да задават графици за упражнения, да предоставят напомняния за упражнения и да помагат при поддържането на учебни дневници. Освен това, много от тези приложения вече имат възможност да записват и наблюдават напредъка си, като използват цифрова апаратура като монитори за сърдечен ритъм, крачкомери и други носими, създавайки обратна връзка, която оптимизира нашите тренировъчни сесии.
Въпреки това, повечето експерти се съгласяват, че виртуалните програми и треньори не могат да заместят професионалиста в областта на човешките ресурси (и все още) и че тези системи за момента действат повече като помощни средства за личните фитнес инструктори. Вероятно има предимства за това, да имате личен треньор, който може да ви даде специално внимание въз основа на това, което виждат.
На срещата на върха 2015 Motionsoft Technology в Балтимор, Мериленд, Rasmus Ingerslev, председател на борда на директорите на IHRSA, подчерта в заключителния си отговор, че фитнес индустрията трябва да се фокусира върху по-индивидуализираните фитнес услуги. Това важи както за физически лица, така и за дигитални здравни опции. Много е важно да можем да определяме индивидуални персонализирани цели, както и да разглеждаме индивидуалните си ограничения и това е мястото, където се крие потенциалното предимство на фитнес приложенията.
Модерните, персонализирани виртуални фитнес системи могат да включват персонализираща стратегия, която отчита нашите нужди. Също така виртуалните фитнес приложения ни дават допълнителна сензорна стимулация, като видео и аудио записи, които могат да окажат положително въздействие върху нашата практика и мотивация. Вече можем да изберем собствено представяне на сцена и игрални правила, като се включим още повече в нашия собствен тренировъчен процес.
BurnAlong е пример за онлайн платформа за видео, която съчетава преимуществата на това, че имате инструктор с предимствата на практикуването в уюта на собствения си дом. Платформата позволява на потребителите да се свързват на живо с онзи, който ги кара да се чувстват най-мотивирани - било то любимият им инструктор за тренировки, треньор на знаменитости или приятели, които може би са живели в противоположната страна на страната. Предлагат се разнообразни програми чрез платформата, както и различни нива на усилие, така че всеки да може да намери нещо, което да отговаря на нивото на годност.
Големият интериор
Виртуалната фитнес също така улеснява дейностите, които обикновено са свързани с открито, като колоездене и ходене. Лошото време или студената зима вече не могат да пречат на вашата колоездене. Социалните взаимодействия и груповата мотивация също са голяма част от инструментите за цифрово обучение по колоездене там.
Един такъв инструмент е Zwift - онлайн мултиплеър видео игра, базирана на закрито колоездене. Zwift ви позволява да се присъедините към онлайн велосипедна общност, която включва членове от над 150 държави.
BitGym, друго приложение за виртуално фитнес, ви мотивира, като ви предлага различни турнета с висока разделителна способност от цял свят, докато тренирате на любимото си стационарно оборудване. Докато тренирате, ви се дават красиви виртуални декори, за да се насладите, съчетани с естествени звуци и специфични за местоположението факти. За това приложение не се изисква допълнителен хардуер. всичко, което трябва да направите, е да поставите своя смартфон или таблетка върху кардиото си и да премахнете вибрациите на съществуващото оборудване.
Свободни взаимодействия с мишката и клавиатурата
Друго развитие, което може да се очаква скоро в областта на виртуалната фитнес, е използването на ръчни жестове за взаимодействие с различни системи. Повечето конвенционални приложения за фитнес се основават на клавиатури и взаимодействие с мишката, но те скоро могат да бъдат заменени от футуристични ръчни жестове.
Доцентът Джао Ханли и колегите му публикуваха наскоро документ за използването на увеличена реалност и виртуална фитнес. Тяхната персонализирана триизмерна виртуална фитнес система включва фитнес стратегии, подкрепени с доказателства, с най-новата подобрена реалност. Техните предварителни резултати потвърждават, че този тип дизайн може да бъде както ефективен, така и забавен. Тази високо персонализирана виртуална фитнес система също беше добре приета сред доброволците, участвали в проучването, така че ученията за това изследване вероятно ще бъдат използвани в потребителските продукти в близко бъдеще.
> Източници:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ка-Шун П, Уонг С. Могат ли мобилните виртуални приложения за фитнес да заместят трениращите за човешки фитнес ?. 2011 5-та международна конференция за нови тенденции в информационната наука и сервизната наука (NISS) [серийно онлайн]. Януари 2011 г .: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Изпълнение на аватар реализъм и виртуална фитнес тренировка. 2015 IEEE виртуална реалност (VR) [серийно онлайн]. Януари 2015 г .: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Виртуална реалност и фитнес: ефекти на виртуален треньор върху удоволствието, внимание и поведение. Списание за кибертерапия и рехабилитация [сериен онлайн]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Проектиране и внедряване на персонализираната виртуална фитнес система. Списание за изображения и графики [сериен онлайн]. Юли 2015 г .; 20 (7): 0953.