Диабетът е хронично заболяване, което може да засегне всяка част от ежедневието. Отиването на лекар и приемането на лекарства са важни, но не са достатъчни за оптимална грижа. Индивидите с диабет могат да намалят краткосрочното и дългосрочното въздействие на болестта чрез практикуване на умения за самоуправление. Използването на здравна технология улеснява управлението на диабета.
Основното самоуправление на диабета включва здравословно хранене, физическа активност, контрол на теглото, мониториране на кръвната глюкоза (захар) и приемане на лекарства.
Хардуерните и софтуерните инструменти сега улесняват пациентите да упражняват по-голям контрол.
Здравословно хранене
Първата стъпка към здравословното хранене за диабет е да знаете какво ядете. Това означава да знаете броя на въглехидратите , протеините, мазнините, натрий и калориите в храната. Само тогава можете да сравните приема на храна с това, което се препоръчва за диабет.
Има много приложения за смартфони, които са достъпни за проследяване на приема на храна . На най-основното ниво има приложения за хранителни дневници, които изискват ръчно да въведете количеството и видовете храни, които ядете.
Много приложения могат също да сканират етикети за хранителни стойности и да импортират информацията в дневник за храни. Това прави много по-лесно да следите калориите, въглехидратите и други основни хранителни вещества в дългосрочен план.
Ами ако не знаеш какво има в храната ти? Домашно приготвената вечеря не идва с етикет за хранене. Сега има приложения за смартфони, които могат да анализират съдържанието на хранителни вещества в храната от снимка.
Поради скритите съставки като масла и масло, те не са напълно точни, но в много случаи те предлагат добра оценка.
Ръчно лазерното устройство прави същото, но с различна технология. Докато точността на тези инструменти за анализ на храни все още трябва да се подобри, потенциалът за бързо оценяване на съдържанието на хранителни вещества в небелязаните храни е вълнуващ.
През март тази година Spectral Engines Oy получи главната награда "Хоризонт" за разработване на достъпен скенер, който може точно да измерва и анализира приема на храна. Техният скенер за храни използва малък инфрачервен (NIR) спектрален сензорен модул и бързо открива съдържанието на мазнини, захар и протеини, както и обща енергия. Тази нова технология NIR работи в съчетание с усъвършенствани алгоритми, свързаност с облака и материална библиотека, съставена от голям брой изображения. Скенерът за храни също може да даде информация за потенциалните алергени, така че може да бъде полезен за хора с алергии и хранителни чувствителност.
Физическа дейност
Ползите от физическата активност за диабет включват контролиране на нивата на кръвната захар, подобряване на сърдечно-съдовата фитнес, поддържане на постно телесна маса, намаляване на телесните мазнини и контролиране на теглото.
Приложенията за смартфони за проследяване на физическата активност се различават значително в сложността. Най-простото ви позволяват да влезете в дневник. Други използват GPS устройството на телефона, за да следят разстоянието и скоростта при ходене, бягане или цикъл.
Педометрите измерват стъпките, а акселерометрите измерват стъпките, както и други измерения на физическата активност. Много от тези устройства, които могат да се носят, изпращат данни към приложение или сайт в смартфон.
Приложенията за силови упражнения са догонващи за тези за аеробни упражнения. Например, приложенията на Runtastic използват акселерометъра на телефона, за да проследяват повторенията при натискане, издърпване, клякане и пребиваване. Приложенията включват графици и напомняния за постепенно увеличаване на повторенията.
Измерване на кръвната глюкоза
Глюкомерите (известни още като глюкомери) са малки устройства за измерване на нивото на глюкозата в кръвта. Няколко глюкомери се свързват по кабел или безжично с програмите за управление на диабета, настанени на компютър, смартфон или облак. При някои договорености доставчиците на здравни услуги могат да прегледат измерванията и да дадат обратна връзка на пациентите.
Неинвазивните монитори, които измерват глюкозата без кожни болки, са работили в продължение на много години и в много стилове, включително глюкоза. През септември FDA одобри първата непрекъсната система за наблюдение на нивото на глюкозата за възрастни, Free Style Libre Flash. Пациентът има малък сензорен проводник, поставен под кожата, и използва безжичен мобилен четец за показване на данни. Други неинвазивни решения скоро ще бъдат на разположение.
Измерване на други показатели за здравето
Поддържането на здравословно тегло и кръвно налягане е важно за хората с диабет. Подобно на глюкомерите, скали и монитори за кръвно налягане са на разположение с опции, позволяващи на потребителите да следят тенденциите и да споделят данни с други хора, включително с доставчиците на здравни услуги.
Прости напомняния
Приложенията и функциите на календара са полезни, за да ви напомнят да приемате лекарства, упражнявате и измервате кръвната захар. Пациентите с диабет също могат да се възползват от сигнали, които ги подтикват да коригират поведението, например да проверят краката си или да се измъкнат от краката си. Tekscan предлага две устройства, които могат да бъдат полезни за хора с диабет, F-Scan и F-Mat. F-Scan е система за следене на налягането в обувката, а F-Mat е матрица за наблюдение на налягането и може да се използва за анализ на функцията на крака и ходенето.
Социална помощ
Справянето с диабета може да отнеме физически, умствени и емоционални данъци. Много пациенти биха се възползвали от подкрепата на други пациенти в същата ситуация. Онлайн общностите и смартфоните могат да открият възможности за поддръжка.
Свързване на всички заедно
Потърсете платформи, които да се появяват, които се свързват с устройства и приложения, за да показват данни от няколко дейности за самоуправление в един интерфейс.
Ако проследявате различни параметри, свързани с самодиагностиката на диабета, може да започнете да забележите различни корелации, например между нивата на кръвната Ви захар, какво правите и какво и кога ядете. Много експерти също смятат, че целта е да могат да се интегрират приложенията за самоуправление в електронните здравни досиета (ЕЗД). Някои застрахователи вече виждат mHealth като начин за намаляване на усложненията и разходите и предлагат приложения и цифрови технологии за диабет безплатно или на намалени цени.
> Източници:
> Дарби А, Струм М, Холмс Е, Гатууд Й. Преглед на хранителните проследяващи мобилни приложения за използване на диабет при пациентите. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Худ JR. В. Диабет и mHealth: Използване на SmartPhones, Apps и други технологии: Можем ли да създадем "по-умни" пациенти с диабет чрез електронно самоуправление на заболяването ?. Управление на подомия . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Картър М. Оценка на приложения за диабет, насочени към Android смартфон във връзка с техниките за промяна на поведението. J Hum Нутри Диета . 2017; 30 (3): 326-338.
> Кенеди Е, Оливър Н. Развиващи се технологии за диабет . Практически диабет . 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Схема за диагностика на храни на базата на смартфони: преглед . Сензори. 2017; 17 (6