Какво трябва да знаете за тези, които имат повече опит в живота
Първият е едновременно благословия и проклятие. Това е благословение, защото алтернативата е да спрем да остаряваме. Засега има само един начин да направите това и това не е добър вариант.
Проклятието е свързано с всички начини, по които тялото ни се разпада с възрастта. Тънка кожа, крехки кости, по-бавно движение и всички тези болки и болки се заплитат, за да изглеждат така, сякаш всички ние просто се препъваме от катастрофата.
Никога не се страхувайте! Не сте остарели, като сте били крехки.
Номерът е да знаете как нещата са различни в тези от нас с повече житейски опит и знаем какво можете да направите, за да избегнете наранявания или да ги лекувате. Всеки е възрастен по различен начин и има много възрастни граждани, които изглеждат като 40-годишни и се движат така, сякаш са на 30. Колкото по-млади се чувствате и се движите (скоростта на ходене е водещ показател за здравето на възрастните хора) ще се нуждаете от съветите в тази статия. Ако екстремното планинско колоездене е вашето уикенд хоби, шансовете са, че няма да се нуждаете от специална грижа за раните за кожата.
От друга страна, ако се окажете лесно наранени или кърви от нещо, което изглежда като обикновена четка на дивана, прочетете, за да видите как да се справят с тези специални предизвикателства.
Тънка кожа
С напредването на възрастта нашата кожа става по-тънка и по-малко свързана между слоевете , което означава, че най-горният слой (епидермис) е по-малко свързан с втория слой (дермис).
Можете да почувствате тази промяна в начина, по който най-горният слой на кожата сякаш се свлича по-лесно. Излагането на слънце има много общо с щетите и можете да почувствате промяната по-очевидно, като сравнявате области от тялото, които редовно се излагат на слънце с области, които не са такива.
Тънката кожа е по-лесно да се повреди с много малко усилия.
Онова, което обикновено наричаме авария, често се нарича "сълза на кожата", когато се случва при хора с много деликатна кожа. Никой няма да умре от сълзите на кожата, но щетите могат да бъдат значителни и изглеждат доста страшни. Кожните сълзи са много по-често срещани в ръцете, отколкото навсякъде другаде (оръжията имат много излагане, както на слънцето, така и на удари). Кръвоносните съдове в дермата (вени, които често се виждат като сини линии) стават много по-крехки с тънка кожа и могат да избухнат с минимален натиск, причинявайки синини .
Как да лекувате травми с тънка кожа:
- Бъди нежен. Тънката кожа, която вече е разкъсана, ще се отлепи като кожата на праскова, ако не сте внимателни. Подменете всички капачета на кожата, които виси. Дори разкъсана, най-доброто покритие за сурови, отворени рани е кожата, която е била там първоначално. Ако тя е напълно разкъсана, не я върнете обратно. В този случай няма да има кръвоносни съдове, които да захранват клапата и да я поддържат жив.
- Не използвайте лента! Лепилата са враг на тънката кожа. Сухата, тънка кожа прилепва много добре към лентата и след това тя няма да излезе. Покрийте всички рани със синтетична кожа, която изглежда и се чувства много подобна на пластмасовата обвивка. Това не е едно и също нещо, така че не забравяйте да използвате подходящите консумативи за първа помощ . За да държите всичко на място, особено върху ръката или крака, използвайте неприлепващ се обвивка. Еластична превръзка ще работи, но на пазара има превръзки, които се придържат само към себе си, а не към друга повърхност. Те са идеални за този тип рани.
- Пази го чисто. Водата е най-доброто лекарство за кожата сълзи. Изплакване с обикновена чешмяна вода е начинът да се почисти този вид нараняване. Тя трябва да се почиства веднъж дневно и да се обвива, за да може тя да се лекува правилно.
Тънката кожа няма да толерира шевове . Кожата не може да задържа материала на шева и просто ще се разкъсва повече - като парче перфорирана хартия за хартия. Белезите не са проблем с този тип кожа. Може да се получи белег, но това просто означава, че е излекувано, което искаме. Дръжте раната чиста и затворена с помощта на незалепващи тайни, след което я давайте достатъчно време.
Британски кости
Счупената кост е счупена кост, независимо дали е на 8-годишна или 80-годишна възраст.
