Документите често пренебрегват тази жизненоважна стъпка - за щастие можете да го направите сами
Важно е да знаете как да оценявате собствения си риск от сърдечни заболявания.
Лошата новина за сърдечните заболявания е, че те остават изключително разпространени в нашето общество. Добрата новина е, че факторите, които определят нашия риск от развитие на сърдечни заболявания, до голяма степен са под нашия контрол. Ние сами имаме много да кажем дали ще развием ранно сърдечно заболяване.
Вашият лекар трябва да оцени риска ви за вас и да ви предупреди какво трябва да направите, за да намалите този риск. Но въпреки молбите на медицински експерти и професионални общества за това, много лекари все още са лоши при извършването на оценки на риска и особено ужасно са да прекарат необходимото време, за да обучат своите пациенти за подходящи мерки за намаляване на този риск.
(Забележете добре, че направата на проста оценка на риска е една от най-важните задачи, които прави лекарят по първичната медицинска помощ . Невъзможността да се извърши такава оценка на риска вероятно трябва да се счита за доказателство, че Вашият лекар може да прави нестандартна работа. нещата, които лекарите трябва да мислят, са сложни - това не е така.)
За щастие инструментите днес съществуват, за да прецените правилно собствения си риск от сърдечно заболяване, без да чакате Вашия лекар да започне действието. И има много информация за това какво да направите, ако рискът ви е повишен.
За да оцените собствения си риск, ето какво трябва да знаете
Трябва да съберете следната информация:
- дали пушите или не
- Вашите общи и HDL нива на холестерола
- Вашето кръвно налягане
- дали имате данни за диабет или метаболитен синдром
- независимо дали сте с наднормено тегло за вашата възраст и височина
- дали близки роднини са имали преждевременно сърдечно заболяване
С тази информация можете да поставите себе си в една от трите категории: ниска, средна или висока .
За да бъдете в категория с нисък риск, трябва да присъстват всички от следните елементи:
- непушач
- общ холестерол по-малко от 200 mg / dL, HDL холестерол по-голям от 40 mg / dL
- систолен BP по-малък от 120, диастоличен ВР по-малък от 80
- няма данни за диабет
- не с наднормено тегло
- няма фамилна анамнеза за преждевременно сърдечно-съдово заболяване
Вие се намирате в категория с висок риск, ако имате някоя от следните:
- известно коронарно артериално заболяване или друго съдово заболяване
- диабет тип 2
- на възраст над 65 години с множество (повече от един) рискови фактори
И вие сте в междинната рискова група, ако не се вписвате нито в ниските, нито в рисковите групи.
Ако сте на нисък риск, не се нуждаете от специални медицински интервенции за намаляване на риска, освен може би за рутинно обучение за поддържане на здравословен начин на живот . Около 35% от възрастните от САЩ попадат в тази категория.
Ако сте във високорисковата група, Вашият лекар трябва сериозно да Ви постави на подходящи лечения, за които е доказано, че намаляват риска от инфаркт и смърт, като статини , бета-блокери и / или аспирин . В допълнение, Вашият лекар може да пожелае да направи проучване за стрес / талии, за да прецени дали вече може да имате значително коронарно артериално заболяване.
Около 25% от възрастните от САЩ са в категорията с висок риск. Ето още какво да направите, ако се намирате в категория с висок риск .
Ако сте в междинната рискова група, трябва да предприемете агресивни стъпки, за да модифицирате рисковите фактори, като ви изведе от категорията с нисък риск. Също така, трябва да обсъдите с Вашия лекар дали трябва да направите по-нататъшно тестване, за да определите по-точно риска. Такива тестове могат да включват измерване на нивото на С-реактивния протеин (CRP) и може би да се получи калциево сканиране . Около 40% от възрастните от САЩ са в междинната категория на риск.
Отново, ако Вашият лекар не е извършил формална оценка на сърдечния риск, трябва сами да прецените риска.
И ако рискът ви изглежда междинен или висок, трябва да поговорите с лекаря си за предприемането на агресивни мерки за предотвратяване на сърдечни заболявания.
> Източници:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Животният риск от развитие на коронарна болест на сърцето. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.