Вашият смартфон е мощно и гъвкаво средство за улавяне на информация, свързана с вашето здраве. Има различни начини, по които телефонът ви може да направи това, като популярните приложения или устройства, описани по-долу. Някои приложения обхващат няколко категории, което позволява на потребителя няколко начина за улавяне на здравна информация.
Ръчно въведете информацията
Това е най-примитивният начин за проследяване на вашата здравна информация, независимо дали е вашето кръвно налягане, тегло, кръвна захар, енергийно ниво или списък с лекарства.
Можете да използвате естествените приложения на телефона си (напр. Бележки за iPhone) или услуга за съхранение в облак като Dropbox или Google Диск. Evernote може да се използва за съхраняване на почти всякакъв вид информация, но също така е интегрирана със устройства за сензори за здравето (вижте по-долу).
Проследяването на диета и упражнения е лесно с приложенията MyFitnessPal и SparkPeople. (Подобно на много други популярни приложения за хранене и упражнения, те предлагат и други начини за проследяване на информацията ви, като например сканиране с баркод на хранителните вещества и връзка с устройства за проследяване на активността.) По-специално хората, които следват ограничителна диета, те остават здрави. Кронометърът е пример за приложение, което анализира ежедневните ви хранения и изчислява, ако получавате достатъчно количество минерали, витамини, протеини и други хранителни вещества въз основа на нивата на активност.
Снимайте с помощта на сензорите на телефона
Вградените в телефона сензори могат автоматично да заснемат избрани видове здравна информация, когато са свързани с подходящи приложения.
По този начин приложенията се възползват от наличния хардуер на телефона, за да доставят специализирани функции, свързани със здравето.
Популярен пример е проследяването на физическата активност. Многобройни приложения (например RunKeeper) използват GPS телефона за проследяване на дейности на открито като бягане или ходене.
Няколко приложения (напр. Зомбита, Run!) Също използват акселерометъра за проследяване на закрити дейности като бягаща пътечка, която е невъзможно да се измери с GPS.
Аларменият часовник за сън цикъл използва акселерометъра, като телефонът е поставен под матрака, за да наблюдавате дълбочината на съня си. Производителят твърди, че приложението ви се събужда в рамките на 30-минутен прозорец на лека фаза на сън.
Въпреки това, качеството и дълбочината на съня невинаги са свързани с движението, особено при хора с нарушения на съня.
Камерата е друг полезен датчик. Приложението за незабавна сърдечна честота на Azumio измерва сърдечния ритъм, когато поставите пръста си върху обектива на камерата. Тя работи чрез усещане за леки промени в цвета на върха на пръстите ви, които се появяват при всеки сърдечен ритъм. Няколко приложения използват обектива на камерата, за да изчислят насищането с кислород (концентрация) в кръвта ви, но те са с лоша оценка в магазините за приложения, като потребителите отбелязват, че показанията не са точни в сравнение със сензорите за сатурация на кислород.
Както споменахме по-горе, много приложения за хранене използват камерата, за да сканират етикетите на храните и да внасят калориите и съдържанието на хранителни вещества в дневника ви за храни. Това е бърз и безболезнен начин за проследяване на храната, стига продуктите, които ядете, да имат етикети.
Снимайте с отделен здравен сензор
Докато самият смартфон е чудо на съвременната технология, най-големият му потенциал за проследяване на здравето може да се състои в способността му да се свързва с отделни сензори.
Ето няколко устройства, с които можете да се свържете с телефона си, за да проследявате здравната информация:
- Активни следи като Fitbit, Jawbone, Spark и десетки други
- Монитор за кръвно налягане [Прочетете повече за това как да изберете монитор за кръвно налягане .]
- Глюкомер [Прочетете повече за здравните технологии за диабет .]
- Пулс оксиметри за измерване на сърдечната честота и кислородната наситеност
- Тегло скала
- Сърдечен ритъм монитор, подобно на одобреното от FDA устройство AliveCor
- Максимален разходомер за мониторинг на контрол върху астмата
Изчерпателните платформи като приложението за здраве на Apple улесняват връзката на цялата тази информация.
Връзка към електронните си здравни досиета
Голяма част от вашата здравна информация може да се съхранява в електронни здравни досиета (ЕЗД), поддържани от вашите доставчици на здравни услуги.
