Потенциалната опасност от полагане на съвети от персонала за витамини и здравни храни
Една жена, която познавам наскоро, отиде в магазина за здравословни храни в търсене на помощ за две общи симптоми на щитовидната жлеза: умора и трудности при отслабване. Тя се завърна у дома с торба, пълна с различни добавки, всички "препоръчани" от чиновника в нейния магазин за здравословни храни.
Имаше само един проблем: някои от добавките, препоръчани от секретаря, всъщност могат да влошат симптомите на моя приятел или дори да бъдат опасни за здравето й.
Не казвам, че няма персонал, който да е информиран на вашия местен магазин за витамини или здравословни храни. Някои от хората, работещи в тези магазини, са изучавали билкови и естествени подходи в продължение на години и могат да обсъждат витамини, добавки, билки и други средства за различни условия.
Но вие, като моя приятел, получавате голям шанс от вашето здраве, ако влезете в магазин за здравословни храни или витамини и попитате продавачът: "Какво да взема, за да помогна на щитовидната жлеза?" или "Какви добавки ще ме накарат да се чувствам по-малко уморен"? или "Имам нужда от нещо за отслабване".
Нека си го кажем. Някои от хората, които дават съвет, са тийнейджъри на първите си работни места. Те може да са в състояние да звънят на продажба или на складови рафтове, но те не са квалифицирани да ви кажат какво да правите за вашите здравословни проблеми. И дори ако персоналът отдавна е извън гимназията, все още няма гаранция, че имате работа с някой, който има някакви познания или опит.
Не забравяйте, че това са почти винаги минимални работни заплати - не видовете работни места, на които работят специалисти по естествена медицина, майстори на билки или консултанти по хранене.
Защо тогава сме готови да поставим здравето си в ръцете на хора, които може би нямат представа какво правят или кой може дори да ни даде опасни съвети?
В случая на моя приятел, чиновникът я "диагностицира" с проблем с надбъбречните жлези, като казва, "Всеки, който е уморен, има бавни адренали." Служителят също така каза, че "имате нужда от йод, защото всеки, който има проблем с щитовидната жлеза, се нуждае от йод". След това чиновникът "предписва" щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, комбинираната добавка на тироидната формула, добавките от келп, селенът и мултивитамините с висока ефикасност.
Какъв беше проблема?
Жлезистите добавки всъщност могат да включват тироиден хормон, а някои пациенти с хипотироиди по предписание лекарства за щитовидната жлеза са станали опасни хипертироиди след добавяне на жлезистата щитовидна жлеза. Съществува и тревога, изразена от много холистични практикуващи относно безопасността на жлезистите добавки от животни. Не знаем откъде идват животните, използвани за производството на тези добавки, как са били обработени или какви заболявания могат да носят. Теоретично има опасения, че добавките към животни от крави могат да представляват риск от експозиция на луди крави. Потребителските доклади дори са поставили жлъчни добавки върху списъка си "Дванадесет добавки, които трябва да избягвате".
Тогава има проблем с йодния дефицит и препоръката за водорасли. Разбира се, някои хора са с недостиг на йод - включително някои тироидни пациенти, и могат да се възползват от йод.
Но проучванията показват, че около 20-25% от американската общественост е с недостиг на йод. И сред онези, които не са с недостиг на йод и нека не забравяме, че ако сте с йоден дефицит, водораслото не се смята за надеждна добавка за доставяне на йодни нива, тъй като може да варира до 50% от посочените нива. Комбинираните добавки от йод / йодид, като Йодорален или Лугол, се считат за много по-надеждни и ефективни.
Селенът е минерал, който е необходим за правилната имунна функция и може да помогне на някои хора с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза. Но селенът се среща в различни храни, а експертите предупреждават, че селенът от храната и добавките не трябва да надвишава 200-400 мкг - това са микрограми - един ден.
Симптомите на токсично излагане на селен включват значителна загуба на коса, мускулни спазми, гадене, повръщане, диария, болки в ставите, умора, промени в ноктите и кожни мехури. Токсичните ефекти на селен могат да се видят при концентрации на селен в кръвта, които съответстват на приема на толкова малко хапчета на ден. Служителят препоръча моят приятел да вземе 2 200 мкг. селен хапчета на ден, затова се уверява, че "получава достатъчно селен".
И високоенергийният мултивитамин? Това също имаше 100 мкг селен в него. Плюс 150 мкг йод. О, и да не забравяме 800 мкг желязо - което, ако бъде взето в рамките на 4 часа от лекарството на роднина на щитовидната жлеза, може да предотврати правилното усвояване на лекарството за щитовидната жлеза.
И така, откъде нашите съвети от магазина за здравословно хранене оставиха приятеля ми?
- Приемайки три различни източника на йод - и ако тя не е йодирана, тя може да открие всичко, което йодът причинява уголемяването й и умората й да се влоши поради влошаване на възпалението на щитовидната жлеза.
- С риск от селенова токсичност от хронично прекомерно излагане на селен
- Приемането на мултивитамин, който, ако е взет с лекарството за щитовидната жлеза, всъщност би могъл да й попречи да усвои лекарството за щитовидната жлеза и да я направи по-хипотироиден
- Вземането на жлези, които могат да я превърнат в хипертиреоид - или може да представлява потенциален сериозен риск за здравето по пътя на мозъчната болест
Витамини, билки, минерали и хранителни добавки могат да бъдат важна част от вашето здраве и няма съмнение, че за някои пациенти те са неразделна част от това да живеят добре с щитовидната жлеза.
Но не забравяйте, че ако имате хронично заболяване като заболяване на щитовидната жлеза, не искате да се възползвате от шансовете си. Ако искате да вземете добавки, потърсете добре осведомен холистичен / хранителен или билков лекар - а не служител на магазина, без значение колко добър е смисълът - за вашите здравни съвети.