Proprioception е медицинският термин, който описва способността да усетите ориентацията на вашето тяло във вашата среда. Тя ви позволява да се движите бързо и свободно, без да трябва съзнателно да мислите за това къде сте в космоса или във вашата среда. Proprioception е постоянна обратна връзка в нервната система, като казва на мозъка ви в каква позиция се намирате и какви сили действат върху тялото ви във всеки даден момент.
Начинът, по който можем да кажем, че ръката се повдига над главата ни, дори когато очите ни са затворени, е пример за собственост. Други примери могат да включват способността ви да усещате повърхността, върху която стоите, дори когато не гледате повърхността. Ако вървите по тротоара и след това се обърнете към тревиста повърхност, тялото ви знае как да се приспособи към промяната в повърхността поради собственост.
Анатомия на системата за собственост
Собственото поведение идва от сензорните нервни окончания, които осигуряват на нашия мозък информация за състоянието на крайниците. Съществуват специализирани нерви в мускулите и ставите, които комуникират с мозъка ви и му съобщават каква е позицията на ставата ви и колко се простира или натоварва мускулите около ставата. Нервите обграждат всеки мускулен пакет, създавайки система за комуникация с мозъка ви за това, което се случва с мускулите и ставите на тялото ви.
Много хора изпълняват упражнения за балансиране и собственост след нараняване или заболяване. След пълно заместване на коляното физическият ви терапевт може да работи с вас, за да ви помогне да възвърнете чувството си за позицията на коляното. Той или тя може да ви накара да изпълнявате упражнения за балансиране, като T-Stance , или можете да използвате специализиран инструмент за упражнения, наречен BAPS съвет, за да работите върху proprioception.
Разбирането как proprioception влияе на вашето равновесие и способността ви да се движите в околната среда може да бъде ключов компонент за вашата успешна рехабилитация след травма.
Когато посещавате физически терапевт, той може да оцени вашето равновесие и собственост и да предложи упражнения, които да ви помогнат да подобрите своето собствено лечение. Тези упражнения могат да оспорят Вашия баланс, създавайки ситуации, в които се чувствате нестабилни. Тази нестабилност е необходима; това помага да се подобри вашето равновесие и proprioception.
Словото от
Proprioception е сложна серия от мускулни и нервни съобщения, които разказват на мозъка ви къде е тялото ви в пространството. Ако сте били ранени, вашата система на собственост може да се влоши, което да доведе до промяна на способността да функционира правилно. Работата с вашия ПТ може да спомогне за подобряване на вашата собственост и общата функционална мобилност.
Редактирано от Брет Сиърс, PT.