Витамин D може да намали риска от хипотиреоидизъм в Хашимото

При тироидита на Хашимото антителата атакуват щитовидната жлеза и с течение на времето много хора стават хипотироиди. Предотвратяването на това унищожаване на жлезата и в резултат на това предотвратяването на прогресията до хипотиреоидизъм е фокус на изследванията.

Редица проучвания са оценили връзката между нивата на витамин D и тироидита на Хашимото и изследванията показват, че хората с тиреоидит на Хашимото имат по-голяма вероятност да имат ниски нива на витамин D.

Сега проучване от 2017 г., публикувано в Международния вестник за витамини и хранителни изследвания, оценява ефекта от терапията с витамин D върху хода и развитието на тиреоидита на Хашимото. Целта беше да се оценят промените в нивата на антителата след терапия с витамин D.

За витамин D

Витамин D е основен витамин, който също действа като хормон в тялото ви. Вие правите витамин D, когато кожата ви е изложена на слънце. Можете също да получите витамин D от храни и добавки.

Експертите не разбират напълно как работи витамин D във вашето тяло, но знаят, че той има редица важни функции:

Дефицитът на витамин D се определя като имащ нивата на 25-хидрокси витамин D по-малки от 20 ng / mL. Дефицитът на витамин D е свързан с повишения риск от различни здравни състояния , включително астма, рак, астма, диабет тип 2, високо кръвно налягане / хипертония, депресия, болест на Алцхаймер и редица автоимунни заболявания, включително автоимунен тиреоидит на Хашимото и болестта на Грейвс.

Според изследователите дефицитът на витамин D се увеличава в Съединените щати, като 70% от тийнейджърите и възрастните в САЩ смятат, че витамин D е недостатъчен. Част от епидемията от недостиг на витамин D се дължи на увеличеното използване на слънцезащитни продукти, което блокира собствената способност на организма да произвежда витамин D. Слънцезащитно средство със слънцезащитен фактор (SPF) например от 15 може да намали производството на витамин D до 99%. Има и малко хранителни източници на витамин D в американската диета. Витаминът се среща предимно в мастните риби като сьомга, риба тон и скумрия, както и в продуктите, обогатени с витамин D, като мляко.

Витамин D и тиреоидит на Хашимото

Изследването изследва група от теми; половината от които са имали повишени антитела на щитовидната пероксидаза (ТРО), които са доказателство за болестта на Хашимото, а другата половина имаше нормални нива на тироидните антитела. Всички членове на проучвателната група получават 50 000 единици витамин D седмично в продължение на 8 седмици. Техните тироидни антитела бяха изследвани отново 2 месеца след приключване на лечението с витамин D.

Изследователите направиха редица интересни констатации:

Изследователите заключават, че лечението на пациентите на Hashimoto с витамин D може да забави процеса на развитие на хипотиреоидизъм, както и да намали риска от сърдечни заболявания при тези пациенти. Те препоръчват измерване на нивата на витамин D при пациентите на Hashimoto и терапия с витамин D, за да се коригират всички недостатъци.

Словото от

Ако имате Hashimoto's, трябва ли да приемате витамин D? Важна първа стъпка е вашият лекар да направи кръвен тест, за да оцени нивото на 25-хидрокси витамин D. Ако нивото е под 20, определено трябва да обсъдите с лекаря си допълнителна терапия с витамин D.

Институтът по медицина препоръчва препоръчителната хранителна добавка (RDA) от 500 международни единици (IU) витамин D за всеки до 70 годишна възраст и 800 IU за тези над 70 години. Но допълва с RDA витамин D достатъчно за добро здраве ? Отговорът е спорен. Много интегративни практикуващи и натуропати препоръчват по-ниската граница за здравословен витамин D да е 50 ng / mL и нивата над 50 са необходими за имунната система и тироидните ползи от витамин D. Говорете с Вашия лекар или практикуващ за най-доброто ниво на витамин D, за да се насочите към оптималното си здраве.

> Източници:

> Holick MF. Слънчевата светлина и витамин D за здравето на костите и превенцията на автоимунни заболявания, ракови заболявания и сърдечно-съдови заболявания. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S-88S.

> Hu S, Rayman MP. "Множество хранителни фактори и риска от тиреоидит на Хашимото. - Щитовидната жлеза. 2017 май, 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 Apr 6.

> Ke > W, et al. "25-Хидроксивитамин D серумното ниво в тиреоидита на Хашимото, но не и болестта на Грейвс е сравнително недостатъчно. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.

> Ucan > B, et al. "Лечението с витамин D при пациенти с тиреоидит на Хашимото може да понижи развитието на хипотиреоидизма." Int J Vitam Nutr Res. 2017 юли 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.

> Съветът на витамин D. "Какво е витамин D." https://www.vitamindcouncil.org