Четене на знаците за поддържане на оптимално здраве на дихателните пътища
Астмата се характеризира със симптоми на хрипове , кашлица , стягане в гърдите и задух, причинени от внезапното затягане на дихателните пътища и свръхпроизводството на слуз в белите дробове.
Но дори и извън самите симптоми, астмата е сложно заболяване, което може да доведе до значителни промени в белия дроб в краткосрочен и дългосрочен план. Това може да доведе не само до влошаване на симптомите, но и до увеличаване на тяхната честота.
Да се научите да четете знаците, следователно, е първата стъпка за избягване на усложненията от астма и поддържане на оптималното здраве на дихателните органи.
Признаци, че астмата ви не е добре контролирана
Ползата от контрола на астмата е три пъти: да се избегне атака, да се сведе до минимум нейната тежест и да се предотврати дълготрайно увреждане на белите дробове.
Когато астмата не се контролира добре, това често се дължи на това, че човек не е спазил предписаната терапия. Понякога може да е, че лечението се нуждае от коригиране и че човек е бил изложен на задействания, които иначе биха могли да избегнат.
Каквато и да е причината, когато астмата не е добре контролирана, вероятно може да очаквате да почувствате едно или повече от следните неща:
- Може да сте по-запознати с хрипове.
- Може да развиете кашлица, която няма да изчезне.
- Може да кашля повече през нощта или в студено време.
- Може да кашляте или да хъркате с физическа активност.
- Възможно е да получите по-малко облекчение от лекарствата за бързо освобождаване.
- Може да имате повече проблеми със заспиването или да си починете.
- Може да се уморите лесно от задачите, които обикновено можете да завършите.
- Вашите алергични симптоми могат да се влошат (течащ нос, сърбящи очи или кожа).
- Може да сте по-малко способни да установите кога атака ще започне.
- Възможно е да имате спад в максималната скорост на издишване (PEFR) .
При изпитание на някой от тези симптоми, вижте Вашия лекар, за да определите дали са настъпили значителни промени в здравето на Вашите дихателни пътища. Спирометрия и други тестове могат да бъдат използвани за оценка на степента на тези промени и какви, ако има такива, трябва да бъдат направени ревизии.
Признаци за възможна авария
Ако симптомите Ви за астма стават още по-тежки, може да достигнете точка, в която вашето качество на живот е тежко компрометирано. Ние не говорим само за това, че сме уморени на този етап. Ние сме по-загрижени за симптомите, които ви причиняват бедствие и ви затрудняват дори да работите.
В такъв случай може да се наложи да отидете в спешното отделение, ако възникне някое от следните:
- Имате силно хрипове, докато дишате и излизате.
- Дишате изключително бързо ( тахипнея ).
- Нямате дъх, докато говорите или имате затруднения да говорите.
- Вие се изпотявате изобилно, докато се трудите да дишате.
- Имате синкав нюанс на пръстите си или устните ( цианоза ).
- Не можете да извършите PEFR.
- Имате чувството за предстояща смърт или паника.
Ако оставите нелекувани, дихателните дистрес може да доведе до сериозни усложнения и дори смърт. Не вземайте шанс. Незабавно потърсете грижи.
Словото от
Ключът към предотвратяването на астматична атака е да формулирате план за действие, така че да сте по-наясно с предупредителните знаци и да знаете как да реагирате, ако се появят.
Планът може да започне най-напред като жълт дневник (особено ако сте ново диагностициран), но с течение на времето ще можете да детайлизирате фините аспекти на Вашето заболяване, включително:
- Списък на вашите астматични задействания и начини за тяхното избягване
- Списък на типичните симптоми, които предхождат остра атака
- Вашият идеален PEFR
- Списъкът от действия, които трябва да предприемете, ако симптомите Ви са умерени или тежки
Колкото по-настроени сте на нюансите на вашата астма, толкова по-малко заболяването ще бъде в състояние да пречи на вашето благосъстояние и качеството на живот.
> Източник:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Резултати от астмата: Симптомите." Списание за алергия и клинична имунология. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.