Независимо дали е височината на лятото или дълбочината на зимата, добрите слънчеви очила са необходимост за онези от вас, които страдат от мигрена и главоболие . Не само са слънчеви очила жизненоважни, за да ви помогне да избегнете мигрена и главоболие атаки, но те също са много важни за здравето на вашето око.
Дори и така, трябва да пазарувате разумно за слънчеви очила и след това не забравяйте да ги носите, след като ги купите - често срещана грешка.
Ето какво трябва да знаете за това как слънчевите очила могат да защитят очите ви и да ви предпазват от мигрена и главоболие.
Слънчеви очила и профилактика на мигрена
Ако имате главоболие или мигрена, вероятно ще искате да предприемете всички необходими мерки, за да предотвратите атаки. Поддържането на очите ви защитени от слънцето може да помогне за следните три причини:
- Ярката слънчева светлина и отразената светлина могат да предизвикат мигрена или главоболие; в действителност, някои изследвания показват, че до 60% от мигренозните атаки се предизвикват от ярка светлина или отблясъци
- Мигренарите често са донякъде фотофобични, дори когато в момента няма мигрена.
- Когато имате главоболие или мигрена, слънчевите очила може да са полезни дори при нормални условия на осветление в помещения.
Освен това е интересно да се отбележи, че мигрена е най-честите причини за фотофобията, която е чувствителност към очите или дискомфорт при ярка светлина.
Всъщност до 80% от хората с мигренозно разстройство изпитват чувствителност към светлина по време на атака. В същото време се съобщава за чувствителност към светлина при други видове главоболие, включително напрежение тип главоболие , клъстер главоболие, и hemicrania continua .
Най-долната линия тук е, че за някои хора, слънчевите очила може много добре да бъдат важна част от инструмента за превенция на мигрена или превенция на главоболие.
Допълнителни ползи за здравето
Мигренозното и главоболието, предотвратяващи ползите от слънчевите очила, вероятно ви осигуряват достатъчно причини да закупите приличен чифт и да ги носите. Но ако искате по-добри причини, има още две:
- Добрите слънчеви очила блокират ултравиолетовите лъчи (UVA и UVB лъчи), които са свързани с катаракта , дегенерация на макулата и други увреждания на очите.
- Ако имате някакви съществуващи проблеми с очите, ярката слънчева светлина и / или ултравиолетовите лъчи могат да влошат тези проблеми.
И накрая, не забравяйте да получите добри слънчеви очила за вашите деца, както и за себе си. Вие инвестирате в бъдещето на тяхното добро виждане. Когато децата са твърде малки, за да ги накарат да носят слънчеви очила, да им се даде шапка с ръб, който ще блокира слънцето от очите им.
Какво да обмислите при пазаруване за слънчеви очила
Не е нужно да прекарвате малко късмет върху слънчевите очила, за да помогнете на мигрена или главоболие, но трябва да се отървете от лошо направени, по-евтини такива.
При закупуване на слънчевите очила те трябва да имат следните три функции:
- Добри оптични лещи
- Покритие, което блокира ултравиолетовата светлина в диапазоните UVA и UVB (ако нямате това специално покритие, тъмният оттенък на практика ще направи вашето излагане на ултравиолетовите лъчи още по-лошо, защото позволява на зениците да се разширят и да позволят да навлизат повече UV лъчи твоите очи)
- Поляризираните лещи, които намаляват разсеяната светлина (вида светлина, която предизвиква отблясъци)
Ако носите лещи с рецепта, добра идея е да поръчате чифт слънчеви очила с тези характеристики, тъй като това би ви направило по-вероятно да ги носите.
Словото от
Почти всеки, който има главоболие или мигрена, зависи от слънчевите очила, но е изключително важно да пазарувате разумно, когато ги купувате. Не забравяйте, че предпазвате повече от болка в главата.
Офталмолозите съобщават за увеличение на катаракта при по-млада възраст и повече случаи на дегенерация на макулата от всякога. Макулната дегенерация е водеща причина за слепота и ние сме изправени пред епидемия от нея в Съединените щати.
Тъй като щетите от UV лъчите са кумулативни, е важно да започнете с поставянето на подходящи очила и шапки на вашите деца и да ги научите на значението на защитата на очите, тъй като те стават достатъчно възрастни, за да разберат.
И не жертвайте качество, за да спестите няколко долара. Качеството на слънчевите очила се брои. Добрите слънчеви очила са жизненоважни за болката в главата и здравето на очите.
Източници:
Американска омфометрична асоциация. (ро). UV защита: Защита на очите от слънчева радиация.
Digre KB et al. Освобождаване на светлината от фотофофобията. Journal of Neuroophthalmology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
Националната библиотека по медицина в САЩ. (ро). Фотофобия.