Ако сте били ранени или болни и имате затруднения с нормална функционална мобилност , можете да се възползвате от физиотерапията, за да ви помогне да се възстановите напълно и да се върнете към нормалните си дейности. Вашият физически терапевт вероятно ще работи с вас, за да подобри обхвата на движение (ROM) и силата и работата ви, за да се чувствате по-добре и да се движите по-добре.
ПТ може също да работи с вас, за да подобри баланса и свойството на собственост .
Балансът е лесен за разбиране - това е способността на вашето тяло да стои изправено в изправено или седящо положение. Но какво е собственост и какви са някои примери за собственост и как се използва във физиотерапията?
Собствеността е способността на тялото ви да знае къде се намира в околната среда. Тя ви позволява да се движите свободно, без да се налага да мислите съзнателно за всяко движение, което правите.
Как действа Proprioception?
Има специализирани нервни окончания в ставите и мускулите на тялото, които съобщават информация на мозъка ви за различните позиции на вашите стави и мускули. Някои от нервните окончания казват на мозъка ви в каква позиция е определен мускул и други казват на мозъка как мускулите се движат и колко бързо се движи. Тази информация позволява на мозъка ви да разбере къде са части от тялото ви, без всъщност да се налага да гледате тази част на тялото.
Примери за собственост
Най-добрият начин да разберете собствеността е да научите за примери за собственост.
Ето няколко примера за начина, по който тялото ви разбира къде е в космоса:
Първо, седнете пред огледалото. Затворете очи и вдигнете ръката си настрани, така че да е успоредна на пода. След това огънете лакътта на 90 градуса. Сега отвори очи и провери огледалото. Ръката ви трябва да е настрани и да се наведе на 90 градуса с ръката си право към тавана.
Как се случи това? Как успяхте да сложите ръката си в правилната позиция, без да я гледате? Специализираните нервни окончания в тялото ви съобщават с мозъка ви позицията на ръката ви. Вашият мозък беше в състояние да го позиционира правилно, без дори да го гледате.
Ето още един забавен експеримент, за да видите пример за собственост от първа ръка. Наемете приятел или член на семейството, за да ви помогнем. Издърпайте обувката си и седнете на един стол с крака направо. Приятелят ви да хване крака ви и да го задържи. Дръжте очите си затворени и накарайте приятеля си да гърби глезена ви нагоре или надолу. Винаги, когато вашият приятел мести глезена, съобщете на него или него, ако кракът ви е преместен нагоре или надолу.
Всеки път, когато партньорът ви премества глезена, специализираните нервни окончания в краката и глезена ви казаха, че краката ви се движат. Проучването ви позволява да усетите промяната на позицията на крака и да отговорите по подходящ начин на тази промяна.
Собственост при физическа терапия
Много пъти след нараняване, заболяване или операция може да се наложи да работите с физически терапевт, за да ви помогне да възвърнете нормалната мобилност. Работата да подобрите своето собствено възприемане може да бъде част от вашата програма за рехабилитация. Почти всеки би могъл да се възползва от собствено и балансирано обучение.
Някои специфични наранявания или проблеми, които обикновено изискват обучение за собственост, могат да включват:
- За неврологични състояния като инсулт, болест на Parkinson или множествена склероза
- След фрактура на горните крайници или долните крайници
- След операция на коляното, бедрото или глезена
- След всеки период на имобилизация
Вашият физически терапевт може да изпълнява долните крайни точки и да балансира функционалните тестове, за да оцени вашето собствено възприемане и той или тя може да предпише най-добрите упражнения, които да направите, за да подобрите своето собствено възприемане.
Някои упражнения, които могат да ви помогнат да подобрите своето собствено лечение, могат да включват:
- Упражнение за баланс на Т-позицията
- Съветът на BAPS
- Единичен крак, стоящ на различни повърхности
- Упражнението за динамична изометрична раменна стабилност
Когато мислим за терапевтично упражнение по програма за физиотерапия, много хора мислят за подобряване на силата или обхвата на движение. Но усилията да подобрите баланса и свойството си може да са ключът към постигането на успешен резултат от рехабилитацията и връщането към нормалното си здраве след нараняване или операция.