Откъде знаете, когато симптомите ви показват, че е време за вас или вашите деца да останат вкъщи от работа или от училище? Дори и да знаете, че е задължително да се появи, дори ако се чувствате като че ли може да се плъзнете там, въпреки че се чувствате толкова зле като вас, все още трябва да сте наясно, че може да сте заразни и може да предадете каквото ви се налага на колеги или съученици ,
Ето някои насоки, за да решите дали да се обадите в болни:
- Треска: Ако температурата Ви е 100,5 градуса или по-висока, останете вкъщи. Не се връщайте в офиса или училището си до 24 часа, след като треската ви е отслабвала. Треската е един от най-ясните признаци на заразна болест и показването в училище или работа прекалено лесно ще доведе до предаване на каквото имате на другите.
- Кашлица: Ако кашлицата ви предизвика секрети на слуз или храчки, останете вкъщи. Сухата кашлица е добре за кабинета (въпреки че вероятно е много досадно за вашите колеги да слушат.) Независимо каква кашлица имате, покрийте устата си с лакът и дръжте ръцете си измити .
- Болки в гърлото : Ако боли да поглъщат, дишайте или говорете, а след това останете вкъщи. Ако гласът ви е дрезгав или гърлото ви е леко болезнено, тогава е добре да се появи на работа или в училище. Капките за кашлица може да са полезни.
- Фъничен нос: Ако трябва непрекъснато да издухате носа си, за да го изясните, останете вкъщи. Ако е само леко запушен и нямате проблеми с дишането, вероятно е добре да отидете на работа или в училище. Дръжте ръцете си измити, докато продължавате да духате носа си.
- Обикновено , ухото няма да представлява опасност за другите, освен ако не работите в работа, която изисква баланс (като шофьор на автобус, пилот или школа за пресичане на училище). Но ако ухото е придружено от други симптоми на зараза, ще трябва да останете вкъщи.
- Повръщане: Бъдете вкъщи, разбира се. И оставете вкъщи още 24 часа, след като сте спрели повръщане.
- Диария: Подобно на насоките за повръщане.
- Раши: Заразни обриви като розово око изискват да се държите далеч от другите. Някои обриви, като MRSA , дори могат да бъдат смъртоносни, ако ги дадете на някой друг. От друга страна, обривът от лаймска лигавица или друга инфекция, причинена от кърлежи, не е заразна. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да научите дали вашият обрив изисква да сте далеч от работа или от училище.
Използвайте общо чувство
Ако работите в офис, където сте отделени от другите, това ще осигури известна защита. Но малко от нас са напълно изолирани. Ако приютите микроби, които създават заболяване и ако докоснете дръжката на саксията за кафе или фитингите в банята или отворите копирна машина или докоснете други повърхности, които вашите колеги или съученици докосват, тогава ще предадете тези микроби дори ако не виждате други хора по време на деня.
Ако сте готвач или прекарвате време около храната, която другите ще ядат, ще трябва да помислите да останете в къщи достатъчно дълго, за да сте сигурни, че не можете да замърсите тази храна.
Ако сте здравен работник или прекарвате време около други хора, които са отслабили имунната система (например в дом за възрастни хора), тогава трябва да останете в къщи достатъчно дълго, за да сте сигурни, че вече не сте заразни. Американската академия на фамилните лекари дори разработи насоки за лекарите, които да знаят кога да се обадят в болни.
Центровете за контрол на заболяванията предлагат насоки за спиране на разпространението на микроби в училищата и на работното място.
> Източници:
> "Грип, включително сезонни, птичи, свински, пандемични и други." , Центрове за контрол и превенция на заболяванията .
> Време е да се обадите в болни? (от университета Корнел)