Вътрешните гневни чувства в МС са свързани с по-лошо качество на живот
Гневът е емоционално усложнение на множествената склероза (МС), за което се смята, че е резултат от самата болест. Поддържането на гневни мисли, бутилирани, също е свързано с по-лошо качество на живот, според проучване на множествената склероза .
Чрез разбирането за ролята на гнева в МС и как тя може да бъде управлявана, вече правите първата стъпка за по-добро контролиране на Вашето физическо и психическо здраве.
Гневът и МС
В проучването гневът е оценен при 157 участници с множествена склероза. Участниците с рецидивиращи, първични прогресивни или вторични прогресивни типове MS са включени.
Гневът в тези участници бе измерен с помощта на State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) - четири-точкова скала с по-високи резултати, показващи повече гняв. В този тест 196 елемента са разделени на шест скали. Четири от тези везни са:
- Овладяващ гняв : измерва дали дадено лице има ядосана личност и дали човек има склонност да реагира ядосано, когато е критикуван
- Държавен гняв : измерва дали едно лице в момента изпитва гняв и дали се чувства като да изразява гнева си устно или физически
- Изразяване на гняв : измерва дали дадено лице изразява гняв към други хора, като например да крещи на партньор или да пробие стена.
- Гневният израз : измерва дали човек потиска гневните си чувства.
Участниците в проучването с MS са сравнени с контролната група. Изследователите установяват, че хората с МС са по-склонни да се ядосват, имат по-висока интензивност на гняв (държавен гняв) и изразяват гняв навън или навътре в сравнение с контролната група.
С други думи, това проучване показва, че хората с МС имат тенденция да изпитват гняв по-често от тези, които нямат СЧ.
За да се провери дали това по-високо ниво на гняв в групата на МС се дължи на основната депресия и тревожност, изследователите корелират гнева с депресия и тревожност. Изследователите не откриват връзка, което предполага, че гневът съществува сам по себе си и не е бил маркер за основното състояние на психичното здраве.
Гняв и качество на живот в държавите-членки
Участниците в това проучване също са преминали оценка на качеството на живот, свързана със здравето, като използват инструмента HRQoL за функционална оценка на множествената склероза.
Лицето, което приема този тест, трябва да избере един от петте резултата, за да определи удовлетворението си от "0", което означава "изобщо" до "4", което означава "много". По-високият резултат показва по-добро качество на живот и по-нисък резултат показва по-лошо качество на живот.
След сложен статистически анализ, изследването установи, че хората, които интернализираха или потискаха гнева си, имаха по-лошо качество на живот, свързано със здравето - това беше особено вярно за жените. От друга страна, особеният гняв не предвиждаше по-лошо качество на живот, свързано със здравето. Това предполага, че самият гняв не засяга удовлетвореността от живота на човека, а дали той запазва тези ядосани чувства към себе си.
Причини за гняв в МС
Резултатите от горното проучване показват, че човек с МС има по-голяма вероятност да изпита гняв, отколкото някой без МС. Защо е така?
Въпреки ограничените научни доказателства, експертите подозират, че гневът в човек с МС е резултат от мозъчни лезии, също както замъглено виждане или загуба на координация възниква от MS лезии в мозъка. С други думи, имунната система на човек атакува миелиновата обвивка на нервните влакна в областите на мозъка, които контролират емоциите, поведението и личността като:
- Амигдала
- Базални ганглии
- Фронтален лоб
Когато миелиновата обвивка на нервните влакна в тези области на мозъка е повредена или унищожена, нервната сигнализация е нарушена.
Това може да повлияе на функцията на мозъчната област, което води до промяна в емоционалното изразяване, личност, поведение и т.н.
Разбира се, нова диагноза на МС или други форми на стресови новини, като прогресирането на Вашата болест или натоварването на Вашите лекарства, може да предизвика гневни чувства. Но отново, нарушението на гнева, преживяно от човек с МС, може да бъде по-скоро функция на болестта, отколкото на ситуацията.
И накрая, въпреки че горното проучване е тествано за депресия като източник на гняв и не е намерило връзка, гневът може да бъде заместващо емоция за тъга или тревожност.
Това, което се казва, като разказвате причината за гнева си, може да бъде трудно и докато смятате, че може да познаете виновника, най-добре е да получите обективно мнение от здравен специалист.
Лечение на гняв в МС
Когато управлявате гнева си при множествена склероза, важно е първо да преминете към подходяща оценка от Вашия лекар, тъй като това ще повлияе на Вашия лечебен план. Ако Вашият лекар Ви диагностицира с депресия или тревожност, комбинацията от лекарства и терапия може да бъде изключително полезна.
Ако гневът ви произтича от нова или предишна диагноза на МС, интервенции като група за подкрепа на МС, класове за управление на гняв, релаксираща терапия и семейно консултиране могат да бъдат полезни.
В допълнение към лечебните сесии, понякога се предписва лекарство, наречено стабилизатор на настроението, което да помогне за управлението на непредсказуеми промени в настроението или гневни изблици.
Макар че интервенцията, основаваща се на вниманието, не е проучена като средство за лечение на гняв при множествена склероза, е установено, че подобрява общото качество на живот, тревожността, депресията, умората и болката при хората с МС. Също така е установено, че подобрява гнева при хора с фибромиалгия - хронично заболяване, което е напълно различно от MS, но споделя някои подобни симптоми като умора и болка.
С това, умствеността - когато човек се научи да оценява и живее в момента - може да бъде полезна стратегия за справяне с дълбоко вкоренения гняв.
Словото от
Ако се борите с чувство на гняв и тази емоция влияе отрицателно на вашите взаимоотношения и цялостно ежедневно функциониране (не забравяйте, че е напълно нормално да се чувствате ядосани на моменти), говорете с Вашия лекар за следващите стъпки. Получете помощта, от която се нуждаете, заслужавате.
> Източници:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P остра, rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Обучение за намаляване на гняв, тревожност и депресия при пациенти с фибромиалгия. Предни Психол . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Бенито-Леон. Въздействие на гнева върху здравословното качество на живот на пациентите с множествена склероза. Голям Склер . 2015 Апр; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. Изследване на феноменологията на гняв при множествена склероза. Eur J Neurol. 2009 Dec; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz К, Brola W. Качество на живот при множествена склероза. J Med живот . 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58.
> Симпсън R, Booth J, Лорънс М, Бърн S, Mair F, Мерсер С. Мислесно-базирани интервенции при мутирали склероза - систематичен преглед. BMC Neurol. 2014 януари 17; 14: 15.