Останете здрави и спестете пари
Ако планирате да пътувате в чужбина, важно е да осигурите нуждите си от медикаменти, преди да напуснете. Болест в средата на вашето пътуване може да съсипе вашата ваканция и да ви струва пари, за да получите необходимите лекарства. С долара нисък в сравнение с някои валути, купуването на лекарства в чужди страни може да бъде скъпо. Освен това в някои страни може да сте изложени на риск от получаване на фалшив наркотик .
Чрез мислене напред и опаковане на умни, можете да останете здрави и да се наслаждавате на времето си.
Организирайте здравен комплект
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват на пътниците да съберат комплект за здраве, съдържащ настоящи лекарства с рецепта и лекарства без рецепта (OTC), които могат да бъдат използвани за лечение на дребни проблеми. Това, което включвате в комплекта си за здраве зависи от местоназначението и продължителността на пътуването.
Вие също трябва да очаквате някои нарушения в плановете за пътуване и да вземете допълнително лекарства, за да не изчерпите. Например, не искате да оставате в летището за допълнителен ден без вашето лекарство за диабет или лекарства за болка, използвани за лечение на артрит.
Кои извънборсови лекарства трябва да опаковам?
Тъй като не е практично да опаковате целия си шкаф за лекарства, вашата дестинация за пътуване и вашият маршрут може да ви помогне да решите кои лекарства да купите за вашия комплект. Например, по-малко вероятно е да имате диария от питейна вода в Канада, отколкото в Мексико.
И ако планирате пешеходна екскурзия в Лондон, е по-малко вероятно да се нуждаете от лекарства за борба с болестта.
Следните са някои основни лекарства, които трябва да имате предвид:
- Антидиария медикаменти: Хранително заболяване е много често и може да причини диария до 30% от пътуващите. Това е особено често срещано в някои части на Централна и Южна Америка, Африка и Азия. Pack Imodium (лоперамид) или Pepto-Bismol (бисмутов субсалицилат).
- Антихистамин: За лечение на алергична реакция опаковайте антихистамин, който няма да ви направи сънлив, като Claritin (лоратадин).
- Противопоказания: За неравномерно каране на борда на лодка, опаковайте някои Dramamine (dimenhydrinate).
- Медицина за болка или треска: Опаковайте предпочитаното си болкоуспокояващо средство, като ацетаминофен или ибупрофен.
- Леко слабително или омекотител за изпражненията: Промените в начина ви на хранене и достъпа до различни храни могат да причинят запек. Опаковайте лаксатив, съдържащ бисакодил като Dulcolax или омекотител за изпражненията като Colace (docusate).
- Противогъбична мехлем или крем: Гъбични инфекции на кожата, като трихофития и краката на спортиста, са често срещани, особено в топъл климат. Опаковайте епруветка Tinactin (tolnaftate) или Lotrimin (клотримазол).
- Антибактериални мехлеми или кремове: За да се предотврати кожна инфекция от незначителна рязане или изстъргване, опаковайте епруветка с Неоспорин Маз (полимиксин В, бацитрацин и неомицин).
Как да управлявам лекарствата за предписване на пътуване?
Преди да напуснете пътуването си, посетете Вашия лекар, за да получите достатъчно количество от всички лекарства, отпускани с рецепта. Също така, посъветвайте се с Вашия лекар относно промяната в графика и попитайте кога да приемате лекарства, ако се движите през различни часови зони.
Ако пътувате в страна с малария, трябва да напишете лекарско предписание за лекарство за предотвратяване на малария, като например лариам (мефлоквин), маларони (атовакуон, прогуанил) или доксициклин. Ако вашата дестинация е страна, която ви поставя висок риск от диария, попитайте Вашия лекар за рецепта за антибиотик като Cipro (ципрофлоксацин).
Говорете с фармацевта си за взаимодействията между наркотиците и храните. Тъй като диетата ви може да се промени по време на вашето пътуване, вашият фармацевт може да ви посъветва за храни, които могат да повлияят на вашите лекарства.
Опаковайте комплекта си за здраве при пътуване, включително и лекарствата си с рецепта, в багажа си за пътуване.
Направете копия на предписанията си и ги опаковайте с вашите медикаменти. Също така трябва да оставите копие от рецепти у дома с приятел или член на семейството си.
Изгответе списък на вашите медикаменти, включително генеричните имена и маркови имена и какви са условията, които лекарствата лекуват. Ако изчерпите или загубите медикаментите си, можете да намерите заместител по-лесно.
Ще има ли проблеми, пресичащи границите с моите лекарства?
Ако използвате контролирано вещество, като успокоително, успокоително или наркотично болково лекарство, уверете се, че получавате писмо от Вашия лекар, на канцеларията на лекаря, като посочвате защо имате нужда от лекарството. Без такова писмо тези медикаменти може да не бъдат разрешени в друга държава или да бъдат разрешени обратно в САЩ, когато се върнете.
По същия начин трябва да имате писмо от Вашия лекар, ако приемате лекарства чрез инжектиране и трябва да носите игли и спринцовки.
Уверете се, че всички лекарства са етикетирани правилно. Най-безопасният начин да носите вашите медикаменти е в оригиналните бутилки, които също ще ускорят процеса, ако се проверяват чантите Ви за носене.
Ако обаче не разполагате с достатъчно място за бутилките при носене, можете да ги прехвърлите на малки пластмасови торбички. Когато разполагате с рецепта, аптеката ще ви даде разпечатка, която обикновено има отделение за откъсване отгоре, което има същата информация като етикета на Вашия лекарствен контейнер. Можете да прикрепите този откъснат лист в пластмасовата торбичка.
Къде мога да получа повече информация, преди да напусна пътуването си?
Центрове за контрол и превенция на заболяванията: CDC поддържа отличен уебсайт за здравето на пътуващите, който включва широк спектър от информация за пътнически въпроси, свързани със здравето. Една част от сайта има интерактивна карта, която осигурява достъп до здравна информация за всяка страна.
Администрация за сигурност на транспорта (TSA): TSA предоставя онлайн информация за пътниците с увреждания и медицински състояния и обяснява настоящите изисквания за това как да се премине през летищната сигурност с лекарства.
Държавен департамент на САЩ: Държавният департамент поддържа уебсайт за пътувания, който предоставя профил за текущото състояние на всяка страна в света. Тези профили включват информация за здравословни проблеми и често подчертават проблеми с лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Съвет от д-р Майк:
Да останеш здрав по време на пътуването може да ти спести много пари. Извънредните медицински разходи в чужда страна могат да бъдат огромни. Уверете се, че сте закупили застраховка за пътуване, преди да напуснете и опаковате лекарствата си !