Вземете факти за общия холестерол и сърцето си
Общият холестерол е общото количество холестерол в кръвта Ви. Вашият общ холестерол включва липопротеини с ниска плътност (LDL или "лош") холестерол и липопротеин с висока плътност ( HDL или "добър") холестерол. Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнини, намиращо се във всяка клетка в тялото ви.
Какви са липопротеините?
LDL и HDL липопротеините са малки "пакети" в кръвта ви, с вътрешна мазнина (липиди) и протеини отвън, които носят холестерол в тялото ви.
Какво прави липопротеините "добри" или "лоши"?
- HDL, добрият холестерол. Чувате много за поддържането на ниско ниво на холестерола. Но в случая на HDL компонента на общия холестерол, колкото по-високо е нивото ви, толкова по-добре. Проблемът е, че може да е трудно да поддържате високите си нива на HDL. Това е така, защото често е трудно да се контролират факторите на начина на живот, които могат да я понижат, включително диабет тип 2, да бъдат с наднормено тегло, да не получават достатъчно упражнения и да пушат. Генетичните фактори също могат да играят роля.
- LDL, лошият холестерол. Това "лошо момче" от семейството на холестерола трябва да се съхранява на най-ниското ниво, което вие и вашият лекар може да постигнете. Въпреки че статичните лекарства могат да помогнат, диетата ви има значение. LDL холестеролът се покачва, ако диетата ви е с високо съдържание на наситени и "транс" мазнини, наричани още транс мастни киселини. (Това са произведените мазнини, използвани за увеличаване на срока на годност на хранителните продукти и стабилност на аромата.)
- Триглицеридът е най-често срещаният тип мазнини в тялото ви. Това не е холестерол. Но се измерва, защото имате високи нива на триглицеридите и LDL, или когато сте висок, а вашият HDL е нисък, има сцена за развитие на атеросклероза - натрупване на мастни плаки върху стените на артериите - и повишен риск от сърдечни заболявания (и инсулт) ,
Как се измерва общият холестерол?
Това се прави с помощта на кръвен тест, наречен липопротеинов панел , който също измерва триглицеридите ви. За този тест предоставяте кръвна проба, взета след като сте гладували (не ядете нищо и пиете само вода) в продължение на 9 до 12 часа преди теста.
Вашият общ холестеролен резултат се изчислява с помощта на уравнението: ниво на HDL + ниво на LDL + 20% от нивото на триглицеридите.
Защо трябва да се тестваме за общ холестерол?
Поддържането на нивата на общия холестерол в здравословен диапазон е важно за хора от всички възрасти, независимо дали имат сърдечно заболяване или не. Ако като много хора имате висок холестерол в кръвта и не го знаете, единственият начин, по който можете да разберете, е да изследвате кръвта си. Защо? Тъй като само по себе си високият холестерол в кръвта не причинява симптоми. Ето защо, ако сте на 20 или повече години, трябва да изследвате холестерола най-малко на всеки пет години.
Запознаване с резултатите от теста за общия холестерол
Резултатите от теста за общия холестерол се изразяват в милиграми на децилитър (мг / дл) кръв и се класират, както следва:
- Желателно ниво: по-малко от 200 mg / dL
- Гранично високо ниво: 200-239 mg / dL
- Високо ниво: 240 mg / dL и повече
Какво Ви показва резултатът от общия тест за холестерол?
Вашето общо ниво на холестерол отразява риска от сърдечни заболявания . По принцип, колкото по-високо е нивото, толкова по-голям е рискът. Защо тестът също измерва липопротеините в общия холестерол, както и в триглицеридите?
- LDL ("лошият") холестерол е главният "двигател" на натрупване на холестерол и блокиране на артериите.
- HDL ("добър") холестерол помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, като премахва холестерола от артериите и го изпраща на черния дроб за елиминиране.
- Триглицеридът е друга форма на мазнини в кръвта ви, която може да увеличи риска от сърдечни заболявания.
Ако вашият общ холестерол е твърде висок, Вашият лекар може да препоръча промени в начина на живот и / или лекарства, за да го намалите.
> Източници
- > Какво представлява холестеролът? Национален център на сърцето, белия дроб и кръвта.
- > Какво означават вашите нива на холестерола. Американската сърдечна асоциация.
- > Триглицериди: Защо те имат значение? Майо клиника.