Мастната тъкан е съединителна тъкан, където енергията се съхранява предимно като триглицериди . Мастната тъкан помага да се възпира и изолира тялото. Тъканта се състои от адипоцити и може да се открие под кожата (подкожна мастна тъкан) или около органите (висцерална мастна тъкан).
Произношение: add-ih-POSE
Също известен като: мастна тъкан, телесна мазнина, мастна тъкан
Примери за мастна тъкан : висцерална, подкожна
Алтернативно правопис: малодушие
Употреба: " В човешкото тяло, мастната тъкан се намира под кожата и около вътрешните органи."
Дефиниция и функция
Тлъстината, която носите на тялото си, има научно име. Нарича се мастна тъкан. И въпреки че много dieters биха искали да намалят количеството на мастната тъкан, която те носят, мастната тъкан е важна за здраво тяло. Например, мастната тъкан осигурява:
- Изолация. Мастната тъкан помага да изолирате тялото си. Тази топлоизолация поддържа тялото ви топло, когато сте изложени на ниски температури.
- Защита. Мазнините от мастна тъкан възпаляват и предпазват органите, костите и другите тъкани от увреждане.
- Енергиен запас. Вашето тяло съхранява неизползвана енергия (калории) в мастната тъкан. Когато гладувате, диета или не можете да ядете тялото си, тялото ви освобождава съхраняваната енергия, за да поддържа всичките си важни функции.
- Хормонално производство. Няколко важни хормона, включително лептин, се произвеждат и освобождават от мастната тъкан. Лептин е хормон, който изпраща сигнали, за да спре да яде. Лептин е важен хормон за диетите.
Видове
Имате различни видове мастна тъкан на тялото си. Всеки вид мастна тъкан работи по различен начин.
- Бяла мастна тъкан. Когато говорите за мазнините на бедрата, бедрата, корема или задните части, обикновено описвате бяла мастна тъкан. Бялата мастна тъкан (WAT) осигурява на тялото си енергия, изолация и защита.
- Кафява мастна тъкан. Малко количество мазнини в тялото ви е кафява мастна тъкан (НДНТ). Кафявата мазнина има термогенни свойства . Това е научен начин да се каже, че кафявата мазнина изгаря мазнините, за да произведе топлина. Изследователите изучават начини да използват кафява мазнина за отслабване.
- Бежова мастна тъкан. Изследователи, които изучават кафява мазнина понякога се отнасят до "бежовата мазнина". Бежовите мастни клетки са по същество кафяви мастни клетки, които се намират в бялата мастна тъкан. Бежовата мазнина може също да има обещание в борбата срещу затлъстяването.
Важно е да имате достатъчно мастна тъкан върху тялото си, за да сте здрави. Но твърде много мастна или мастна тъкан причинява затлъстяване и ви излага на риск за няколко различни медицински състояния, включително сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет тип 2.
Мониторинг на мастната тъкан
И така, как да се уверите, че имате достатъчно мастни тъкани, за да сте здрави, но не достатъчно, за да изложите здравето си на риск? Има различни начини за измерване на мазнините в тялото ви. Някои методи могат да се извършват в личния живот на собствения ви дом, някои често се извършват в салона или здравния клуб, а някои изискват клинична обстановка като болница или лаборатория.
Някои от по-популярните методи включват:
- DeXA (двойна енергийна рентгенова абсорбциометрия) се извършва в медицински условия от квалифициран клиника
- Хидростатичното претегляне се извършва в лаборатория, където тялото ви е потопено под вода
- BIA (биоелектричен импеданс анализ) е функция, предлагана на много домашни везни, които осигуряват теглото, процента на телесната мазнина и други числа.
- Използват се за захващане на мастната тъкан в някои области на тялото ви. Въз основа на цифрите квалифициран специалист може да прецени количеството мастна тъкан на вашата рамка.
След като разберете колко постна маса и мастна тъкан носите, можете да предприемете стъпки, за да загубите или да поддържате теглото си за подобряване на здравето и уелнес.
Източници:
Кипес АМ, Кан КР. "Ролята и важността на кафявата мастна тъкан в енергийната хомеостаза." Текущо мнение в педиатрията август 2010 г.
Референция за генетиката на дома. Мастна тъкан. Националната библиотека по медицина в САЩ. http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
Наименование на медицинската тема. Мастна тъкан. Националната библиотека по медицина в САЩ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
Наименование на медицинската тема. Мастна тъкан, бяла. Националната библиотека по медицина в САЩ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68052436
Наименование на медицинската тема. Мастна тъкан, кафява. Националната библиотека по медицина в САЩ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Трайън Р1, Беати ДЖ. "Физиологична роля на мастната тъкан: бяла мастна тъкан като ендокринен и секреторен орган." Сборникът на храненето Society август 2001.