Хипнагогични халюцинации

Ролята на съня в тези усещания

Каква е дефиницията на хипнагогична халюцинация? Научете повече за тези усещания и връзката им със съня с този преглед.

Какво Ви харесва хипнагогическата халюцинация?

Хипногисалната халюцинация е ярко, сънно като усещане, което индивидът чува, вижда, усеща или дори мирише и което се случва близо до началото на съня. Както индивидът заспива, например, той изпитва интензивни хипногационни халюцинации и си представя, че в стаята му има други хора.

Тези епизоди обикновено са кратки и могат да се появят и когато някой преминава от сън до будност (хипнопомпия).

"Илюзиите се появяват докато са будни и се класифицират като сетивно погрешно представяне на външен стимул, а халюцинациите се случват при липса на външни стимули", се казва в Американската асоциация по съня.

ASA е установила, че тези халюцинации са често срещани, като най-малко 10% от населението изпитва такива усещания. Тийнейджъри, млади хора и момичета, както и жените са най-вероятно да имат тези халюцинации.

Понякога хипнагогичните халюцинации могат да сигнализират за проблем. Медикаментите, употребата на наркотици, алкохолът и безпокойството могат да доведат до тези халюцинации. Те са и един от четирите основни симптома на нарушението на съня при нарколепсия .

Какво е нарколепсия?

Неврологично разстройство, нарколепсията се получава, когато мозъкът не успее ефективно да регулира циклите на сън-събуждане.

Нарколепсията може да доведе до чувство на прекалено сънливост през деня. Нарколептикът може да се предаде на неустоимото желание да заспи в типичните за събуждане часове. Съответно нарколепсията се нарича "прекомерна неконтролируема сънливост през деня".

Разстройството е изобразено във филми като "Моят собствен частен Айдахо" на режисьора Гус Ван Сант с участието на Киану Рийвс и покойната река Феникс, която играе нарколептици във филма от 1991 г.

В такива филми нарколептиците се представят като хора, които просто излизат през деня - например в средата на улицата. Разстройството не е толкова драматично в реалния живот, но може да бъде изтощаващо. Също така е рядко, като по-малко от 200 000 случая се срещат в населението на САЩ годишно. Нарколепсията може да продължи кратко време в живота на човека или в продължение на години.

Хипнагогия и парализа на съня

Често хипногогичните халюцинации и парализата на съня вървят ръка за ръка. По време на парализа на съня , човек е неподвижен, неспособен да се движи, въпреки че е в съзнание. Това състояние се случва, когато хората преминават между сън и будност и могат да причинят страх от индивида.

Може да е трудно човек да осъзнае, че парализата е мимолетна. По време на епизод на парализа на съня, човек може да се бори да диша или да усети мускулна стягане. Парализата на съня най-често се проявява, когато човек се събужда от сън (хипнопомпсия), отколкото когато човек се придвижва към сън (хипнагогия).

Предприемам действие

Ако смятате, че страдате от хипнагогични халюцинации или вашите близки мислят, че сте, говорете с Вашия лекар за потенциалните причини за тези епизоди. Може да се наложи да се обърнете към специалист по сън или да го наблюдавате за по-нататъшна оценка.

Ако тези халюцинации изглежда не причиняват сериозни смущения в цикъла на живот или сън, не може да се предприемат други действия.

Въпреки това, може да е разумно за вас и вашите близки да се запознаете с тези халюцинации, така че всички вие да почувствате по-голямо чувство за контрол над тях, когато те се появят.