Много ЕЗД сега позволяват на пациентите да имат достъп до информация, съхранявана в ЕЗД, като жизнените показатели, лекарствата, резултатите от тестовете, назначенията и обобщенията на посещенията.
Можете да получите достъп до тях чрез пациентски портал на телефона си или да го изтеглите с помощта на функцията Blue Button. Също така е възможно да прехвърлите данни от смартфон към вашата ЕЗД. Все още обаче не е напълно безопасно или гъвкаво, за да се направи това директно. Експертите предлагат използването на метод, който включва специален сървър за шлюзове.
Запазете Lifelog
Lifeloggers се ангажират да записват всичките си поведенчески дейности, като упражняване, спане и хранене и съхраняване на големи количества лични данни. Първи жизнерадостни хора записват живота си ръчно. Смартфоните вече могат автоматично да заснемат данни и да създават линии за живот, които обхващат няколко години. Гордън Бел е може би най-известният жизнерадост. Бивш изследовател в "Майкрософт", Bell е носил автоматична камера около врата си в продължение на години. Целта му беше да улови и съхрани всички записани данни и да разработи машинно подобрена фотографска памет. Макар че той спрял с експеримента, той повлиял на много от следващите рейнджъри. Приложенията с Lifelogging ви помагат да следите живота и здравето си през цялата година. Например, Instant е автоматичен спътник, който можете да използвате, за да регистрирате живота си, включително местата, където отивате, фитнес активността, съня и времето, прекарано на телефона ви. Всички данни се поставят в таблото ви за управление. Също така получавате седмични отчети и имате достъп до треньор, който ви помага да интерпретирате данните си. Ако искате да сте по-конкретни за това, което искате да заснемете, Journaly е друга опция за живот. Това приложение автоматично записва времето, датата, мястото, активността, съня и времето, но можете да го персонализирате и да добавите полета и бележки, които са важни за вас. Например, можете да запишете храната, която сте яли, Вашето присъствие в салона и дали сте медитирали или не в даден ден.
Опитът на потребителите при проследяването на личните данни
Въпреки че смартфоните вече са повсеместни, не всички хора показват една и съща отвореност към новите технологии. Също така хората се различават в мотивацията си. Някои използват следене на трафика, за да постигнат здравна цел, други да получат стимули или от чист интерес към технологиите.
Проучванията показват, че новите потребители се различават от опитни потребители, когато става въпрос за проследяване на данни. Изследователите Амон Рап и Федерика Цена от Университета в Торино, Италия, установили, че наивните потребители често не успяват да интегрират проследяващите устройства в ежедневието си. След първоначалната фаза на любопитство, проследяването на умората може да стане очевидно в тази група. Новите потребители не са много мотивирани да работят със своите данни и не търсят непременно решения, които биха могли да накарат данните да работят за тях. Rapp и Cena твърдят, че са необходими нови стратегии за дизайн, ако искаме хората да проследяват постоянно здравното си поведение. Изследване за възприятието на потребителите на приложения, проведено от Мичиганския държавен университет, също предполага, че приемането може да бъде по-високо, ако доставчиците на здравни услуги препоръчаха приложения на своите пациенти. Все още обаче не е ясно как се възприемат професионалисти в областта на здравеопазването за нови технологии за проследяване на данни.
> Източници
> Cvetković B, Szeklicki R, Janko V, Lutomski P, Luštrek M. Мониторинг на активността в реално време с маншет и смартфон. Information Fusion , 2017.
> Gaynor M, Waterman J. Проектна рамка за сензори и RFID тагове със здравни приложения. Здравна политика и технологии , 2016; 5: 357-369.
> Kang S, Kang J, Ko K, Park S, Mariani S, Weng J. Валидност на търговско носене на съновник за сън при възрастни пациенти с безсъние и разстройства на добро спане. Journal of Psychosomatic Research , 2017; 97: 38-44
> Rapp A, Cena F. Лична информатика за ежедневието: Как потребителите, които нямат опит от самооценка, се ангажират с лични данни. Международен вестник за човешки компютърни изследвания , 2016 г .; 94: 1-17.
> Wei P, Kanthawala S, Shupei Y, Hussain S. Качествено изследване на потребителските възприятия на мобилните приложения за здраве. BMC Public Health , 2016; 16 (1): 1-11.