Пие ли алкохолът повишаване на риска от рак на гърдата?
Може да сте чували, че алкохолът може да повиши риска от рак на гърдата, но колко много го рискува и е малко по-добре?
Връзката между алкохола и рака на гърдата Риск
Отчитайки над сто проучвания, оценяващи влиянието на алкохола върху риска от рак на гърдата, изглежда, че употребата на алкохол е наистина рисков фактор за развитие на рак на гърдата. Този риск важи независимо от вида алкохол, който консумирате, или от вашата раса.
Но колко много рискува алкохолът? При над 58 000 жени се смяташе, че жените, които пият повече от три напитки на ден, имат един и половина пъти по-голям риск от рак на гърдата, отколкото тези, които се въздържат. Рискът от рак на гърдата се увеличава линейно - с други думи, колкото повече алкохол пиете, толкова по-голям е риска. В зависимост от изследването, изглежда, че за всеки 10 грама алкохол на ден рискът от рак на гърдата се покачва някъде между 7% и 12%.
Какво е сервиране на алкохол?
Говоренето за "10 грама" алкохол е много по-лесно да се разбере в контекста на сервиране на алкохол. Доставката на алкохол е равна на 8 грама. Една порция алкохол - или една напитка - се определя в Съединените щати като:
- 12 унции обикновена бира (бира, която е 5% срещу "бирария", която е по-ниска)
- 5 унции вино (бутилка вино, което казва "12%")
- 1,5 унции или "изстрел" от 80-течен алкохол (40% върху етикета)
Колко алкохол е безопасен?
За жените една напитка на алкохолна напитка на ден повишава риска ви много леко. Докато елиминирането на алкохола е най-сигурният вариант, трябва да се има предвид този относителен риск по отношение на други рискове в живота ни. Например, за тези, които смятат, че тази информация е плашеща, имайте предвид, че всеки път, когато стъпваме в кола или друго превозно средство, имаме известен риск.
Как ли алкохолът повишава риска от рак на гърдата?
Ако знаем как алкохолът е повлиял на риска от рак на гърдата, може да помогне на изследователите да определят дали има някакви начини за намаляване на този риск. Понастоящем има няколко възможни начина, по които алкохолът може да повиши риска от рак. Някои от тези теории включват:
- Нарастващи нива на естроген: Знаем, че повишените нива на естроген могат да повишат риска от рак на гърдата, а метаболизмът на алкохола в организма може да повиши нивата на естроген.
- Оксидативен стрес: Оксидативен стрес - или увреждане на ДНК, възникваща чрез реакции, включващи кислород, може да допринесе. Ако това е част от проблема, диета, богата на антиоксидантни храни, които неутрализират свободните радикали, биха могли да компенсират част от риска.
- Долните нива на фолиевата киселина: Виждахме, че алкохолът намалява нивата на фолиевата киселина в организма и че фолатът изглежда има защитна функция срещу развитието на рак на гърдата.
- Чрез производството на ацеталдехид, който се натрупва в гръдната тъкан.
- Индуциране на променено ДНК метилиране в клетките .
Алкохол в комбинация с други рискови фактори
Важна точка, но често не се споменава, е, че ракът обикновено се развива в отговор на комбинация от рискове. Тези, които имат други рискови фактори за рак на гърдата - като например фамилна анамнеза или използване на естроген-заместителна терапия - биха могли да помислят за възможната роля на алкохола като рисков фактор за рак на гърдата, дори повече от някой без рискови фактори.
В допълнение, има случаи, при някои ракови заболявания, когато комбинацията от рискови фактори е повече от добавка при увеличаващия се риск.
Алкохолът като карциноген
Алкохолните напитки сега са изброени като официални канцерогени, според Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ. Смята се обаче, че алкохолът може да работи по-скоро като катализатор, стимулиращ растежа на рак, който вече е "започнал", а не като канцероген (агент, причиняващ рак) . Алкохолът е свързан не само с повишен риск от рак на гърдата, но и с рак на дебелото черво и рак на черния дроб.
Какво представлява рискът от алкохол и сърдечно-съдови заболявания?
Един общ аргумент за това, че има малко червено вино, е, че може да намали риска от сърдечни заболявания и има изследвания, които да подкрепят това твърдение.
Но се оказва, че флавоноидите и антиоксидантите в червеното вино , а не алкохолът, защитават кръвоносните съдове на сърцето ви. Така че можете да пиете червено вино без алкохол - или дори червен гроздов сок -, за да защитите сърцето си, без да се притеснявате за повишаване на риска от рак на гърдата.
Не пийте алкохол изобщо, ако:
- Пристрастени към алкохола
- Може да забременее
- Бременни и кърмещи
- Има дете или тийнейджър
- Вземат лекарства, които взаимодействат с алкохола
- Имате медицинско състояние, което е засегнато от алкохола (деменция, чернодробно заболяване, язви и т.н.)
Най-дълга линия за употребата на алкохол
Повишаването на стъклото, прекалено често и прекалено, повишава риска от рак на гърдата. Разбира се, ние се сблъскваме с рискови фактори в много области на живота - например всеки път, когато влизаме в кола - и животът ни изисква да претегляме рисковете и ползите от това, което правим всеки ден. Честването на случай с чаша шампанско или дори да се насладите на чаша вино с вечеря носи идентифицируем риск, но този, който е сравнително нисък в сравнение с много други рискови фактори за болестта, които приемаме за всеки ден. Най-добре обаче е да се държите редовно с продукти без алкохол, като червен гроздов сок, и да изберете напитките, съдържащи алкохол, когато те могат да добавят радост към значими поводи в живота ви.
Още по-добре опитайте чаша зелен чай. Зеленият чай изглежда намалява риска от рак на гърдата , а не добавя към него.
Източници:
Bagnardi, V., Rota, М., Botteri, Е. et al. Лека пиене на алкохол и рак: мета-анализ. Анонси на онкологията . 2013. 24 (2): 301-8.
Castro, G. и J. Castro. Пиене на алкохол и рак на млечната жлеза: Патогенеза и потенциални хранителни превантивни алтернативи. Световен вестник на клиничната онкология . 2014. 5 (4): 713-29.
Национален онкологичен институт. Алкохол и раков риск. Актуализирано 24.04.2012. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Варела-Рей, М., Woodhoo, А., Martinez-Chantar, М., Mato, J. и S. Lu. Алкохол, метилиране на ДНК и рак. Изследване на алкохола . 2013. 35 (1): 25-35.
Захари, С. и Й. Хок. Рак на алкохола и гърдата: съчетаване на епидемиологични и молекулни данни. Напредък в експерименталната и молекулярната биология . 2015. 815: 7-39.