Някои са изненадващи, други не
Редица различни рискови фактори за астма могат да увеличат шансовете ви за развитие на астматична атака . Ако имате диагноза астма, имате риск от астма. Имате повишен риск от значима астматична атака, ако:
- Имали сериозна астматична атака в миналото
- Необходимо приемане в болница или интензивно отделение за грижа за вашата астма през последната година
- Развийте внезапно симптомите или астматичните пристъпи ви се промъкват, без да забележите промяна в симптомите
- Изисквайте често използване на спасителния си инхалатор
- Имате анамнеза за злоупотреба с вещества
- Имате история на значителни психични заболявания
Някои от рисковите фактори за астма могат да бъдат избегнати - като например излагане на тютюнопушене и ядене на определени храни, докато други не могат да бъдат избегнати или модифицируеми, като например фамилна история. И накрая, има и шепа протективни рискови фактори, които намаляват риска от астма.
Пристъпите на астма или всяка остра промяна в симптомите на астма, които прекъсват нормалната рутинна функция на лицето и изискват или допълнително лечение, или някаква друга интервенция за нормално дишане, са по-чести при:
- Деца на петгодишна възраст и по-млади
- Възрастни на 30-годишна възраст
- Възрастни на възраст над 65 години
Рискови фактори на астмата
Допълнителните рискови фактори за астма както при възрастни, така и при деца включват:
- Семейна история : Ако имате родител с астма, имате два до шест пъти по-голяма вероятност да развиете астма в сравнение с човек, чиито родители нямат астма.
- Ако сте предразположени към алергични състояния, рискът от астма се увеличава. Почти половината от децата с екзема или атопичен дерматит развиват астма.
- Лична история на алергиите
- Излагане на вторичен дим
- Градският живот, особено ако има значителни замърсители на атмосферния въздух, като серен диоксид, дразни дихателните пътища, водещи до свиване и симптоми на астма.
- Ниски нива на витамин D
- Затлъстяване : Многобройни проучвания показват увеличаване на астмата при наднорменото тегло и при затлъстяването. Има известни доказателства, че затлъстяването увеличава риска за неалергични видове астма.
- Ниско тегло при раждане
- Родени през зимните месеци
- Експозиция на работното място на химикали или други вещества, които могат да доведат до професионална астма
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
- Синузит
- Употреба на антибиотици през първата година от живота
- Хранене на много бързо хранене
- Редовно използване на ацетаминофен
- Излагане на озон: Озонът е основен компонент на смог, който увеличава традиционните симптоми на астма като хрипове, кашлица и задух.
Въпреки че няма нищо, което можете да направите относно възрастта или семейната си история, важно е да имате предвид тези неща, заедно с поддържането на здравословно тегло и избягването на цигарения дим.
От друга страна, следните неща всъщност могат да намалят риска от развитие на астматична атака:
- Кърмене (намалява риска от развитие на астма от бебето)
- Участие в грижите за децата
- Голям размер на семейството
- Повишен прием на плодове и зеленчуци
- Ресурси на Общността като възможности за икономическо развитие
- Хранене с омега-3 мастни киселини, открити в рибата
- Имате план за действие за астма и разберете как да го приложите
Имате план за действие за астма
Ако сте Вашето дете имате известна история на астма, трябва да сте сигурни, че имате актуализиран план за действие за астма. Плановете за действие при астма ще ви помогнат да правите ежедневните неща, необходими за предотвратяване на астматична атака и да идентифицирате ранните предупредителни признаци на астматична атака, за да можете да предприемете действия.
По отношение на превенцията планът за действие ще идентифицира всичките ви познати задействания и нещата, които трябва да направите, за да ги избегнете. Освен това в плана ще бъдат изброени вашите контролни лекарства и как трябва да ги приемате. Ще трябва да разработите план, така че да запомните да вземете лекарството си и да сте сигурни, че получавате лекарството, което ви е необходимо, за да предотвратите симптомите на астма.
Планът за действие също е инструмент, който ще следи вашите симптоми с помощта на познатата фар осветление като ръководство. Когато сте в зелената зона, всичко е добро. В жълтата зона трябва да сте предпазливи и червената зона е предстояща. Ще знаете в каква зона се намирате, като проследявате върховите потоци или симптомите. Всяка зона ще има конкретни действия, които да предприемете, за да подобрите контрола на астмата. Помислете за плана за действие за астма като своя път към по-добро дишане и подобрени симптоми на астма.
Ако нямате астма, тогава можете да обмислите неща, за да избегнете алергични заболявания като забавяне на въвеждането на алергични храни възможно най-дълго, продължително кърмене или увеличаване на омега-3 мастни киселини в диетата.
> Източници:
> NHLBI. Кой е изложен на риск от астма?
> Toskala E, Kennedy DW, Астма рискови фактори. Форум Алергия Ринол. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / ал.21557.
> До дата. Рискови фактори за астма