Всеки знае, че детското затлъстяване се увеличава, нали?
Разбирането на актуалните статистически данни за броя на децата с наднормено тегло и други важни статистически данни за затлъстяването в детска възраст може да ви помогне при Вашето дете с наднормено тегло. Тя също така може да помогне на вашето дете, което е на здравословно тегло да остане здравословно.
Епидемията за затлъстяване при деца
От прегледа на детската статистика за затлъстяването става ясно, че затлъстяването в детска възраст се увеличава от последните 20 до 30 години:
- Само 5% от децата на възраст между 2 и 5 години се считат за наднормено тегло в проучване от 1971-1974 г., докато 13,9% от децата на тази възраст са с наднормено тегло в по-ново изследване през 2003-2004 г.
- Само 4% от децата на възраст между 6 и 11 години са били считани за наднормено тегло в проучване от 1971-1974 г., докато 18,8% от децата на тази възраст са с наднормено тегло в по-ново изследване през 2003-2004 г.
- Само 6,1% от децата на възраст между 12 и 19 години са били считани за наднормено тегло в проучване от 1971-1974 г., докато 17,4% от децата на тази възраст са с наднормено тегло в по-ново изследване през 2003-2004 г.
За щастие детското затлъстяване се запазва стабилно от 2003 г. насам, без да се увеличава степента на затлъстяване.
Индекс на телесна маса
Как да разберете дали вашето дете е с наднормено тегло?
Използвайки височината, теглото и възрастта, можете да разберете техния индекс на телесна маса (BMI), използвайки:
- Калкулатор на BMI
- Формула BMI
И след това парцел индекс на телесна маса върху диаграма на растежа на ИТМ.
Според CDC, настоящите определения за ИТМ са:
- Понижено тегло: по-малко от 5-ия процент
- Здраво тегло: 5-то до по-малко от 85-ия персентил
- Наднорменото тегло: 85-то до по-малко от 95-ия процент
- Затлъстяване: Равен на или по-голям от 95-ия процент
Това е много скорошна промяна, тъй като децата в 85-ата до по-малко от 95-ия процент се наричаха изложени на риск да станат с наднормено тегло, а тези на или над 95-ия персентил бяха определени като наднормено тегло.
Факти и статистика за затлъстяването
Други важни факти за детското затлъстяване, които могат да ви помогнат, включват:
- 3500 калории са равни на килограма мазнини , например дали детето ви яде допълнителни 3500 калории всеки месец, за да спечели допълнителна паунда или изгаря допълнително 3,500 калории, за да загуби паунд
- Участието в най-малко 60 минути с умерена до енергична активност в повечето дни може да помогне на детето ви да поддържа здравословно тегло
- Повече от един или два часа време на екрана (телевизия, компютри, видео игри) всеки ден е рисков фактор за детското затлъстяване
- Тийнейджърите с наднормено тегло имат 70% шанс да станат възрастни с наднормено тегло
- По-малко от една трета от възрастните са на здравословно тегло
Ако детето ви е с наднормено тегло, най-вероятно трябва да работите с педиатър и / или регистриран диетолог, за да му помогнете да отслабне.
Статистика за затлъстяването при възрастни
Както и при епидемията за затлъстяване при деца, също се наблюдава голямо нарастване на затлъстяването при възрастни. Специалистите в областта на здравеопазването съобщават, че две трети от възрастните вече са с наднормено тегло, като ИТМ е на или над 25. Освен това една трета от възрастните имат ИТМ на или над 30 и се считат за затлъстели.
Източници:
> CDC. Детското наднормено тегло. Преобладаване на наднорменото тегло.
> Висок индекс на телесна маса за възрастта сред американските деца и юноши, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28 май 2008 г.; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Информационна мрежа за контрол на теглото. Статистика, свързана с наднорменото тегло и затлъстяването.
> ИТМ за деца и тийнейджъри.