Разликата между двете е, че една 8-годишна кост има склонност да се разкъсва като зелен клон от младо дърво, докато 80-годишна кост е по-вероятно да се счупи.
Лечението с фрактури при пациенти в напреднала възраст не се различава от това при по-млади пациенти. Просто е по-лесно да ги разбием на първо място.
Как да се лекуваме счупени кости:
- Не движете пациента. Пациентът в опасна ситуация може да се наложи да се премести за негова собствена безопасност, но без това да премества пациента.
- Имобилизирайте нараняването. За да се постигне най-добра вероятност за фрактура, имобилизирайте костта на мястото на нараняване и имобилизирайте ставите, близки и отдалечени на подозираната фрактура (ставите над и под нея). Например, би трябвало да бъде изпъкнала потенциално счупена предмишница, както и лакът и китката на същата ръка.
- Нанесете леда на травмата. Лекувайте потенциална фрактура със студени компреси за не повече от 20 минути в момента непосредствено след нараняването. Никога не поставяйте лед непосредствено върху кожата - винаги внимавайте да има пласт от плат между леда и кожата. Използвайте правилото 20/20: 20 минути и 20 минути.
- Опаковайте го с пресована превръзка (като ACE превръзка). Компресията помага при подуване.
- Ако е възможно, повдигнете пострадалия крайник. За най-добри резултати, да получите нараняване над нивото на сърцето. Ако не можете да го получите толкова високо, няма проблем. Просто се уверете, че вашият счупен глезен не е висящ под вас. Колкото повече виси, толкова по-подуто става.
- Потърсете лекар. Ще ви е нужен рентгенов лъч, така че ако лекарят ви не може да направи това за вас, ще трябва да отидете в клиника или отдела за спешна помощ, която може.
Всички кости стават по-крехки с възрастта, но някои са по-обезпокоителни. Костите, които причиняват проблеми, тъй като те стават по-крехки, са бедрата, ходилото (костта на горната част на ръката), радиусът (един от костите на предмишницата) и ребрата. Фрактурите на черепа също са по-вероятни при пациенти в напреднала възраст, отколкото при по-млади възрастни пациенти.
водопад
Попаденията, които един по-млад възрастен пациент ще издържи без много повече от наранено его, могат да доведат до опустошителни фрактури при по-възрастни хора. Хълбоците са особено деликатни при възрастните хора, най-вече поради формата и местоположението им. Фрактурите на бедрената кост се появяват в главата на бедрената кост, голямата кост в бедрото. Главата на бедрената кост е малка, кръгла топка, прикрепена към основното тяло на бедрената кост с тънка врата. Падането върху тазобедрената става може да окаже голям натиск върху него, което води до счупена бедрена шийка.
Фрактурите на тазобедрената става имат различен вид в по-голямата част от случаите. Възможно е да има фрактура на бедрото без класическите признаци, но ако знаците са там, бедрената кост е почти категорично счупен. Признаците на фрактурата на тазобедрената става включват:
- Счупеният крак е по-къс от невредимия крак.
- Счупеният крак е външно завъртян, което означава, че раненият крак иска да почива с коляното и пръстите на краката, насочени настрани от крака.
- Боли наистина, наистина лошо. И е нежна, когато го докоснеш.
Счупен хип означава, че ще трябва да се обадите на линейка. Не се опитвайте да премествате крака или да не оказвате никаква тежест върху него. Ще се нуждаете от рентгенови лъчи и вероятно няма да има нищо против някои лекарства за болка.
Предотвратяването на падането е много по-добро, отколкото да се опитате да получите лечение, след като сте паднали и разбили нещо. Уверете се, че няма подови настилки. Монтирайте релси или дръжки в банята и душ. Преди всичко останете активни, което е най-доброто лекарство за всичко по-горе.
Източници:
Afilalo J, et al. "Скоростта на придвижване като нарастващ предсказващ ефект на смъртност и голяма заболеваемост при пациенти в напреднала възраст, подложени на сърдечна операция". J Am Coll Cardiol . 2010 Nov 9; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Попадения и наранявания, свързани с падането на възрастни от общността в Съединените щати." PLoS One . 2016 Mar 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.